Клизма при беременности: можно ли делать в домашних условиях от запора

Каждая беременная четко знает, что лекарства могут быть опасны. Но многие обычные процедуры тоже способны вызвать нежелательные последствия. Одна из них – клизма при беременности. Применяют ее с особой осторожностью.

От чего поможет клизма

Делать клизму при беременности можно, как и обычно, резиновым грушевидным приспособлением или кружкой Эсмарха – большой «грелкой» со шлангом, в кишку вставляется специальный наконечник.

Виды процедур делят на диагностические и лечебные. Пример диагностики – определение непроходимости кишечника. Лечебные бывают лекарственные, сифонные и очистительные. Первые чаще используются для лечения детей и представляют собой раствор препарата, вторые – при отравлениях, вводится большой объем жидкости.

Делать можно и иногда нужно

Очень редко применяются лекарственные клизмы при беременности. Один из вариантов – избавление женщины от паразитов, живущих в кишечнике. Здесь используются натуральные средства, например, чеснок или отвар полыни.

Очистительные применяют для удаления из кишечника кала и газов. Именно такую разновидность клизмы делают при беременности от запора. Используется либо простая вода, либо с добавлением вазелина, глицерина, соды. Она размягчает каловые массы, усиливает сокращение стенок кишечника, благодаря чему примерно через 10 минут практически без натуживания происходит дефекация.

  1. Устраняется давление скопившегося кала на матку.
  2. Клизма очищает кишечник от разлагающихся пищевых остатков, которые могут стать источником отравления, опасного при беременности для обоих организмов – матери и ребенка.
  3. Снижается вероятность угрозы срыва, выкидыша из-за напряжения стенок кишечника, который связан с мышцами матки.
  4. Уменьшается риск распространения бактерий к другим органам, что может стать причиной серьезных болезней, например, пиелонефрита.

Даже если нет противопоказаний, клизму при беременности можно делать лишь в качестве экстренной меры помощи.

Срок Назначение
первый триместр запор (если не помогает диета, глицериновые свечи, разрешенные слабительные), гельминтоз (только острицы); клизмирование крайне нежелательно
второй триместр запор несколько дней подряд, клизма должна применяться не чаще раза в неделю в отсутствии противопоказаний
третий триместр при запорах можно изредка применять микроклизмы после 36 недель

Избавиться от запора помогают:

  • вода температурой около 20-22 градусов;
  • раствор глицерина, вазелина, вазелинового масла – примерно чайная ложка на литр;
  • содовый раствор – чайная ложка на половину литра.

Такие же клизмы при беременности делают перед родами. Их ставят после наступления схваток, но строго до появления потуг.

  1. Главное значение предродового клизмирования – очистить кишечник, поскольку при родах он опорожняется непроизвольно.
  2. Очень часто эта процедура способствует усилению схваток, ускоряя процесс родоразрешения.

Для избавления от глистов при беременности с разрешения врача можно использовать такие виды клизм:

  • чесночная – может вызвать раздражение, повысить давление;
  • содовая;
  • мыльный раствор;
  • лучше всего использовать отвары пижмы, полыни, ромашки.

Противопоказания для будущих мам

  1. Выкидыш хотя бы однажды.
  2. Истмико-цервикальная недостаточность сейчас или в прошлом.
  3. Повышен тонус матки.
  4. Угроза прерывания.
  5. Низкое расположение плаценты.

Общие как при беременности, так для всех людей противопоказания делать клизму:

  • любые виды колитов (воспалений кишечника);
  • боли в животе по неустановленным причинам;
  • плохое самочувствие (головная боль, слабость, жар);
  • грыжи;
  • перенесенный инфаркт, инсульт;
  • гипертония;
  • выпадение влагалища;
  • полостная операция;
  • обострение геморроя.

Показательно, что при беременности врач не рекомендует, а только может разрешить поставить клизму. Если отсутствует даже намек на любые противопоказания, остаются побочные эффекты.

  1. Риск приведения матки в тонус.
  2. Выводятся не только кал и газы, но и полезные микроорганизмы. Из-за этого хуже усваиваются питательные вещества, жидкость.
  3. Кишечник может «разучиться» работать самостоятельно, отчего запоры только участятся.
Порядок проведения процедуры

Проведение в стационарных условиях

Для процедуры потребуется:

  • клеенка или непромокаемая пеленка;
  • таз;
  • клизменная груша или кружка Эсмарха;
  • вазелин или другой лубрикант (смазка);
  • вода комнатной температуры;
  • подкладная пеленка.

Клизма при беременности делается одинаково и в стационаре, и в домашних условиях.

  1. Лечь на кровать, застланную клеенкой, на левый бок, ноги поджать. Край клеенки лучше спустить в таз. Можно проводить процедуру в ванной, став на четвереньки.
  2. Наполнить жидкостью кружку Эсмарха или грушу. Шланг кружки пережать и поднять ее на высоту метр-полтора.
  3. Наконечник смазать вазелином.
  4. Спустить лишний воздух и немного воды в таз. Если клизма при беременности делается грушей, нужно немного прижать ее в перевернутом виде.
  5. Медленно, слегка поворачивая, ввести наконечник в задний проход.
  6. Выждать около минуты, затем начать впускать жидкость.
  7. Вливание проводится медленно, порциями, постепенно. При этом нужно медленно и глубоко дышать.
  8. Если ощущается боль в кишке – нужно остановиться, дождаться ее прекращения, легко массируя живот по часовой стрелке.
  9. Если наконечник забивается, его извлекают, вычищают и снова вводят.
  10. После введения всей жидкости положить на промежность пеленку.
  11. Ждать около 10 минут, лучше всего в это время ходить. Можно лежать на спине, глубоко дыша.

При беременности, особенно на поздних сроках, для клизмы лучше брать не более литра воды. Усилить ее эффективность поможет ложка глицерина. Лучший же вариант – микроклизмы, когда берется всего 100-200 мл жидкости.

Судя по отзывам, большой популярностью при беременности пользуется клизма Микролакс. Это 5 мл безвредного препарата, способствующего размягчению кала. Время действия – от пяти минут. Для использования никаких дополнительных средств не требуется, препарат вводится прямо из тюбика. Узнайте какая польза и вред мандарин при беременности.

Клизмирование помогает всего лишь устранить запор, но не вылечить причину его появления. При беременности то же касается клизмы Микролакс и подобным ей средствам. Применять их можно лишь изредка и только с разрешения врача, при полном отсутствии противопоказаний.

Об авторе: Боровикова Ольга

Клизма при запоре у беременных на ранних и поздних сроках

Во время вынашивания ребенка затруднения с дефекацией являются актуальной проблемой для многих представительниц прекрасного пола. Поэтому многих женщин в этот период интересует вопрос: “Делается ли клизма при беременности, какие противопоказания существуют к применению, и как правильно выполнять процедуру”.

Принцип действия клизмы

Мнения специалистов разбегаются относительно того, можно ли ставить клизмы женщинам в период беременности. Одни утверждают, что процедура положительно воздействует на организм во время вынашивания ребенка при запорах, а также эффективно лечит гельминтоз.


Другие медики предполагают, что клизмы для беременных могут вызывать тяжелые осложнения — преждевременные схватки или угрозу прерывания.

Решение о том, необходима ли женщине клизма, принимает только ведущий её беременность специалист.

У будущих мам часто возникают запоры. Такое явление обусловлено прежде всего тем, что при беременности повышается прогестерон. Этот гормон способствует подавлению двигательной активности кишечника и матки.

Клизма способствует освобождению кишечника от каловых масс. Кроме того, яды и токсины, которые скапливаются в крови в результате залежей кала, также начинают выводиться из организма.

Процедура оказывает на организм беременной женщины следующее действие:

  • устраняет давление каловых масс на мышцы матки;
  • уменьшает вероятность присоединения бактериальной инфекции;
  • снижает риск угрозы, которая связанная с напряженными стенками кишечника.

При беременности клизма избавляет от запора и устраняет такие неприятные признаки, как боль в животе, проблемы со стулом.

Однако важно также помнить, что в некоторых случаях процедура может провоцировать опасные побочные действия. Кроме того, иногда клизма вообще противопоказана беременным.

Противопоказания и побочные эффекты

Если у беременной при проведении обследования ультразвуком выявлен гипертонус матки либо при предыдущих беременностях случались выкидыши, лучше применять другие методики.

Клизма при беременности запрещена в следующих случаях:

  • у женщины заболевания сердца, гипертензия;
  • низкая плацентация;
  • тянущие боли внизу живота;
  • грыжа;
  • токсикоз со рвотой;
  • почечная и истмико-цервикальная недостаточность;
  • геморроидальные узлы;
  • колит;
  • опущение влагалищных стенок;
  • выделения крови из половых путей.

Не допускается постановка клизмы, если возникло кровотечение из заднепроходного отверстия, а также при новообразованиях в кишечнике. Использовать клизмирование от температуры, если она повысилась, нежелательно. Хоть процедура и обладает терморегулирующим эффектом, рисковать в интересном положении не стоит. Если столбик термометра поднимается выше нормы, беременная должна вызвать врача.

Побочным явлением клизмы при беременности является риск возникновения гипертонуса матки. Помимо этого возможно выведение не только экскрементов и газов, но и полезной кишечной микрофлоры, из-за чего ухудшается усвоение питательных веществ. Опасно и привыкание кишечника. Он может перестать самостоятельно удалять оставшиеся после переваривания вещества, что приведет к учащению запоров.

Показания к применению

Специалисты утверждают, что в период вынашивания ребенка клизма назначается при таких патологических состояниях, как запор и другие проблемы со стулом. В таком случае используется очистительная клизма, которая воздействует на размягчение кала и опорожнение кишечника.

Иногда беременной необходима лекарственная клизма, избавляющая от кишечных паразитов.

Назначение клизмы также зависит от срока беременности:

  1. В первом триместре клизма применяется при запоре по назначению доктора в случае неэффективности диеты и лекарственных препаратов. Используется также при гельминтозе.
  2. 2 триместр – процедуру выполняют, когда запор не проходит в течении нескольких суток. Использовать клизму можно не больше одного раза в семь суток.
  3. В третьем триместре иногда назначается микроклизма, но только после 37 недели.

О том, можно ли делать данную процедуру беременной, лучше узнать у своего акушер-гинеколога.

Профилактика запоров у беременных

Чтобы не пришлось делать клизму при беременности, необходимо предупредить проблему и принять профилактические меры. Питание женщины играет важнейшую роль в устранении застойных процессов в кишечнике.

Чтобы наладить его работу рекомендуется употреблять:

  • овощи и фрукты в свежем виде (их должно быть не менее 400 гр. в день);
  • хлеб с отрубями;
  • гречневую, ячневую и овсяную крупы;
  • сухофрукты;
  • вареную свеклу;
  • сметану;
  • простоквашу и кефир.

Принимать пищу нужно 5 раз в день небольшими порциями. Также важно соблюдать питьевой режим. В сутки желательно употреблять не менее 1,5-2 л жидкости (супы и напитки входят в подсчет), если это не запрещено в связи с другими проблемами со здоровьем (отеки, заболевания сердца и мочевыделительной системы).

Запоры при беременности – серьезная проблема, к которой нельзя относиться легкомысленно. Лучшим средством против задержки опорожнения кишечника является правильное питание, но если это не сработало, нужно прибегнуть к экстренным мерам – клизме. После консультации с врачом и при соблюдении мер предосторожности, процедура вполне безопасна.

Автор: Яна Семич, специально для Mama66.ru

Делать клизму при беременности и применять слабительные средства можно только с одобрения врача

Подготовка к процедуре

Важно перед проведением клизмы правильно подготовится к процедуре.

К основным рекомендациям по подготовке относят:

  1. Выбор места для клизмы. Желательно, чтобы оно было возле туалета.
  2. Удобное положение для проведения процедуры. Рекомендуется поза на четвереньках или на боку.
  3. Расслабление мышц живота.
  4. Смазывание конца спринцовки вазелином для более легкого введения в анальное отверстие.
  5. Использование груши, емкостью не больше половины литра.
  6. Тщательное мытье рук с мылом перед выполнением процедуры.

Для манипуляции следует подготовить такие приспособления, материалы и инструменты:

  • пеленка, которая не промокает;
  • тазик;
  • груша для клизмы;
  • вазелин.

В зависимости от основной причины, которая является показанием к проведению процедуры, необходимо приготовить раствор. Он может быть очистительным (применяется при запорах) или лекарственным (используется при паразитарных инвазиях).

Приготовление раствора для клизмы

Для подготовки к процедуре важно сделать раствор правильно. Чтобы его приготовить, берется вода комнатной температуры.

Содовый раствор

Этот раствор готовят следующим образом: в половине литра воды растворяют чайную ложку соды. После этого жидкость нагревают примерно до пятидесяти градусов Цельсия.

Эта клизма также очищает и выводит паразитов из организма.

Читайте также:  Как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов народными средствами и медикаментозно

Клизма с чесноком

Чесночная клизма делается для выведения гельминтов из кишечника беременной. Этот раствор опасен тем, что может вызывать раздражение и способствует повышению давления.


Чтобы сделать такое лекарство, необходимо очищенную и измельченную головку чеснока залить кипяченой водой. После этого жидкость накрывают крышкой и, укутав, настаивают на протяжении полусуток.

Для лечения делают мини клизму – берут около пятидесяти граммов раствора.

Водная клизма

Клизма с водой делается для очищения кишечника. В таком случае берется прокипяченная вода, но охлажденная до комнатной температуры.

Рекомендуется в неё добавить ложку касторового масла или вазелина.

Также для клизмы можно приготовить отвар из таких лекарственных растений, как:

  • ромашка;
  • пижма;
  • полынь.

Особенности использования при беременности

Клизму назначают при беременности, если менее опасные варианты оказались неэффективны. Если женщина испытывает хронические сложности с дефекацией, и указанный способ остается единственным вариантом облегчения, использование разрешено – при условии соблюдения правил.

Как правильно ставить:

  1. Консультация гинеколога. Основное правило при использовании указанного метода – разрешение наблюдающего врача. Использование возможно, только если нет угроз здоровью матери и ребенка. Нельзя прибегать к применению самостоятельно, результат может быть плачевным.
  2. Использование не чаще 2-3 раз в неделю. При более частом применении возможны сбои в работе кишечника. Случаются ситуации, когда кишечник теряет способность к самостоятельной перистальтике вследствие частого применения вспомогательных средств.
  3. Проводить процедуру желательно утром. Дело в том, что кишечник начинает работать спустя некоторое время после введения жидкости. Лучше провести процедуру после пробуждения, до завтрака, когда в организм еще не поступила еда, для снижения лишней нагрузки.
  4. Основой клизмы станет чистая вода комнатной температуры, без добавления масел, стимулирующих препаратов.
  5. Применение пробиотиков. При использовании стимуляции дефекации из кишечника выводятся не только каловые массы, но и полезная микрофлора. Для восполнения необходим прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника.
  1. Запрещено ставить клизму, если женщина уже теряла ребенка на ранних сроках беременности, испытывает трудности с вынашиванием либо в анамнезе установлен гипертонус матки.

Соблюдение правил применения клизмы на любом сроке обязательно. Отказ от условий способен привести к выкидышам и угрозе здоровью матери и будущего ребенка!

Самостоятельная постановка клизмы

Алгоритм выполнения процедуры в домашних условиях следующий:

  1. Беременной необходимо принять горизонтальное положение на кушетке, которая заслана пеленкой.
  2. Ложиться следует на левую сторону, поджав ноги под себя. Можно выполнять процедуру стоя на четвереньках.
  3. Раствором наполняют клизменную грушу и специальное приспособление – кружку Эсмарха. Их наконечники смазывают вазелином, можно также использовать лубрикант.
  4. Из груши выдавливают лишнюю воду и воздух и вводят в анальное отверстие.
  5. Через минуту начинают медленно вливать раствор в прямую кишку. Делать это нужно не быстро, маленькими порциями.
  6. Желательно при вливании правильно дышать (глубоко и медленно).
  7. При ощущении боли рекомендуется массировать живот в направлении по часовой стрелке.
  8. После того, как раствор вводят полностью, на область промежности кладут пеленку.

После введения жидкости в прямую кишку ждать приходится от пяти до пятнадцати минут. В этот период желательно быть в положении лежа на спине.

Постановка клизмы на поздних сроках

Во втором триместре не разрешается применять клизму в домашних условиях. Обычно манипуляцию проводят в условиях стационара.

На поздних сроках специалисты рекомендуют использовать лекарственные препараты со слабительным действием, которые не противопоказаны беременным.

Также могут применяться микроклизмы:

  • Микролакс;
  • Энема;
  • Нормакол.

Очищение кишечника с помощью клизмы делают в роддоме после того, как начинается родовая деятельность.

Альтернатива клизмированию

В процессе вынашивания рекомендовано добавление в меню продуктов, оказывающих слабительное действие. Полезны каши, особенно овсянка и гречка, кабачки, петрушка, укроп, свекла, чернослив и курага. Полезны кисломолочные изделия с бифидобактериями, оказывающими положительное влияние на пищеварение, чаи с фенхелем, черносливовый компот, соки из яблок и свеклы.

От запора помогают каши и кисломолочные продукты

Женщинам в положении необходима физическая активность, но только если при этом не возникает угрозы выкидыша. Это может быть аквааэробика, фитнес и йога для беременных. Движение способствует улучшению перистальтики кишечника.

Если же запор все-таки случился, беременные могут использовать:

  • слабительные сиропы;
  • ректальные свечи;
  • средства на основе лактулозы;
  • растительные послабляющие составы.

Перед применением даже щадящих препаратов непременно обратитесь за консультацией к врачу.

Чтобы избежать негативных последствий, перед процедурой необходимо пройти полное гинекологическое обследование. Врачи назначают исследование ультразвуком для проведения оценки тонуса матки. Если он отсутствует, можно применять клизменное очищение. В противном случае клизмирование способно спровоцировать родовую деятельность раньше времени.

Каждая беременная четко знает, что лекарства могут быть опасны. Но многие обычные процедуры тоже способны вызвать нежелательные последствия. Одна из них – клизма при беременности. Применяют ее с особой осторожностью.

Можно ли делать клизму во время беременности?

Одной из самых распространенных и деликатных проблем беременных является запор. Как правило, он обусловлен естественными физиологическими причинами и специалисты-гинекологи знают, как побороть этот недуг. Многие роженицы совершают грубую ошибку: не сообщают о проблеме врачу и пытаются сами с ней справиться. Первым делом обычно в ход идут клизмы. Для чего и как их используют, в каких случаях они оправданы и какие растворы для клизм наиболее эффективны и безопасны?

Показания к применению

Клизма — это введение небольшого количество воды или специального раствора в прямую кишку для размягчения каловых масс и свершения акта дефекации. Показаниями к применению данного способа являются запоры, которые можно диагностировать, если опорожнение кишечника происходит реже трех раз в неделю, а также гельминтоз (заражение острицами). В этом отношении выделяют очистительные (при запорах) и лечебные (при гельминтозе) клизмы.

При беременности запоры встречаются часто: увеличенная матка давит на кишечник, из-за чего продвижение каловых масс к анальному отверстию затруднено. Поскольку будущие мамы систематически жалуются на это состояние, врачи сумели использовать накопленный опыт и разработать другие, более щадящие и менее травматичные способы очищения кишечника. Так, мягким действием славятся ректальные свечи со слабительным эффектом, а иногда оказывается достаточно скорректировать рацион питания и пересмотреть питьевой режим.

Делать клизму при беременности можно только с разрешения врача. Для того, чтобы доктор допустил проведение процедуры, должны быть диагностированы систематические затруднения с актом дефекации (запоры) и неэффективность прочих методов борьбы с ними.

И сами запоры, и частое применение клизм для размягчения каловых масс могут привести к неприятным последствиям, поэтому к этой мере нельзя прибегать чаще двух раз в неделю.

Можно ли делать клизму при беременности?

— на ранних сроках

Клизма — действенный и быстрый способ попрощаться с застоявшимися каловыми массами в кишечниками, но эта процедура в период беременности считается нежелательной. Виной всему расположение кишечника в непосредственной близости к главному детородному органу — матке, поэтому систематическое воздействие на кишечник способно спровоцировать тонус матки.

Тонус матки опасен выкидышем и преждевременными родами. Однако, как ни странно, начальные сроки в этом отношении являются самыми безопасными. Но и здесь есть свой парадокс: в первом триместре матка никоим образом не мешает акту дефекации, поэтому запоры случаются редко.

Если же проблемы с опорожнением кишечника появились на ранних сроках, нужно сказать об этом врачу. Скорее всего, гинеколог посоветует ректальные свечи или даст рекомендации по введению в рацион растительной клетчатки. Если проблема таким образом не решится, будут назначены клизмы при условии, что беременность протекает без осложнений, нет угрозы выкидыша, будущую маму не беспокоят боли в животе, и нет кровянистых выделений.

Показаниями к клизме в первом триместре являются запор и заражение острицами.

— на поздних сроках

Относительно небезопасными для процедуры промывания кишечника являются второй и третий триместры — время, когда тонус матки наиболее вероятен. В домашних условиях клизмы не ставятся, поскольку могут начаться преждевременные роды.

Опять же, если свечи и коррекция питания не помогают, врачи назначают клизмы, которые делаются только в условиях стационара. Иногда оказывается достаточно микроклизмы.

Во втором триместре клизмы разрешено ставить не чаще раза в неделю. В третьем триместре допустимо применение микроклизмы после 36-ой недели.

Накануне родов иногда клизму ставят для очищения кишечника перед родами, чтобы этого не произошло во время потугов.

Приготовление раствора для клизмы

— содовый раствор

Для приготовления содового раствора понадобится половина литра воды комнатной температуры и 1 чайная ложка пищевой соды. Сода должна раствориться в воде, поэтому раствор нагревают до температуры 50 градусов по Цельсию, а затем остужают до комфортной температуры. При самой процедуре температура раствора должна быть не менее 23 градусов.

Этот раствор эффективен не только при запорах, но и при гельминтозе. Также он выводит токсины и налаживает процесс пищеварения.

— клизма с чесноком

Чесночную клизму не рекомендуется проводить при заболеваниях органов кишечника, в том числе, раздражениях и воспалениях (колит, энтерит). Состав раствора лишь усугубит раздражение слизистой органа. Также чесночная смесь может повысить артериальное давление, поэтому с ней следует быть особенно осторожной.

Основное показание для чесночной клизмы — гельминтоз.

Чтобы получить раствор, измельчают несколько зубчиков чеснока, заливают литром горячей воды и оставляют настаиваться. Перед применением раствор нужно процедить, температура тоже должна быть примерно 23 градуса.

Существуют и иные разновидности чесночных клизм. Иногда чесночную кашицу заливают кипяченой водой комнатной температуры и настаивают в течение 12 часов, плотно закрыв крышкой и укутав одеялом или полотенцем.

Также для повышения эффективности можно добавить в раствор 3 столовые ложки сухой пижмы, тщательно перемешать и процедить.

— водная клизма

Самая простая в приготовлении и безопасная клизма — водная. Ее предназначение — очищение кишечника при запорах.

Для водного раствора берется кипяченная вода комнатной температуры. Можно добавить в раствор ложку вазелина или касторового масла.

По назначению врача могут быть назначены и иные компоненты для клизм, например, отвар ромашки, пижмы, полыни.

Самостоятельная постановка клизмы

Самостоятельно ставить клизму можно только с разрешения врача и желательно с чьей-либо помощью. Беременной женщине, особенно на поздних сроках, когда живот уже достиг больших размерах, может быть неудобно проводить процедуру без посторонней помощи, особенно в первый раз.

Перед тем, как приступить к очищению кишечника, необходимо приготовить клеенку, пеленку или простынь, вазелин или лубрикант, тазик, тщательно вымыть руки с мылом.

Алгоритм самостоятельной постановки клизмы таков:

    Приготовить выбранный или рекомендованный врачом раствор, довести до приемлемой (23 градуса) температуры, наполнить им клизму.

Если беременной женщине из-за большого живота неудобно стоять на четвереньках или лежать на боку, нужно перевернуться на спину, расправив под собой пеленку или простынь. Обычно уже через 5-15 минут достигается нужный эффект.

Особенности и меры предосторожности

Особенности проведения процедуры при беременности обуславливают ряд мер предосторожности, которыми нельзя пренебрегать.

Во-первых, не стоит переживать и беспокоиться насчет деликатности проблемы и стесняться рассказать об этом врачу. Самостоятельное назначение себе клизмы может закончиться непредвиденными осложнениями. Поэтому при регулярных запорах нужно пойти в женскую консультацию, оповестить гинеколога о проблеме и попросить найти решение.

Во-вторых, если женщине самой трудно поставить клизму, не стоит стесняться просить о помощи близких: мужа, родственников, близкую подругу. Они понимают сложность положения и ни в коем случае не будут смеяться.

Если клизма оказалась эффективной, не стоит злоупотреблять этой процедурой. В зависимости от срока и состояния здоровья, допустимая частота применения данного способа варьируется от 1 до 2 раз в неделю.

Читайте также:  Коронал (5 мг): инструкция по применению, показания

Прежде чем разрешить ставить клизму, врач назначит обследование. В первую очередь, понадобится внеплановое УЗИ, чтобы оценить тонус матки.

Противопоказаниями к очищению кишечника являются:

  • Выкидыши в анамнезе или существующая угроза прерывания беременности;
  • Гипертонус матки;
  • Боли в животе и кровянистые выделения;
  • Стабильная гипертония;
  • Геморрой;
  • Гипертермия;
  • Позвоночная грыжа;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Опущение стенок влагалища;
  • Заболевания кишечника;
  • Тошнота;
  • Истмико-цервикальная недостаточность;
  • Низкая плацентация;
  • Почечная недостаточность;
  • Кровотечения из анального отверстия, опухоли прямой кишки.

Если противопоказаний нет, но иные способы не помогают побороть запоры, назначается клизма. Допустимый объем при беременности — не более половины литра.

Профилактика запоров у беременности

Профилактические меры не могут гарантировать 100%-ной защиты от застоев каловых масс, но все же можно добиться такого состояния, когда эффективны будут ректальные свечи, коррекция питания или микроклизмы, и в клизме не будет потребности.

В первую очередь, речь идет о планировании беременности. Если женщина сознательно идет на зачатие ребенка и ответственно подходит к этому ответственному этапу, ей будет назначено обследование, в ходе которого могут быть выявлены факторы риска запоров (например, колит, энтерит). Коррекция состояния здоровья — главный путь к легкой беременности.

Рекомендации по правильному питанию во время вынашивания малыша тоже даются не просто так. Некоторые продукты, особенно овощи и фрукты, нормализуют пищеварение и препятствуют образованию запоров. Также благоприятно на состоянии желудочно-кишечного тракта сказываются овсяная и гречневая крупы, сухофрукты, зелень, кисломолочная продукция.

Зачастую беременные женщины сталкиваются с отечностью и вынужденно ограничивают себя в потреблении жидкости. Если выбор стоит между двумя этими проблемами, лучше выбрать из двух зол меньшее: пить больше воды, травяных отваров, компотов из сухофруктов, натуральных морсов и соков. Полезны для пищеварения чай с фенхелем, отвар из чернослива, кураги, сок из свеклы и яблок.

Физическая активность снижает риск возникновения запоров при беременности. Конечно, многие виды спорта абсолютно противопоказаны женщинам «в положении», а вот прогулки на свежем воздухе, гимнастика и йога для беременных, аквааэробика, особые виды фитнеса и танцев пойдут на пользу.

Можно ли ставить микроклизму перед родами?

Постановка микроклизмы или клизмы может быть показана врачом: в некоторых родильных домах очищение кишечника является обязательным. Также инициатива может исходить от будущей мамы, которая стесняется столкнуться с процессом дефекации во время родового процесса. Во втором случае пожелание женщины учитывается в обязательном порядке: психологический страх и дискомфорт могут привести к слабой родовой деятельности и нежеланию тужиться.

Если срок родов подошел, врач не будет препятствовать постановке микроклизмы. Процедура не только предотвращает непроизвольное выведение кала, но и усиливает схватки, в результате чего ускоряется родоразрешение.

Микроклизмы более удобны в применении, поэтому врачи рекомендуют прибегнуть к этой процедуре незадолго до родов.

Беременная женщина и так чувствует себя не самым лучшим образом: тяжесть в ногах, боли в пояснице и животе, токсикоз, отечность, варикоз, так еще нередко появляются застои каловых масс. Врачи не удивляются, когда будущие мамы приходят на прием с жалобами на запоры, и проводят обследование, чтобы выяснить, допустима ли постановка клизмы в каждом конкретном случае.

При первой жалобе специалист рекомендует пересмотреть рацион питания, может назначить ректальные послабляющие свечи или микроклизму, но если проблема не решается, допускается постановка клизмы. Проводить процедуру рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю с использованием специальных растворов. При этом обязательно следить за своим самочувствием и не бояться просить помощи у близких.

Запоры во время беременности

Часто задаваемые вопросы

Во время беременности 2/3 женщин сталкиваются с запорами, что связано с физиологическими изменениями, происходящими с организмом в период вынашивания ребенка. Начинаются запоры на ранних сроках. Проблемы с опорожнением кишечника в первом триместре вызваны повышением уровня прогестерона, который берет на себя управление всем организмом. Одним из его побочных эффектов является замедление перистальтики кишечника, что сопровождается вздутием живота и запорами. Проблема запоров усугубляется во 2-м и 3-м триместре, когда растущая матка сдавливает кишечник.

Лечение запоров у беременных занимает несколько недель. Для получения устойчивого результата без вреда для здоровья матери и ребенка к решению этой проблемы необходимо подходить комплексно. Для стимуляции перистальтики (сокращения кишечника, которые продвигают его содержимое от желудка к нижним отделам) и «приучения» организма к ежедневному опорожнению требуется наладить правильное питание и восстановить микрофлору кишечника.

Существуют и быстрые методы избавления от запора. К ним относится потребление «слабительных» продуктов: свеклы, сухофруктов, овсянки, кефира. Например, ужин из свекольного салата с черносливом и стакан кефира на ночь у большинства женщин обеспечивают положительный результат наутро. «Экстренные» меры в виде микроклизм и свечей действуют в течение 10-40 минут. Однако применение этих средств не должно входить в привычку, иначе запоры станут постоянным явлением.

Причины запоров во время беременности

Запор у беременной женщины вызывается рядом причин. Эти факторы действуют одновременно, усугубляя проблему:

  • Повышенный уровень прогестерона. Прогестерон оказывает комплексное действие на организм. Он снижает сократительную способность гладкой мускулатуры, вызывая замедление перистальтики кишечника. Перистальтика – это волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого от желудка к нижним отделам. Перистальтика тонкой кишки способствует перевариванию и усвоению пищи, а сокращения толстой кишки приводят к опорожнению кишечника. Высокий уровень прогестерона замедляет сокращения, уменьшает их амплитуду, результатом чего становится повышенное газообразование и запор.
  • Малоподвижность. С наступлением беременности многие женщины снижают уровень физической активности. Отсутствие нагрузки ослабляет тонус мускулатуры и замедляет регулярные сокращения гладких мышц стенки кишечника, которые обеспечивают продвижение его содержимого.
  • Недостаток воды. При нехватке воды в организме нарушается выработка пищеварительных соков, которые обеспечивают переваривание пищевых масс и их продвижение к нижним отделам кишечника. Кроме того, если в содержимом кишечника мало жидкости, то возникают сложности с опорожнением.
  • Дефицит калия. Калий обеспечивает нормальные сокращения стенок кишечника. Дефицит калия приводит к тому, что кишечная стенка становится малоподвижной и не в состоянии протолкнуть пищевые массы.
  • Неправильное питание. Изменение пищевых привычек у беременной, тяга к определенным, особенно легкоусвояемым продуктам, и недостаточное потребление овощей и фруктов нарушают работу кишечника.
  • Применение лекарственных препаратов. Прием препаратов, содержащих железо, приводит к уплотнению содержимого кишечника. Запор могут вызвать гипертензивные средства и препараты, повышающие уровень прогестерона (Утрожестан, Дюфастон).
  • Нервное напряжение.Стрессы влияют на работу вегетативной нервной системы, управляющей деятельностью внутренних органов. Нервное напряжение способно значительно ослабить моторику кишечника и стать причиной запоров.
  • Давление матки на прямую кишку. Запор на поздних сроках связан с тем, что матка сдавливает кишечник, препятствуя продвижению его содержимого. А запор в 3-м триместре может быть связан с давлением головки плода на прямую кишку.

Симптомы запора у беременных

В норме опорожнение кишечника должно происходить 1-2 раза в день, что обеспечивает очистку организма от шлаков и токсинов. Если акт дефекации происходит 1 раз в 2 дня, но при этом женщина чувствует себя хорошо, то это также считается вариантом нормы.

О развитии запора у беременных говорят следующие симптомы:

  • Опорожнение кишечника происходит 3 раза в неделю или реже;
  • Ложные позывы к дефекации — посещение туалета заканчивается безрезультатно или выделением небольшого количества кала;
  • Опорожнение сопровождается сильным напряжением брюшной стенки – натуживанием;
  • После дефекации ощущается чувство неполного опорожнения кишечника или «пробки» в прямой кишке;
  • Дефекация может сопровождаться болью;
  • Кал плотный, имеет вид комков.

Чем опасен запор во время беременности

Запор при беременности негативно влияет на общее состояние матери и плода. Запор ухудшает кровообращение в органах малого таза. Поскольку кишечник находится рядом с маткой, то плод может испытывать нехватку «качественной» крови, очищенной от токсинов и богатой кислородом.

Среди возможных последствий запора у беременных:

  • Боли и неприятные ощущения в животе. Ноющие и схваткообразные боли в нижней части живота связаны с разложением пищевого комка и выделением газов. Боль в животе вызывает у женщин сильную тревогу. А обращение к врачу с жалобами на боль в животе может стать причиной установки ошибочного диагноза «угроза прерывания беременности» и ненужного лечения.
  • Трещины заднего прохода. Натуживание и прохождение плотных каловых масс может привести к появлению трещин на слизистой оболочке прямой кишки. Анальная трещина проявляется резкой жгучей болью во время дефекации и примесью свежей крови в кале. Ее появление может усугубить проблему запоров и стать причиной воспаления окружающих тканей.
  • Геморрой – патологическое расширение геморроидальных вен. У беременных под действием прогестерона стенки сосудов становятся более растяжимыми. В сочетании со снижением перистальтики, развитием запоров и нарушением кровообращения в малом тазу, это приводит к формированию расширений в венах прямой кишки в районе заднего прохода. При натуживании происходит переполнение этих полостей кровью, в результате чего образуются геморроидальные узлы.
  • Нарушение обмена веществ. Задержка отхождения кала вызывает интоксикацию организма. Шлаки и другие вредные вещества не выводятся, а остаются в кишечнике и всасываются обратно в кровь, вызывая отравление. Чувство постоянной усталости, слабость и тошнота могут быть проявлением нарушения обменных процессов, вызванных запором.

Хотя запоры негативно влияют на протекание беременности, все же серьезной опасности не представляют. Они не вызывают угрозу прерывания беременности и не могут стать причиной нарушения развития плода.

Как избавиться от запора во время беременности

Комплексное лечение запоров у беременной длится 2-4 недели, и обязательно включает в себя:

  • питание, богатое клетчаткой;
  • достаточное количество жидкости — 1,5-2 л;
  • применение пробиотиков;
  • физическую активность.

Слабительные препараты и клизмы применяют только в том случае, если другие меры оказались неэффективны.

Питание при запорах у беременных

Основой лечения запоров у беременных является питание, включающее достаточное количество клетчатки. Если в рационе присутствуют нерастворимые пищевые волокна, то содержимое кишечника становится более рыхлым, что способствует его быстрому продвижению и выведению.

Для решения проблемы запоров достаточно 2-3 недели. В этот период необходимо правильно питаться на протяжении дня. Особое внимание уделяют ужину, который должен состоять из слабительных продуктов: овсянки, сухофруктов, кефира, фруктов. За 10-12 часов эти продукты проходят через весь пищеварительный тракт и стимулируют работу толстого кишечника, благодаря этому с утра проблема запора будет решена. Через несколько недель организм привыкнет к такому режиму работы, и дефекация будет происходить ежедневно, примерно в одно и то же время.

Беременным, страдающим запорами, рекомендуют:

  • Сухофрукты. Чернослив, курагу, инжир, изюм, финики, сухие яблоки и груши. Их можно промыть кипятком или замочить на 1 час в воде.
  • Свежие овощи и фрукты. Наилучшими средствами для борьбы с запорами являются: свекла, морковь, баклажаны, тыква, кабачки, ревень. Из фруктов при запоре рекомендуют сливы, яблоки, персики, абрикосы, инжир. Сильный слабительный эффект оказывает морская капуста.
  • Кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии – однодневный кефир, простокваша, йогурт. В качестве проверенного средства врачи рекомендуют выпить на ночь стакан простокваши и съесть 20 шт. кураги.
  • Крупы, богатые клетчаткой – гречка, овес, пшено, нешлифованный рис, чечевица, горох, фасоль.
  • Пшеничные отруби. 30 г этого продукта обеспечивают суточную потребность в клетчатке. Отруби можно добавлять в первые и вторые блюда или смешивать с кефиром.
  • Выпечка из зерна грубого помола.
Читайте также:  Судороги после инсульта: что делать, какую опасность представляют

Продукты, усиливающие запор, должны быть исключены из рациона беременной:

  • Мучные блюда – макароны, вареники, изделия из пшеничной муки высшего сорта и слоеного теста,
  • Молочные продукты с высоким процентом жирности – сливки, сметана, творог, мороженое, кондитерские изделия;
  • Некоторые фрукты и ягоды – кизил, айва, черника, брусника;
  • Жирные сорта рыбы и мяса;
  • Консервированные и копченые блюда;
  • Крупы – рис, манка;
  • Яйца вкрутую.

В том случае, если запоры сопровождаются вздутием живота, нельзя потреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование:

  • Сладкие сухофрукты. При желании их можно проварить 15 минут, чтобы вышел сахар. После этого можно пить компот и есть сухофрукты.
  • Свежие фрукты. Виноград, груши, яблоки, персики, абрикосы могут вызывать вздутие.
  • Овощи. Газообразование усиливают все виды капусты, редис, редька, лук, грибы. Иногда снизить газообразование помогает бланширование овощей. Их можно проварить, обжарить без масла или приготовить на пару в течение 5 мин.
  • Продукты, содержащие крахмал, рис, сдобная выпечка, картофель, кукуруза.
  • Бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица, бобы, соя.
  • Все газированные напитки.

Питьевой режим

Некоторые беременные, опасаясь появления отеков, стараются меньше пить. Если у женщины нет заболеваний сердца и почек, то она должна выпивать не менее 2-х литров воды в день (в третьем триместре 1,5 л). Кроме того, что вода помогает очищать организм от токсинов и поддерживать нормальный уровень околоплодных вод, она облегчает прохождение содержимого по кишечнику. Для того, чтобы жидкость попала в кишечник, нужно пить сразу после еды по 150-200 мл.

Физическая активность

Любая физическая активность улучшает кровообращение кишечника и ускоряет продвижение его содержимого. Наилучшим вариантом будет плаванье, йога, комплекс упражнений для беременных, выполняемые под контролем специалиста. Беременным рекомендована ежедневная 30-ти минутная зарядка. Комплекс должен включать упражнения, направленные на укрепление мышц пресса. Это поможет устранить проблему запоров у беременной, а в дальнейшем будет способствовать процессу изгнания ребенка во время родов. Среди рекомендованных упражнений:

  • Сидя на стуле, поднять левое колено, отрывая стопу от пола. Одновременно поднять правую руку над головой. Повторить с правым коленом и левой рукой.
  • Лежа на спине, подтянуть левую ногу к тазу, согнув в колене. При этом стопа должна скользить, плотно прижимаясь к полу. Выпрямить ногу. Повторить упражнение с правой ногой.
  • Лежа на спине, сцепить руки на затылке. Медленно поднимать голову и плечи, пока лопатки не оторвутся от пола. Медленно опуститься на спину.
  • Лежа на правом боку, поднять левую ногу. Нога должна быть выпрямлена. После 10 повторов повернуться на левый бок и повторить упражнение с правой ногой.

Все упражнения повторяют 10 раз. При появлении головокружения, слабости или появлении дискомфорта следует прекратить упражнение.

Пробиотики

Пробиотики считаются самым безопасным и эффективным способом борьбы с запорами у беременных женщин. Беременным рекомендуют: Риофлора, Иммуно Нео, Линекс, Биоспорин, Симбиолакт Композитум. Применение различных штаммов микроорганизмов ускоряет перистальтику кишечника, улучшает консистенцию его содержимого, увеличивает частоту актов дефекации. Кроме того, содержащиеся в препаратах лакто- и бифидобактерии нормализуют микрофлору органов пищеварения и влагалища, что является профилактикой кандидоза (молочницы) и других заболеваний. При приеме пробиотиков не возникает поноса, спазмов и приступов боли в животе.

Недостатком этой группы препаратов считают то, что для достижения эффекта необходим длительный прием – 2-4 недели. Поэтому пробиотики не подходят, если беременной необходимо срочно избавиться от запора.

Слабительные при беременности

К слабительным прибегают только в том случае, если не удалось решить проблему другими средствами.

Беременным разрешены несколько групп слабительных препаратов:

  • Препараты, разжижающие каловые массы за счет осмотического действия. Под их влиянием в кишечнике скапливается вода, что способствует его очищению. Сюда входят современные разрыхляющие средства, рекомендуемые беременным, – это производные полисахаридов и целлюлозы – Экспортал, Лизалак, Дюфалак, Порталак, Нормазе, Лактулоза сироп. Они не проникают в кровь и не оказывают общего действия на организм. Полисахариды расщепляются кишечными бактериями, увеличивая объем и нормализуя консистенцию каловых масс. Слабительный эффект наступает через 24-72 часа. В первые дни применения препаратов этой группы возможно усиление метеоризма.
  • Увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства содержат неперевариваемые растительные волокна, которые разрыхляют кишечное содержимое и стимулируют активность кишечника. Препараты на основе семян подорожника разрешены беременным и при геморрое – Агиолакс, Файберлекс, Мукофальк.
  • Раздражающие рецепторы слизистой оболочки кишечника. Эти средства размягчают стул и стимулируют акт дефекации. Негативным моментом является диарея и боль в животе. К тому же из-за близости расположения матки и прямой кишки их иннервация взаимосвязана. У некоторых женщин раздражение рецепторов может вызвать рефлекторные схватки, поэтому данные средства беременным можно принимать только с разрешения врача. К ним относятся Регулакс, Гутталакс, Лаксигал.

Ректальные свечи и микроклизмы от запора

Свечи и микроклизмы – это экстренные меры, которые помогают быстро избавиться от запора при беременности. Они оказывают действие на протяжении 5-40 минут и могут использоваться в качестве скорой помощи при сильном запоре:

  • Глицериновые свечи относятся к группе раздражающих слабительных средств. Они действуют на рецепторы прямой кишки, рефлекторно вызывая акт дефекации. Глицерин не оказывает системного действия и не способен навредить ребенку. Однако существует опасность, что затвердевшие каловые массы могут травмировать геморроидальные узлы и ткани ануса.
  • Микроклизмы Микролакс содержат растворы, которые размягчают каловые массы, вытесняя связанную в них воду, что вызывает акт дефекации. Микролакс не оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку толстой кишки, и не запрещен во время беременности.

Свечи и микроклизмы не подходят для систематического применения у беременных, так как могут вызвать привыкание и усиление запоров. Их можно использовать с разрешения врача в единичных случаях.

Как нельзя лечить запоры при беременности

  • Раздражающие вещества – препараты сенны, алое, фенолфталеин, корень ревеня, кора крушины, бисакодил. Эти препараты раздражают стенку кишечника, ускоряя его работу и увеличивают выработку слизи, что облегчает выведение каловых масс. Их недостатком является то, что они могут всасываться в кровь и проникать через плаценту. К тому же после их использования могут возникать болезненные спазмы. В связи с этим беременным они не рекомендованы.
  • Солевые слабительные – английская, моршинская, карловарская соль. У беременных они нарушают водно-солевой обмен и могут привести к развитию отеков и гестоза.
  • Минеральные масла – касторовое и вазелиновое. Эта группа слабительных препаратов противопоказана при беременности. Эти масла могут нарушить всасывание витаминов, вызвать приступы боли в животе и сокращение матки, что грозит выкидышем или преждевременными родами.

Почему нельзя тужиться при запоре?

При запоре в геморроидальных сосудах, находящихся в нижнем отделе прямой кишки, скапливается кровь. При натуживании значительно повышается внутрибрюшное давление и в вены поступает новая порция крови, происходит их переполнение и растяжение. Со временем формируются геморроидальные узлы, которые проявляют себя зудом, болью, небольшими кровотечениями после опорожнения кишечника.

Если у женщины геморроидальные узлы уже расширены, то натуживание при запоре может привести к дальнейшему прогрессированию болезни: их увеличению, выпадению, тромбозу.

Как лечить запор у беременных народными методами?

Пшеничные отруби – это твердая оболочка пшеничных зерен, содержащая высокий процент клетчатки, белка и микроэлементов. 3-4 столовых ложки отрубей заливают 2-мя стаканами кипятка или кефира, и настаивать 40-60 минут. Применять по 100 г за 30 минут до еды 3 раза в день.

Семя льна – 2 столовые ложки семян льна заливают 200 мл кипятка, накрывают и оставляют на 30 минут. Настой и семечки принимают 3 раза в день по 3 ст.л. за полчаса до еды. Семена льна можно размолоть, и хранить в сухом виде в плотно закрытой таре до 2-х недель.

Вода с лимонным соком при запоре. Смешать 200 мл воды и 2 ч.л. лимонного сока. Этот напиток необходимо выпить сутра, желательно, не вставая с кровати.

Можно ли при беременности лечить запор растительным маслом?

Растительное масло при запоре (подсолнечное, оливковое или тыквенное) способствует размягчению содержимого кишечника и облегчает его выведение. Беременным советуют ежедневно потреблять по 1-2 ст.л. масла, смешивая его с пищей. Прием масла натощак нежелателен, поскольку может спровоцировать понос и боль в животе.

Можно ли при беременности пить слабительный чай?

Многие женщины предпочитают лечить запоры во время беременности слабительным чаем, считая, что натуральные растительные компоненты не могут принести вред. Однако не все травы разрешены беременным. Некоторые из них снижают уровень прогестерона или вызывают сокращение матки и болезненные спазмы в животе. Поэтому, выбирая слабительный чай, необходимо обратить внимание на пометку «противопоказан во время беременности и в период кормления грудью». В составе сбора не должно быть запрещенных при беременности трав: сенны, солодки, корня подорожника, зверобоя.

В 1-2 триместре можно пить сбор с ромашкой, крапивой, фенхелем, однако их эффективность не достаточна, чтобы справиться с проблемой запоров у беременных.

Можно ли делать клизму при беременности?

Врачи не рекомендуют ставить клизму при беременности. Считается, что эта процедура не решает проблему запоров. Напротив, кишечник отвыкнет работать самостоятельно и придется использовать клизму регулярно. К тому же такое очищение кишечника может вызвать повышение тонуса матки.

Клизму можно использовать с разрешения врача. Для проведения процедуры понадобится пол-литровая резиновая груша. В нее набирают 100-200 мл физраствора, подогретого до температуры 36 градусов. Он не оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку кишки. Хотя клизма помогает беременным быстро избавиться от запора, но использовать ее можно не чаще 1-го раза в неделю.

Клизма противопоказана беременным, у которых диагностировали гипертонус матки, а также тем женщинам, у которых ранее случались выкидыши.

Профилактика запоров во время беременности

Профилактикой необходимо заниматься, начиная с первых недель беременности, чтобы не допустить развития хронических запоров, которые сложнее поддаются коррекции. Основа профилактики запоров – это физическая активность и сбалансированное питание:

  • Сбалансированное питание. Беременная женщина должна получать достаточное количество клетчатки из фруктов и овощей. Пищевые волокна сохраняют воду и оказывают раздражающее действие на стенки кишки, что улучшает перистальтику. Также необходимо потреблять натуральные кисломолочные продукты. Содержащиеся в них кисломолочные бактерии поддерживают баланс микрофлоры кишечника, что хорошо сказывается на его работе.
  • Соблюдение режима дня. Важно питаться в одно и то же время, при этом необходимо, чтобы перерывы между приемами пищи составляли не меньше чем 3-4 часа. Поступление пищи в пустой желудок вызывает активные сокращения стенок кишечника, что способствует продвижению содержимого к нижним отделам.
  • Гимнастика. Если у женщины есть угроза прерывания беременности, то в качестве гимнастики для профилактики запоров подойдет смена положения тела в лежачем положении. Для этого необходимо повернуться с одного бока на другой и полежать 10 минут. Упражнение повторяют 4-5 раз, заканчивая в положении на левом боку. Если у женщины нет медицинских противопоказаний, то в качестве физической активности подойдет комплекс упражнений для беременных или перинатальная йога.
  • Прогулки. Пешие прогулки предотвращают венозный застой в малом тазу и нижних конечностях, насыщают кровь кислородом. Поэтому они являются не только профилактикой запоров, но и варикозного расширения вен и гипоксии плода.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *