Голодание при гипертонии — сколько длится и как влияет на организм, кому противопоказано, как правильно

Гипертония – болезнь, при которой человеку нужно контролировать повышение артериального давления с помощью постоянного приема гипотензивных препаратов, диуретиков и успокоительных.

Лечение назначается после диагностики, курс длится всю жизнь. Помимо медикаментов, гипертоникам нужно скорректировать свой образ жизни, а также придерживаться рекомендаций по сбалансированному питанию.

Чтобы употреблять меньше лекарственных препаратов, негативно влияющих на внутренние органы, можно прибегнуть к нетрадиционным методам, а именно — голодать при гипертонии. Полный или частичный отказ от пищи влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное здоровье. Если сил и желания для этого недостаточно, начинать процедуру бессмысленно.

Сколько длится и как влияет на организм голодание

Лечебным голоданием можно восстановить циркуляцию крови. В первые дни отказа от пищи давление начинает снижаться, а спустя 2 недели голодания АД снижается у хронических гипертоников. По окончании курса голодания давление оказывается ниже нормы, но в период восстановления увеличивается. Чтобы поддерживать достигнутый эффект и для профилактики скачков АД используют кратковременные лечебные диеты – 3 дня в месяц или 7 дней раз в течение 4 месяца.

Некоторые врачи против того, чтобы при гипертензии голодать, скудный рацион способен испортить настроение вплоть до депрессии, ослабить и лишить энергии. Резкое похудение грозит нарушениями в гормональной системе.

Сторонники голодания утверждают, что благодаря отказу от некоторых продуктов можно:

  • похудеть;
  • омолодить клетки организма;
  • стимулировать обмен веществ;
  • повысить защитные силы организма.

Выявлено, что ограничения в питании помогают и от низкого давления. Как один и тот же метод помогает от разных болезней? Снижая до минимума поступление в организм пищи, человек активизирует внутренние источники энергии, избавляет тело от вредных веществ, позволяет ему мобилизоваться и лучше справляться с компенсаторной функцией.

Начинать лечение гипертонии голоданием можно после консультации врача, удостоверившись, что нет противопоказаний.

Виды голодания

В целом, голодание подразумевает отказ от еды, но есть разновидности такого лечения, которые отличаются сроком и перечнем дозволенных продуктов:

  • сухое – подразумевает полный отказ от пищи и жидкости на 3 дня. Превысив этот срок, можно нанести организму непоправимый вред. После воздержания от пищи нужно правильно возвращаться к обычному рациону, чтобы не ухудшить самочувствие;
  • на воде – продукты не употребляются, зато воду можно пить без ограничений. Длится такое голодание при гипертонии от суток до месяца.

С учетом длительности воздержания от пищи голоданием может быть:

  • 1-дневным;
  • 3-дневным;
  • 7-дневным;
  • дольше 8 дней;
  • 30 дней – максимальный срок.

В домашних условиях врачи предлагают ограничиться 3-дневным голоданием, чтобы предотвратить осложнения. Длительные сроки подразумевают нахождение в больничных условиях и постоянный контроль динамики изменений, состояния работы важных органов и систем.

Голодание по Суворову

Одна из методик голодания от гипертонической болезни – метод Суворова. Разработчик данного метода, Алексей Суворов, не получил медицинского образования, но разработал систему, которую испробовал на себе. Его способ применяют для профилактики и для лечения разных болезней, включая гипертонию. Курс лечения длится 40 дней, в течение которых автор обещает очистку организма и отладку работы органов и систем.

Суть методики сводится к отказу от привычной пищи, разрешено немного жидкости. Требуется подготовка и правильное возвращение к рекомендованному для гипертоников рациону.

Процедуры нужно провести в ходе голодания:

  • принимать слабительные средства натурального происхождения, делать клизмы с травяными отварами. Такая чистка подготовит организм к тому, чтобы подключить внутренние ресурсы;
  • очищать желудок, выпивая 500 мл теплой воды и вызывая рвоту. Таким образом ЖКТ очистится от вредных веществ;
  • по утрам делать гимнастику, в которую входят силовые упражнения и растяжка;
  • гулять в парке не менее 30 минут, чтобы стимулировать вывод токсических веществ из организма. Автор методики рекомендует ходить по 5 км ежедневно;
  • возвращаясь к обычному питанию, нужно начинать с минимального количества жиров и углеводов.

Кому нельзя голодать?

Беременным женщинам по понятным причинам переходить на скудное питание запрещено – ребенок должен получать все необходимые питательные вещества. То же касается и кормящих. Другое противопоказание касается случаев, когда голодание принесет больше вреда, чем потенциальной пользы. Иногда отказ от еды приводит не только к осложнениям, но и к смерти. Итак, основные противопоказания к лечебному голоданию касаются следующих групп людей:

  • беременные и кормящие. Питание женщины в положении и кормящей грудью матери должно включать микро- и макроэлементы, витамины. Отказ от пищи может вызвать выкидыш или привести к тяжелым нарушениям в развитии плода;
  • дети и подростки. Ограничивать рацион ребенка – преступление. Растущему организму нужны витамины и минералы для полноценного развития;
  • люди с тяжелыми заболеваниями. Если у человека выявлено венерическое, вирусное или онкологическое заболевание, голодать ни в коем случае нельзя. Отказ от еды провоцирует необратимые процессы, чреватые ухудшением состояния и летальным исходом;
  • люди с заболеваниями ЖКТ. Наличие гастрита, язвы и эрозии желудка – прямое противопоказание для проведения каких-либо диет, подразумевающих ограничение продуктов питания.

Как правильно голодать при гипертонии

Пациенту, ограничившему рацион по разрешению врача, нужно контролировать показатели артериального давления и в случае ухудшения состояния предпринимать соответствующие меры. Прямой связи между голоданием и артериальным давлением нет, но потеря тех или иных микроэлементов сказывается на показателях АД.

Врачи поясняют, что ограничение в еде несет единственную пользу – очищает организм от шлаков и токсичных веществ. В результате человек чувствует легкость, улучшение самочувствия. Но это при условии, что будут ограничены вредные продукты. Лечебное питание не подразумевает полный отказ от приема пищи, лишь коррекцию рациона в пользу полезных продуктов и избавление от вредных. В таком случае сбрасывается лишний вес, происходит оздоровление организма, как результат – нормализуется давление. Особенно ощутят это гипертоники, у которых давление поднимается по причине избыточного веса.

Переходить с привычного на «здоровый» образ жизни нужно поэтапно под контролем врача. Исключать из рациона иные блюда и продукты важно постепенно, а полный отказ от пищи возможен после исключения вредных продуктов, да и то – ненадолго.

Как только срок, отведенный на голодание, окончится, нужно возвращаться к обычному рациону, не забывая о профилактике и поддержке достигнутого состояния. При высоком давлении полезны чаи с ромашкой, валерианой, пустырником. Необходимо гулять, вовремя ложиться спать и насыщать каждый день позитивными эмоциями.

Избавляемся от гипертонии при помощи голодания

Всем известно, что на здоровый организм голодание оказывает полезное действие. Разгрузочные дни и строгая диета очень полезны. Благодаря этому снижается вес, из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается самочувствие человека. Но показано ли голодание при гипертонии? Выясним ответ на этот вопрос в данной статье.

  • Можно ли избавиться от повышенного давления отказом от еды?
  • Голодание по Суворову
  • Суть методики
  • Противопоказания
  • Беременность и период кормления
  • Детский возраст
  • Онкологические и другие тяжелые заболевания
  • Заболевания ЖКТ

Можно ли избавиться от повышенного давления отказом от еды?

Гипертония является сложным заболеванием с массой серьезных симптомов. К проявлениям болезни можно отнести:

  • слабость и раздражительность;
  • головные боли и болевые ощущения в области груди;
  • головокружение, тошнота, нередко отмечается рвота и потеря сознания;
  • потливость и одышка, помутнение сознания;
  • приступы паники и учащенного сердцебиения;
  • покраснение лица и онемение конечностей.

Но симптомы гипертензии – не самое страшное, к чему может вести болезнь. Повышенное артериальное давление часто провоцирует появление таких осложнений, как ухудшение и потеря слуха и зрения, различные сердечные заболевания, например, ишемия, атеросклероз, сердечная недостаточность. Частым осложнением является развитие почечной недостаточности, инфаркт, инсульт и многие другие патологии.

Читайте также:  Декомпенсированная сердечная недостаточность - что это такое? Симптомы и лечение

В силу того, что гипертония является практически неизлечимым недугом и ее терапия заключается в пожизненном приеме медикаментозных препаратов, многие больные ищут альтернативное лечение, пробуя методы, исключающие употребление таблеток. Постоянный прием лекарств, приносит не только снижение показателей ртутного столба, но и негативно влияет на печень, желудок и почки. А такие средства, как диуретики, выводят из организма многие полезные элементы.

Одним из нетрадиционных методов лечения гипертензии является лечебное голодание, которое заключается в соблюдении специальной диеты, способной положительно повлиять на течение гипертонии.

Лечение гипертонии голоданием – предмет спора многих медиков. Отказ от пищи может спровоцировать ослабление организма, потерю полезных компонентов, утрату витаминов. Противники данного метода считают, что такая терапия крайне нежелательна, в результате ее проведения могут возникать головокружения, слабость, депрессивные состояния больного. К тому же резкое похудение может провоцировать гормональные сбои и, как результат, развитие многих заболеваний.

Сторонники же голодания при гипертензии, наоборот, полагают, что отказ от многих продуктов оказывает следующие положительные результаты:

  • снижение веса;
  • омолаживание организма на клеточном уровне;
  • лечение многих заболеваний;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • налаживание метаболических процессов;
  • восстановление иммунитета и другое.

Важно! Если вы решили воспользоваться данным методом для профилактики и снижения высокого артериального давления, все же следует перед этим обратиться к специалисту. В некоторых случаях голодание категорически противопоказано.

В настоящее время существует множество методик, которые используют при гипертонической болезни. Далее рассмотрим одну из самых популярных при гипертензии.

Голодание по Суворову

Алексей Суворов, не имея медицинского образования, все же смог разработать методику лечебного голодания, которая и по сей день успешно используется для лечения и профилактики гипертонии. Получить знания Алексей Алексеевич смог полагаясь на свой жизненный опыт. В силу определенных обстоятельств он излечил многие свои болезни именно методом голодания. С того времени он стал активно пропагандировать данный способ. Ниже рассмотрим, в чем же заключается смысл его методики.

Свой способ избавления от гипертонии Суворов назвал «голодание полного срока» – за 40 дней. Он считает, что именно такого периода достаточно для решения многих проблем. В это время происходит очищение организма, налаживается работа всех систем и органов. Для людей, имеющих избыточную массу тела, срок может быть дольше. Пациентам же с худощавой конституцией достаточно 40 дней.

Суть методики

Идея терапии гипертонии голоданием по Суворову довольно проста. Автор методики считает, что человек должен отказаться от еды, употребляя как можно меньше жидкости. Вхождение и выход в период лечения должен сопровождаться определенными процедурами, которые заключаются в следующем:

  1. Применение слабительных на природной основе и клизм. Автор считал, что это поможет очистить организм и задействует ресурсы внутреннего питания.
  2. Ежедневное очищение желудка. Для того чтобы это сделать, Алексей Алексеевич рекомендует выпивать ежедневно по половине литра теплой воды и после этого вызывать рвотный позыв. Таким методом происходит очищение желудка и выведение негативных веществ.
  3. Каждое утро нужно проводить зарядку. Упражнения заключаются в растягивании мышц и легкой нагрузке на них.
  4. Также следует ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Ходьба в течение получаса способствует налаживанию выведения шлаков и токсинов. Суворов рекомендует совершать прогулки не менее 5 километров в день.

Продукты, которые рекомендует употреблять автор в минимальном количестве, должны содержать минимум углеводов и жиров. Разрешается употребление овощей и фруктов, черного черствого хлеба.

Важно! Длительное голодание может быть крайне опасным для вашего здоровья, перед его началом следует исключить все противопоказания.

Противопоказания

Во многих случаях отказ от пищи крайне не рекомендуется, так как это может спровоцировать тяжелейшие последствия для здоровья человека, вплоть до летального исхода. Запретами к проведению данной методики являются следующие случаи.

Беременность и период кормления

Не стоит даже объяснять, почему в данный период голодание запрещено. В период вынашивания ребенка женщина должна полноценно питаться, получать витамины и минералы. Отказ от пищи может спровоцировать выкидыш и тяжелые патологии плода. В период лактации также важно полноценно и правильно питаться. С материнским молоком все необходимые минералы и компоненты получает и новорожденный.

Детский возраст

Заставлять голодать детей – это преступление. Ни в коем случае не рекомендуется ограничивать питание ребенка. Кроме того, малыш должен получать не просто питание, а полноценный рацион, который содержит кальций, фосфор, витамины и минералы, необходимые для роста и развития ребенка.

Онкологические и другие тяжелые заболевания

При таких заболеваниях, как опухоли, вирус иммунодефицита, сифилис, туберкулез, гепатит и другие, голодание категорически запрещено. Это может спровоцировать необратимые последствия, которые приведут к тяжелому состоянию пациента и его смерти.

Заболевания ЖКТ

Язва, гастрит, эрозии желудка и другие его патологии являются категорическим противопоказанием такого лечения. Это только ухудшит состояние и без того больного органа и вызовет значительные осложнения.

Очень важно помнить, что голодание – это не только тяжело физически, но и огромная нагрузка на психику человека. Если вы не чувствуете в себе внутреннего потенциала и не уверенны в том, что выдержите данную процедуру, начинать ее не стоит.

Принципы лечебного голодания при гипертонии – эффективный способ снижения артериального давления

Гипертония – это заболевание, которое очень тяжело поддается лечению. Чтобы качественно контролировать величину артериального давления, больным приходится употреблять большое количество лекарственных препаратов. Поэтому гипертоники постоянно находятся в активном поиске альтернативного лечения. Голодание при гипертонии – это достаточно серьезное испытание, поэтому оно требует особой подготовки и консультации терапевта.

Голодание как метод лечения гипертонии

Голодание при гипертонии польза и вред

Одной из возможных причин повышения давления является избыточная масса тела. Так происходит из-за возрастания нагрузки на сердце, которое вынуждено перегонять большое количество крови по большой площади тела. Избыточный вес сопровождается нарушением липидного обмена, что, в результате приводит к увеличению концентрации холестерина в крови и возникновению атеросклеротических бляшек на внутренних поверхностях сосудов. Суженный просвет сосудов препятствует нормальному движению крови и способствует повышению артериального давления.

Ожирение и атеросклероз – основные причины гипертонии

Можно ли голодать при гипертонии? Лечебное голодание способствует нормализации веса, мягко корректирует и приводит в норму метаболические процессы в организме. Артериальное давление приходит в норму и сердце не испытывает перегрузок.

Голодание у гипертоников сочетается с медикаментозной гипотензивной терапией, поэтому требуется регулярный контроль показателей артериального давления. У некоторых людей часто возникает вопрос, может ли от голода подняться артериальное давление? И он вполне резонный, поскольку голодание ввергает организм в состояние стресса и на этом фоне может резко повыситься или наоборот, снизиться давление.

Иногда голодание может нанести серьезный вред организму. Чаще такое случается, когда пациент самостоятельно принимает решение следовать этой методике без предварительного обследования и консультации врача. Некоторые сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы или эндокринных желез могут стать противопоказанием для голодания. Если организм ослаблен хроническими болезнями, то такая лечебная процедура как голодание, может привести к:

  • возникновению истощения, общей слабости;
  • нарушениям сна;
  • повышенной раздражительности;
  • депрессии;
  • появлению тошноты и рвоты;
  • обострению заболеваний желудка и кишечника;
  • изменениям в показателях красной крови, анемии.
Читайте также:  Холестерин 8 - что это значит и что делать?

Депрессия – последствие голодания

Перед тем как начать голодание необходимо тщательно взвесить все «за» и «против», оценить свои силы и риски для здоровья и, конечно же, получить консультацию у врача, поскольку каждый человек индивидуален и может по-разному отреагировать на лечебное голодание.

Можно ли вылечить гипертонию методом голодания?

Снижение массы тела и выведение скоплений балластных веществ способствуют уменьшению артериального давления. Если гипертензия обусловлена тяжелыми нарушениями в эндокринной системе и дисфункцией почек, а также сопровождается частыми гипертоническими кризами, нельзя заниматься голоданием.

Гипертоническую болезнь легкой степени все врачи рекомендуют лечить с применением минимального количества лекарств. АД снижают изменением образа жизни и повышением физической активности – выполнение утренней зарядки, пешие прогулки в парках или скверах. Нагрузка должна постепенно повышаться. Цель – проходить примерно 5 километров в день. Одновременно с этим уменьшают объемы потребляемой пищи, в рационе оставляют только полезные продукты, которые насыщают организм полезными нутриентами. Также врачи могут порекомендовать в дополнение к голоданию курс очищающих клизм, которые можно делать в домашних условиях и использовать для их приготовления всевозможные отвары лекарственных трав. Для более полного очищения кишечника назначают натуральные слабительные препараты.

Здоровый образ жизни – обязательный этап лечения гипертонии

Как начинать голодание

Перед тем как начинать голодание, нужно получить разрешение врача. После этого лучше некоторое время придерживаться молочно-растительной диеты с ограничением продуктов животного происхождения. Если переносимость такого рациона удовлетворительная, то можно приступать к лечебному голоданию. Не рекомендуется сразу голодать несколько дней подряд. Сначала пробуют воздерживаться от еды в течение суток, а затем можно увеличивать период голодания. В это время нужно внимательно следить за цифрами артериального давления. Если не возникают какие-нибудь нежелательные симптомы, общее самочувствие не страдает, а давление остается в пределах допустимых значений или стремится к нормальным цифрам, то можно продолжать голодание. При появлении тревожных признаков и ухудшения самочувствия нужно принять небольшое количество легкой пищи.

Консультация врача

Виды голодания

Диетологи выделяют несколько типов голодания и диет, которые различаются по длительности, объему разрешенной жидкости и продуктов питания. Систему питания подбирают индивидуально, исходя из функционального состояния организма, показателей давления и наличия или отсутствия противопоказаний к тому или иному виду голодания. Основные разновидности это:

  1. абсолютное или сухое голодание, когда исключается прием любых продуктов питания и даже воды. Его максимальный срок составляет 2-3 дня, более длительный период сухого голодания может нанести серьезный ущерб здоровью;
  2. ограниченное голодание или голодание на воде. Это своеобразные разгрузочные дни, в течении которых разрешено употребление воды. Некоторые специалисты рекомендуют устраивать такие дни примерно один раз в неделю, особенно людям, которые страдают ожирением;
  3. строгая диета не имеет четких временных рамок и может продолжаться месяцами. Из рациона полностью исключают мясные продукты, алкоголь, кондитерские изделия и тому подобное. Вначале человек продолжает питаться привычными объемами пищи, но только из перечня разрешенных продуктов, а, затем, порции постепенно уменьшают до половины от этого объема.

Голодание на воде

По длительности различают следующие виды ограничения пищи:

  • однодневный курс голодания;
  • трехдневное голодание;
  • семидневное голодание;
  • длительное голодание, срок которого превышает 8 дней.

Интересно знать! Максимально допустимая продолжительность лечебного голодания при повышенном давлении составляет 30 дней.

В домашних условиях можно проводить голодание, длительностью до 3-х дней. Это достаточно эффективный метод, который позволяет в краткие сроки очистить и оздоровить организм, а главное, добиться снижения артериального давления. Такое голодание имеет меньше всего противопоказаний, и оно достаточно безопасно в плане возникновения негативных последствий для организма. Более длительное голодание проводят только по назначению лечащего врача, в стационаре под присмотром медицинских работников и контролем давления. Такие радикальные методы лечения опасны для здоровья и жизни, а кроме этого, они могут привести к совершенно противоположным результатам в виде еще большего набора веса после диеты и, соответственно, росту цифр артериального давления.

Как правильно голодать при гипертонии

Правильное лечебное голодание начинается с обследования и подбора вида ограничения питания. При гипертонической болезни показано сухое голодание с воздержанием от приема пищи и воды. Если такая процедура предстоит пациенту впервые, то вполне целесообразно проводить ее в условиях стационара. А если человек уже проходил процедуру голодания раньше, и она прошла успешно, то можно проводить голодание дома без госпитализации.

При стабильно высоком давлении, которое не удаётся понижать приемом медикаментов, врачи рекомендуют проведение суточного голодания. За 24 часа организм очистится и сможет направить все силы на восстановление нормального давления, а не тратить их на переваривание и усвоение вновь поступающих продуктов питания. Во время голодания важно внимательно прислушиваться к своему организму и незамедлительно реагировать на малейшие изменения в состоянии. Не нужно усердствовать, если лечебное голодание тяжело дается и тем более, не стоит продолжать, если появилось недомогание или повысилось давление.

Что можно, а что нельзя при гипертонии?

Чтобы давление не повышалось, после проведения лечебного голодания, возвращаться к приему продуктов нужно с умом, руководствуясь принципами здорового питания. Правильно составить ежедневный рацион может помочь врач-диетолог. Он подскажет, что можно оставить, а какие продукты лучше исключить из питания. Также стоит поступить в случае, когда полное голодание противопоказано и доктор назначил строгую диету для более эффективного снижения давления. Перечень продуктов, которые нужно убрать из рациона ежедневного питания:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • сало, бекон, колбасы, ветчину;
  • сливочное масло и тем более ненатуральные его аналоги типа маргарина и спреда;
  • соль в чистом виде и продукты с высоким ее содержанием;
  • консервированные овощи;
  • соусы, майонез, кетчуп;
  • кондитерские изделия, особенно шоколад, торты, сдобная выпечка;
  • алкогольные напитки;
  • крепкий чай и кофе, так как они способствуют усилению работы сердца и спазму сосудов.

Полка в холодильнике с запрещенными продуктами питания

Взамен исключенным продуктам нужно увеличивать потребление сырых овощей, фруктов, орехов и злаков. В ежедневное меню должны быть включены такие продукты:

  • ягоды, например, клюква, смородина;
  • зеленый лук, петрушка, укроп, сельдерей;
  • корица;
  • лимон;
  • сухофрукты, особенно изюм, курага и чернослив;
  • грецкие орехи, фундук, миндаль;
  • льняное масло;
  • белокочанная капуста, свекла, морковь;
  • крупяные каши, например, гречневая или пшеничная.

Диета и меню при гипертонии

Диета, которую нужно соблюдать всем гипертоникам без исключения и в период после лечебного голодания, достаточно питательна и разнообразна. Она включает в себя доступные продукты, найти которые можно в любом магазине.

После голодания принимать пищу нужно маленькими порциями, 4-5 раз в день, чтобы она лучше усваивалась. Сразу после пробуждения нужно выпить стакан чистой воды, а завтракать нужно через 30 минут после этого. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. Продукты, которые богаты углеводами, лучше кушать в первой половине дня, а белковую пищу – оставить на ужин.

Совет! Для своего удобства из списка разрешенных продуктов можно составить примерное меню на каждый день. Когда человек заранее знает, какие продукты необходимы для приготовления того или иного блюда, вероятность того, что в магазине будут куплены шоколадки и конфеты, уменьшается в разы.

Возможные варианты ежедневного меню:

Первый день.

  • На завтрак: омлет из двух яиц с помидорами, диетический хлебец, зеленый чай без сахара.
  • Перекус: домашний йогурт с ягодами.
  • Обед: овощной суп с фасолью, пшенная каша с паровой куриной котлетой и овощным салатом из капусты и огурца, компот из сухофруктов.
  • Полдник: ягодный кисель.
  • Ужин: запеченная рыба с овощами гриль.
Читайте также:  Ромашка при гипертонии - повышает или понижает давление чай?

Второй день.

  • На завтрак: овсяная каша с цукатами, ломтик цельнозернового хлеба с кусочком нежирного сыра, зеленый чай.
  • Перекус: горсть грецких орехов.
  • Обед: суп-пюре из брокколи, цветной капусты на рыбном бульоне, на второе рыба с отварной морковью. В качестве напитка можно выпить стакан отвара шиповника.
  • Полдник: сезонные фрукты.
  • Ужин: запеканка из творога и манной крупы с сухофруктами, кефир.

Третий день.

  • На завтрак: гречневая каша с отварной свеклой, диетические хлебцы и зеленый чай.
  • Перекус: фруктовый салат с йогуртом домашнего приготовления.
  • Обед: суп из овощей на нежирном индюшином бульоне, отварное индюшиное филе с овощным салатом, хлебцы, компот из ягод.
  • Полдник: горсть грецких орехов.
  • Ужин: нежирная отварная рыба с овощами и травяной чай с медом.

Растительная пища – основа рациона гипертоника

Лечебное голодание – это эффективный, доступный для всех способ нормализации артериального давления. Для его проведения требуется выносливость, терпение и целеустремленность. Обходится без пищи даже на протяжении одних суток – это уже испытание для любого, даже совершенно здорового человека. Однако, предотвращение атеросклероза, очищение организма и снижение массы тела – это самые главные причины повышения давления. Поэтому целесообразно бороться с высоким давлением при помощи голодания, только прежде стоит проконсультироваться с врачом перед проведением такого нетрадиционного лечения

Лечение гипертонии голоданием. На сколько это эффективно?

Голод – состояние организма, при котором количество еды строго ограничивается или исключается. Методика лечения считается радикальной, поэтому специалисты в лечебных учреждениях не рекомендуют ее использовать для лечения патологий. Допускается только при остром панкреатите. Голодание при гипертонии использовать уместно, но делать это нужно по строгим схемам, чтобы не нанести вред организму.

Использование голодания в лечебных целях

Голодание и гипертония совместимы, но важно правильно выбрать вид терапии. Лечебное воздержание от пищи бывает таким:

  • абсолютное или сухое воздержание. Методика подразумевает полный отказ от приема пищи и воды. Лечение проводится под контролем специалистов;
  • ограниченная голодовка – методика, которая разрешает употреблять воду в любых количествах, а пище не употреблять вообще. Разрешается применять раз в неделю;
  • строгая диета с постепенным уменьшением суточного калоража и исключения из рациона определенных продуктов.

Голодание при гипертонии воздействует позитивно и на здоровый организм

При гипертонической болезни (ГБ) целесообразно использовать первый и третий вид голодания. Вторую разновидность использовать не рекомендуется, поскольку жидкость дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и увеличивает объем циркулирующей крови.

Лечение голодания проводится в случае отсутствия проблем и заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Нельзя голодать, если у пациента наблюдаются скачки давления. Такие процедуры вводят организм в стрессовое состояние, что может вызвать симптоматику в виде:

  • тошноты;
  • ощущения усталости;
  • обморочные состояния;
  • расстройства ЖКТ.

Эффект при гипертонии

Голодовка при гипертонии разрешается врачами, но важно правильно войти в это состояние. Перед тем как «садиться» на сухое воздержание от пищи, требуется пройти диетический курс. Тогда артериальное давление не даст резкого скачка.

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии

Голодовку нужно вводить на один день и следить за реакцией организма, каждый час мониторить показатели давления. Основной эффект от голодания заключается в снижении артериального давления. Эффект от процедуры держится в течение недели, если гипертония была эссенциальной.

Голодание при гипертонии помогает вывести токсины из организма.

Гипертония также чаще наблюдается у людей, склонных к ожирению. Метод помогает сбросить лишние килограммы и нормализовать показатели тонометра. Строгая диета при гипертонии помогает ограничить поступление вредных продуктов и соли. Именно соль активирует рецепторы, отвечающие за выработку гормонов и ферментов, повышающих давление.

Можно ли лечиться голоданием?

Голодание при гипертонии рекомендуется начинать на ранних стадиях заболевания. Курс однодневного голодания можно поддерживать в течение года. Большее количество дней не рекомендуется воздерживаться от пищи гипертоникам, чтобы не вызвать стрессовый набор массы тела. Если самочувствие значительно ухудшается и снижается качество жизни во время отказа от еды, значит, способ следует прекратить или начать со строгой диеты.

Отказываясь от обычной еды и употребляя минимум жидкости, можно достичь снижения давления

Есть методика, разработанная для гипертоников, позволяющая привести в норму нарушения обмена веществ. Рекомендуется следовать правилам Суворова:

  1. Нормализация обмена веществ проходит с применением физической активности. Независимо от ежедневного рациона утром требуется проводить небольшую зарядку на 15–20 минут. В день голодания зарядка должна быть облегченной.
  2. Раз в неделю выбирать день для очистки желудка. Чтобы очистить желудок, необходимо выпить три стакана теплой воды и вызвать рвотный рефлекс.
  3. В тот же день нужно очистить кишечник. Можно употреблять слабительные препараты на растительной основе или ставить клизмы.
  4. Ежедневно стоит проходить пешком не менее 5 километров.

Иногда совмещают голодовку и прием таблетированных препаратов. Схема приема лекарств во время отказа от пищи может отличаться.

Преимущества и недостатки голодания

Основные преимущества, которые предлагает эта методика, заключаются в следующем:

  • уменьшение давления и частоты сердечных сокращений, разгрузка камер сердца. Показатели давления постепенно приходят в норму;

Существуют случаи, при которых отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы

  • экономическая выгода способа, он не требует затрат или при строгой диете уменьшает затраты на еду;
  • повышение тонуса мышц, уменьшение жировых отложений;
  • улучшение общего самочувствия, организм выводит токсины и шлаки, которые накопились за длительный период и снова становится способным воспринимать новую пищу.

Недостатки комбинации голодания и гипертонии заключаются в следующем:

  • методика подходит не всем по причине индивидуальной непереносимости и появления стресса на фоне голодания;
  • после окончания голодания можно набрать больший вес, чем был до лечения, а цифры на тонометре вырастут;
  • методика не применяется самостоятельно, необходима индивидуальная консультация специалиста с подбором диеты.

Некоторые специалисты против практик голодания, потому что они способны привести больного в депрессивное состояние, обеспечить его слабостью и общим упадком сил

Противопоказания

Ряд противопоказаний для использования лечебной процедуры:

  • эндокринопатии, нарушенный гормональный баланс организма (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • опухоли в организме злокачественного характера;
  • печеночная недостаточность, цирроз и гепатиты в острой или хронической стадии;
  • активные воспалительные или гнойные процессы в организме;
  • анемии и недостаточность кровообращения (ИБС);
  • туберкулез, сифилис;
  • почечная недостаточность, находящаяся в хронической форме;
  • кардиалгии, нарушения сердечного ритма;
  • склонность к тромбозам;
  • период беременности и лактации;
  • перенесенные операции за последние полгода;
  • возраст до 14 или после 70 лет;
  • неподтвержденный диагноз болезни.

Гипертония и голодание – это комбинация, которая разделила специалистов на два лагеря. Некоторые врачи считают, что методика имеет право на существование и является эффективной. Положительные отзывы придают способу популярность. Чаще всего способ применяется по отношению к молодым пациентам с ГБ, только при их желании и комбинируется с медикаментозной терапией.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *