Можно ли парить ноги при повышенном давлении?

Как помочь человеку до приезда медицинской бригады при скачке артериального давления, применяя испытанные народные средства? К примеру, можно ли парить ноги при высоком давлении, принесет ли процедура пользу, есть ли противопоказания.

Коварство гипертонии – в ее течение, которое практически бессимптомно. Признаки высокого давления (головная боль, головокружение), люди часто путают с проявлениями усталости или стресса, не спеша принимать адекватные меры.

Горячие ножные ванночки при гипертонии – польза или вред?

Вердикт врачей по этому вопросу, однозначен: несомненная польза! Непосредственный контакт конечностей с нагретой водой, приводит к локальному расслаблению тонуса сосудов, спровоцированного высоким давлением. При этом:

  • Капилляры расширяются.
  • Периферическое сопротивление ослабевает.
  • Улучшается циркуляция кровотока.

Кровь отливает от верхней части туловища, где сосуды находятся в тонусе, устремляясь вниз. Происходит плавное снижение артериального давления, «разгружая» головной мозг и сердце. Доказано, ванночки с подогретой водой намного безопаснее, чем самостоятельный неконтролируемый прием сильнодействующих гипертензивных средств немедленного действия.

Когда проводится процедура?

Греть ноги рекомендуются лицам с гипертонией I-II степеней при нарастании неприятных симптомов болезни, таких, как:

  • головокружение;
  • боль в затылочной области, шее;
  • тошнота вплоть до рвоты;
  • боли за грудиной слева;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарастающее чувство беспокойства;
  • слабость, холодная испарина.

Парить ноги при повышенном давлении – эффективное средство первой помощи. Оно облегчает состояние гипертоника, а в экстренных ситуациях помогает дождаться приезда медиков.

Людям с гипертонической болезнью третьей степени, прибегать к данной процедуре нецелесообразно. Ведь, эта фаза развития болезни уже сопровождается среднетяжелыми или тяжелыми поражениями внутренних органов и сердца. Прогревание может усугубить положение.

Как делать горячие ванночки правильно?

При всей незамысловатости процедуры, ее выполнение подчинено определенным правилам:

  1. Вода должна быть не выше определенной температуры (35-40 о ), иначе можно получить ожог. Кроме того, более высокая температура способна вызвать учащенное сердцебиение, что негативно отразится на состоянии человека.
  2. Емкость для ванночки может быть любой, но вот воды туда стоит наливать лишь по щиколотку.
  3. Усиление эффекта может обеспечить добавление горчичного порошка. На небольшую посудину необходимо всего 2 столовые ложки.
  4. Время воздействия теплом не должно превышать 15-ти минут.
  5. После процедуры, вытертые насухо ноги, лучше поместить в теплые (специально нагретые) носки.

Вместо горчичного порошка иногда применяют: морскую или поваренную соль, пищевую соду, йод – эти добавки, также улучшают результат.

В экстренных ситуациях повышения АД, ванночки с горячей водой рекомендованы не только к ногам, но и к рукам.

Противопоказания и ограничения

Как любая лечебная процедура, распаривание ног при повышенном давлении имеет свои ограничения. Воздействие на конечности теплом не рекомендовано при следующих состояниях:

  • диагностированный тромбофлебит, тромбоз, варикозное расширение вен;
  • перенесенные инфаркт, инсульт;
  • серьезные заболевания сердца (сердечная недостаточность, аритмия, стенокардия);
  • злокачественная онкология;
  • болезни крови;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие незаживших ран, язв, ожогов, расчесов (различного происхождения);
  • обморожение ног;
  • беременность на последних сроках;
  • менструация;
  • повышенная температура тела, лихорадка, озноб.

В первом триместре беременности, кратковременные горячие ножные ванны, при наличии показаний, не запрещены.

Нужно знать, что при повышенном давлении, для улучшения самочувствия, можно только парить ноги и руки (конечности). Принимать горячую ванну, или контрастный душ, особенно если произошел гипертонический криз – табу. Ведь, быстрое расширение сосудов всего тела, способно спровоцировать разрыв сосудистой стенки, что чревато геморрагическим инсультом.

Когда гипертензия компенсирована регулярным лечением (приемом назначенных средств), цифры артериального давления нормализуются. Если заболевание не осложнено тяжелыми патологиями внутренних органов, обсуждение принятия полных согревающих ванн возможно с лечащим врачом.

Парим ножки – можно ли использовать горячие ванночки при высоком давлении и какие?

  • Можно или нельзя при гипертонии
  • Когда полезно
  • Как правильно парить ноги
  • Противопоказания

Чтобы бороться с таким коварным заболеванием как артериальная гипертензия, нужно серьезно относиться ко всем рекомендациям врача! Важно вовремя принимать необходимые препараты, поддерживать правильное питание и также знать о манипуляциях, которые могут навредить.

Это касается и процедур, которые нередко проводятся во время простуды. Еще наши бабушки опускали ноги в кастрюли с горячей водой, чтобы выздороветь! Можно ли это делать при повышенном артериальном давлении и как правильно проводить процедуру?

Можно ли греть ноги при повышенном давлении

Еще в древности целители снижали высокое давление горячими ванночками. Такой народный метод помогает быстро. За высокую эффективность его назвали «скорой помощью». Горячая вода снижает давление мягко, без риска возникновения осложнений.
Но прогревание имеет много противопоказаний, с которыми полезно ознакомиться перед началом проведения процедуры. Так специалисты запрещают ножные ванны при:

  • беременности. Есть риск возникновения выкидыша;
  • менструации. Возможно усиление кровотечения, появление проблем со здоровьем;
  • варикозном расширении вен. Часто вены поражены именно на ногах. А во время парения усиливается приток крови к конечностям. В результате болезнь прогрессирует;
  • высокой температуре тела (более 38 градусов). Есть вероятность еще большего ее повышения;
  • детям младше 4 лет;
  • остром инфаркте миокарда;
  • кожных заболеваниях нижних конечностей (ран, порезов);
  • активно развивающемся туберкулезе;
  • гипертонии третьей стадии, при которой нарушено кровообращение сердца и головного мозга;
  • доброкачественных, злокачественных новообразованиях на ногах.

Официальная медицина парение ног людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не рекомендует. Объясняется это тем, что прогрев ускоряет сердцебиение. Народная же медицина утверждает, что горячие ванны – это оптимальный вариант снять неприятные симптомы при гипертоническом кризе. Ведь когда кровь отходит от головы к конечностям, больному становится лучше.

Когда полезно

При гипертоническом кризе горячие ванночки могут оказаться спасением, особенно во время ожидания скорой помощи.

Парить ноги можно и в других случаях! Например, этот способ хорошо помогает от головных болей, мигрени и усталости. Прогревание ног отлично справляется с простудой, а также является средством профилактики простудных и инфекционных заболеваний. При этом отпаривание нижних конечностей в быстрые сроки устраняет только что появившиеся симптомы ОРВИ (покраснение горла, насморк и т.д.), так что этот метод порой даже лучше разрекламированных лекарственных препаратов.

Активное кровообращение, которое происходит во время процедуры, положительно действует на иммунитет. При регулярном проведении горячих ванн у организма появится устойчивость к вирусным заболеваниям. Известно, что ванночки снимают усталость после тяжелого дня, особенно если в воду добавлять отвар различных трав, например, ромашки или календулы.

Противопоказания к применению паровых ванночек

Укажите своё давление
130

Идет поискНе найдено

Прежде чем парить ноги при высоком давлении, нужно знать и противопоказаниях. Врачами запрещено применять подобную процедуру женщинам во время беременности и менструаций, а также тем людям, у кого есть варикоз на ногах.

Врачами не рекомендуются паровые ванночки при следующих заболеваниях и состояниях:

  • Серьезные сердечные болезни (перенесенный инфаркт или инсульт, приступы стенокардии, атеросклероз, сердечная недостаточность);
  • Онкология;
  • Туберкулез;
  • Нарушения функции свертываемости крови;
  • Болезни кожи (псориаз, дерматит, язвы на коже).
  • Нельзя применять ванночки детям младше четырехлетнего возраста.

Чтобы такая процедура принесла только пользу, нужно выполнять некоторые правила. Многие люди проводят паровые ванночки неправильно. Нужно взять таз с водой, температура которой не больше 40?. Вся процедура должна длиться примерно 15 минут, не больше. Нужно добавлять горячую воду, чтобы температура воды в ванночке была неизменной.

Парить ноги при повышенном давлении можно простой водой, либо добавить в нее сухую горчицу (несколько столовых ложек), эфирные масла, настои лекарственных трав. По мнению народной медицины, отличное средство против высокого давления – это ванночка на основе соли (обычной или морской в количестве 200 гр.), соды (50 гр.) и спиртовой настойки йода (примерно 7 капель).

Ноги нужно погрузить в воду до щиколотки или до середины колена. После 15-минутной процедуры ноги необходимо вытереть полотенцем насухо и одеть теплые махровые или шерстяные носки. На улицу нельзя выходить несколько часов после проведения паровой ванночки.

Сужение сосудов головного мозга

Лечение сужения сосудов головного мозга

Зачастую лечение состоит в долгом, а чаще всего в пожизненном употреблении лекарственных средств, подбираемых в каждом из случаев, для каждого пациента индивидуально.

Как правило, назначают следующие препараты :

  • Ловостатин — мевакос, мефакор;
  • Применяются фибраты: клофибрат; атромидин, атромид; симвастатин: зокор;
  • Также используют церебролизин, анионообменные смолы, лецитин, йодтерапию;
  • Назначают так же прием таких витаминов как А, Е, С, общих витаминных комплексов, микроэлементов, селена;
  • Используются препараты которые расширяют сосуды: эуфиллин, папаверин.

Лечение назначается лечащим врачем индивидуально для каждого и основывается на результатах обследования, состояния больного, его образа жизни возраста.

Расширение сосудов

Сейчас все больше пациентов, у которых сужены сосуды головного мозга. Основанием способствуют редкое пребывание на свежем воздухе, большие нагрузки, связанные с интеллектуальным трудом, переутомления, стрессы. В следствии чего у людей часто болит голова, появляется тяжесть и неприятные ощущения. Чтобы не испытывать мучения, нужно расширить сосуды.

Зачастую нарушение кровообращения и сужение сосудов головного мозга могут привести к появлению атеросклероза, остеохондроза. Часто люди испытывают слабость, страдают головокружениями.

Как расширить сосуды?

В первую очередь надо выполнять гимнастику, которая обращена на расширение сосудов, и их укрепление. Повышают напор крови в мозгу упражнения, которые требуют наклонов головы вниз, например: стойка на лопатках, голове, локтях, а также, подъем обеих ног до прямого угла при лежащем положении. Можно также применять наклоны в стороны, вперед-назад, повороты туловища.

Людям у кого сужены сосуды головного мозга нужно правильно дышать, потому что при нарушении дыхания плохо поступает кислород в мозг. Благотворно воздействуют на сосуды занятия йогой, танцами.

Так же для расширения сосудов головного мозга нужно держать низкокалорийную диету, и стараться не употреблять животные жиры, кондитерские изделия и алкоголь и понизить количество соли. Чтобы сосуды быстрее нормализовались, стоит употреблять витаминные комплексы, которые включают витамин В6, РР аскорбиновую кислоту и препараты расширяющие сосуды головного мозга.

Нужно чаще гулять на свежем воздухе, совмещать прогулку с физическими упражнениями. Больным людям которые имеют избыточную массу тела следует нормализовать вес.

Ванночка Гауфе

Ванночка Гауфе используется для улучшения кровоснабжения конечностей, сердечной мышцы.

Способствует быстрому понижению показателей тонометра.

Суть процедуры заключается в том, что ноги и руки медленно прогревают, постепенно повышая температуру жидкости.

Для ванны Гауфе берут два тазика с водой, нагретой до +37 градусов. В одну емкость помещают руки, а во вторую – ноги пациента.

Тело больного накрывают одеялом. Воду постепенно подливают, повышая ее температуру через каждые 2,5 минуты на один градус.

Когда достигнута отметка +42 градуса, температуру поддерживают на этом уровне еще четверть часа. Такие согревающие ванночки полезно делать на протяжении 10 дней.

Хлоридные натриевые

Хорошо снижают давление и хлоридные натриевые ванны для ног. Эффективность процедуры во многом зависит о концентрации в воде ионов калия и хлора.

Количество активных компонентов подбирается индивидуально для каждого человека на основании данных о состоянии здоровья.


Гипертоникам полезны ванночки с морской солью

Ионы хлора, калия в организм человека не всасываются. Они покрывают кожу и образуют солевой защитный слой, который обеспечивает длительное раздражение рецепторного аппарата, что приводит к понижению цифр тонометра.

Помимо нормализации давления, хлоридные ванночки улучшают сопротивляемость организма инфекциям, повышают эластичность сосудов и делают их стенки более крепкими.

Для приготовления такой ванны надо взять морскую (поваренную) соль и растворить ее в подогретой до +40 градусов минеральной воде. На 5 литров жидкости требуется 200 грамм соли. Держать ноги в таком растворе следует не дольше 10 минут. После прогревания ополаскивать конечности проточной водой не рекомендуется. Процедуру необходимо проводить на протяжении трех недель раз в два дня.

Контрастный душ залог здоровья

  • людям с тромбозами периферических и глубоких вен;
  • при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца, пороками;
  • на 3 стадии гипертонической болезни, при наличии осложнений в виде сердечной недостаточности и тому подобных.

Чтобы не нанести вред здоровью, надо знать, как правильно принимать контрастный душ при гипертонии. Приступать к тренировкам надо постепенно, каждый день терпеливо придерживаясь графика, не стоит брать на себя повышенных обязательств и пытаться быстро повысить разницу в температуре. Прекращать тренировки нельзя ни в коем случае, даже при простуде. Плавность, настойчивость, постепенность — три кита, которые позволят улучшить состояние здоровья. Процедура проводится циклами, длящимися не более 5 секунд:

  • теплая вода;
  • горячая вода;
  • вода 30 градусов;
  • вода 45 градусов.

Постепенно температуру воды надо менять, стремясь, чтобы холодная достигла 20 º , горячий душ 55 º , а временные промежутки увеличивать, доводя их до минуты в каждом температурном режиме.

Только во всем нужно терпение и умеренность, иначе вместо пользы, здоровью будет нанесен непоправимый ущерб. После каждой такой тренировки сосудов, необходимо полежать, дать организму отдых.

Клинические проявления

Кровяной «напор» в организме человека определяется посредством двух цифр. Первая – это систолическое обозначение, подразумевающее силу сокращения сердечной мышцы. Вторая – нижняя, регистрируемая в момент расслабления миокарда.

Нормальные обозначения у здорового взрослого человека варьируются от 120/80 до 130-135/85-89 мм ртутного столба. Допустимы значения 149/89 мм – такие цифры чаще всего встречаются после 40-летнего возраста.

Предугадать, когда может повыситься давление, невозможно. Так как на значения кровяной «нагрузки» в организме влияют различные факторы. Симптомы, возникающие вследствие перепада АД:

  • Беспричинное раздражение и тревожность.
  • Учащенное биение сердца.
  • Усталость и апатия.
  • Головная боль.
  • Отечность конечностей.
  • Озноб.
  • Нарушение сна.
  • Сильное головокружение.

Если скачок СД и ДД наблюдается резкий, давление поднимается чрезмерно высоко, например, до 140-170/150 мм, то развивается гипертонический криз. Показатели в этом случае будут индивидуальными, все зависит от чувствительности больного.

У некоторых пациентов ГК развивается при АД 150/110, у других же только на фоне 180/220 или выше. Во время приступа гипертоник жалуется на нарушение зрительного восприятия, затрудненное дыхание, тремор конечностей, боли в области сердца. Выявляется тошнота, рвота.

Профилактические меры при заболевании гипертонией

При наличии такого заболевания как гипертония, необходимо постоянно контролировать артериальное давление. Измерять его необходимо в состоянии покоя, больше всего для этого подходит ранее утро. Процедуру нужно стараться проводить примерно в одно и то же время и на одной и той же руке. Измерения должны быть регулярными.

Повышенное давление нужно постараться снижать не только лекарствами, но и кардинальным изменением образа жизни. Употреблять нежирную пищу (желательно без соли) и большое количество овощей (лучше всего в сыром виде).

Питаться рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями. Есть много порея, чеснока и лука. Не налегать на соленую и сладкую пищу, сливки, сметану, жирное мясо. Также следует ограничить употребление копченостей, внутренностей, варенья, рыбы в масле и морских продуктов.

Нужно постараться постепенно снизить избыточный вес (если он имеется). Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, растирания сухой щеткой, душ и ванны для рук, также обладают эффективностью в понижении давления при гипертонии.

Помимо всего этого, необходимо ограничить потребление алкоголя, чая, кофе, отказаться от курения и постараться избегать стрессовых ситуаций и шума. Вместо обычного чая можно пить настои из трав (таволга лекарственная) и соки (боярышник, омела белая).

Гипертония не является заболеванием, которое можно полностью вылечить, но при соблюдении необходимых рекомендаций и правильного образа жизни можно де допускать высоких скачков артериального давления и жить полноценной жизнью.

С таким опасным недугом, как гипертония, люди готовы бороться любыми методами. Один из них — ванна при повышенном давлении. Сразу стоит отметить, что ванна не должна быть чересчур горячей, оптимальная температура воды составляет не более 40-ка градусов. Если принимать водные процедуры неправильно, можно нанести себе вред и обострить состояние

Поэтому важно знать, как принимать ванны при скачках давления, чтобы водная процедура облегчила симптоматику и принесла человеку пользу

Определение пранаямы

Пранаяма — система дыхательных упражнений, позволяющая значительно повысить энергетический уровень организма. Прана означает жизненную силу или дыхание поддержания тела. Аяма же переводится как совместное расширение дыхания или самоконтроль, для того, чтобы продлить состояние или создать (вытянуть) его.

Существует высказывание, что управляя своим дыханием, йогин управляет мыслью, а управляя мыслью, он управляет и дыханием (праной). Главными понятиями пранаямы являются: пурака (вдох), кумбхака (задержка дыхания после вдоха), речака (выдох) и шуньяка (задержка после выдоха). В большинствепранаям дыхание йогов осуществляется через нос.

Как правильно принимать ванны гипертонику

При гипертонии очень важно не ошибиться с температурой воды. Она должна составлять не менее 35-ти градусов и не выше 40-ка

Если сделать водичку горячей, то не стоит удивляться, отчего появились резкие скачки давления. Ко всему прочему, можно заработать осложнения на жизненно важные органы. Не рекомендуется также использовать горячую воду (свыше 40-ка градусов) для мытья волос. Это также может спровоцировать резкое повышение показателей, поэтому необходимо внимательно следить за этим, и контролировать процесс. В случае если вода выше 40-ка градусов, необходимо снизить ее температуру (разбавить холодной).

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

VseDavlenie.ru » Народная медицина, диеты и образ жизни » Народные средства и образ жизни при гипертонии

Можно ли парить ноги при высоком АД в домашних условиях

Каждому человеку присуще индивидуальное кровяное давление, при котором ему комфортно. Но есть случаи, когда АД повышается и приводит к ухудшению самочувствия. Это может произойти на фоне переутомления, стресса. Такое состояние не является гипертонией, но снять приступ нужно, чтобы он не привел к осложнениям. В любом случае при повышенном давлении нужно обратиться к врачу. Если по каким-то причинам нельзя сделать это сразу, то можно купировать приступ народными методами. Не все знают, можно ли парить ноги при высоком давлении, безопасно ли такое лечение. Это один из способов, описанный народными целителями, и он имеет несколько нюансов.

Читайте также:  Диета при артрозе коленного сустава: список полезных и запрещенных продуктов

Почему нужна неотложная помощь

Артериальное давление — это сила, с которой кровь растягивает стенки сосудов. Оно зависит от тонуса капилляров и частоты сокращения миокарда. АД имеет способность резко подниматься, что вызывает ухудшение самочувствия:

  • снижение активности;
  • озноб;
  • нервное напряжение;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение слуха и зрения.

Если не снять приступ, то возможно дальнейшее развитие патологии вплоть до гипертонического криза. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, гипертония негативно сказывается на состоянии нервной системы и работы головного мозга. Поэтому при появлении первых симптомов патологии нужно обратиться к врачу, а когда при невозможно это сделать сразу, постараться купировать приступ дома.

Купирование приступа дома

Есть много способов снять повышенное давление до приезда врачей. Один из таких — парить ноги при повышенном АД. При давлении у больного сужается тонус сосудов, поэтому погружение ног в горячую воду приводит к расширению периферических кровяных капилляров. Таким образом кровь “отвлекается” от верхней части тела в нижнюю — при этом снижается давление, и человек себя чувствует лучше. Когда у больного растет давление, его знобит. Чтобы согреть такого больного, нужно укрыть его одеялом, но не укутывать, а под ступни положить грелку или пластиковую бутылку с теплой водой.

При гипертонии такое повышение имеет более продолжительный характер. Помимо ножных ванночек, нужно принять таблетку гипотензивного лекарства. Его пьют не сразу, а делят на части, каждую из которых принимают через 30 минут (кладут под язык и рассасывают). Делать это нужно под контролем давления и, если первая доза помогла, то допивать таблетку не нужно, чтобы не снизить давление ниже нормы.

Если нет гипотензивных таблеток, то при давлении разрешается положить на икры ног горчичники. Это вместе с ножными ванночками поможет повысить отток крови от сердца к ступням. Такие ванны помогают при появлении сильных головных болей и мигреней.

Как делать ножные ванночки

Для проведения процедуры нужно взять неширокую, глубокую миску, налить туда воду 38 C и опустить ноги по щиколотку. Если вода быстро остывает, нужно подливать теплую, чтобы в течение процедуры сохранялась стабильная температура. Греть ноги следует около 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть теплые носки.

При проведении водной процедуры для усиления отвлекающего эффекта в воду можно добавить такие компоненты:

  • 2 ст.ложки горчицы;
  • стакан морской соли;
  • 3 ст.ложки соды;
  • несколько капель йода.

Такие ванны помогают не только при гипертензии, но и от сильных головных болей и мигреней.

Противопоказания

При проведении этой процедуры нужно обращать внимание на состояние пациента. Если у него наблюдается высокое давление, сопровождающееся тахикардией, то принимать горячие ванночки нельзя

Дело в том, что горячая вода повышает частоту сокращений сердца и частоту пульса. Больному с тахикардией такие ванночки создадут дополнительную нагрузку на миокард и усугубят состояние.

Нельзя удлинять время проведения процедуры. При длительном нахождении ног в теплой воде ускоряется кровоток, повышается ЧСС. Если нужно продлить процедуру, то следует поднять ноги над водой, подержать несколько минут, чтобы они немного остыли, и лишь потом вернуть их в воду еще на 5 минут. После ванночки не нужно выходить на улицу 4 часа, чтобы не снизить эффекта от процедуры.

Вывод

При купировании приступа гипертонии дома нужно строго следить за состоянием больного, систематически измерять кровяное давление. Даже если получилось нормализовать давление в домашних условиях, нужно обязательно об этом уведомить врача, чтобы установить причину такого «скачка», даже если АД возросло однократно. Если возник приступ гипертензии, это сигнал о том, что на организм воздействуют негативные факторы. Нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха, а также рацион

Очень важно стабилизировать и эмоциональное состояние

Видео по теме

Как без таблеток понизить давление в домашних условиях:

Таким образом, прогревание ног при гипертоническом кризе позволяет мягко и эффективно понизить высокие цифры тонометра. Существует большое количество разных ванночек: хвойные, сероводородные, Гауфе. Определенный тип подбирается для каждого пациента индивидуально.

Важно учитывать, что водные процедуры имеют ряд противопоказаний. И о них нужно знать, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного. Горячие ванны для ног показаны в качестве лечебной процедуры лишь на начальных стадиях гипертонии.

Фитолайф® — инновация в лечении гипертонии человека

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Почему нужна неотложная помощь

Артериальное давление — это сила, с которой кровь растягивает стенки сосудов. Оно зависит от тонуса капилляров и частоты сокращения миокарда. АД имеет способность резко подниматься, что вызывает ухудшение самочувствия:

  • снижение активности;
  • озноб;
  • нервное напряжение;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение слуха и зрения.

Если не снять приступ, то возможно дальнейшее развитие патологии вплоть до гипертонического криза. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, гипертония негативно сказывается на состоянии нервной системы и работы головного мозга. Поэтому при появлении первых симптомов патологии нужно обратиться к врачу, а когда при невозможно это сделать сразу, постараться купировать приступ дома.

Есть много способов снять повышенное давление до приезда врачей. Один из таких — парить ноги при повышенном АД. При давлении у больного сужается тонус сосудов, поэтому погружение ног в горячую воду приводит к расширению периферических кровяных капилляров. Таким образом кровь “отвлекается” от верхней части тела в нижнюю — при этом снижается давление, и человек себя чувствует лучше. Когда у больного растет давление, его знобит. Чтобы согреть такого больного, нужно укрыть его одеялом, но не укутывать, а под ступни положить грелку или пластиковую бутылку с теплой водой.

Описанный выше способ применяется при кратковременных скачках давления, вызванных стрессом или переутомлением и не связанных с основным заболеванием.

При гипертонии такое повышение имеет более продолжительный характер. Помимо ножных ванночек, нужно принять таблетку гипотензивного лекарства. Его пьют не сразу, а делят на части, каждую из которых принимают через 30 минут (кладут под язык и рассасывают). Делать это нужно под контролем давления и, если первая доза помогла, то допивать таблетку не нужно, чтобы не снизить давление ниже нормы.

Если нет гипотензивных таблеток, то при давлении разрешается положить на икры ног горчичники. Это вместе с ножными ванночками поможет повысить отток крови от сердца к ступням. Такие ванны помогают при появлении сильных головных болей и мигреней.

Для проведения процедуры нужно взять неширокую, глубокую миску, налить туда воду 38 C и опустить ноги по щиколотку. Если вода быстро остывает, нужно подливать теплую, чтобы в течение процедуры сохранялась стабильная температура. Греть ноги следует около 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть теплые носки.

При проведении водной процедуры для усиления отвлекающего эффекта в воду можно добавить такие компоненты:

  • 2 ст.ложки горчицы;
  • стакан морской соли;
  • 3 ст.ложки соды;
  • несколько капель йода.

Такие ванны помогают не только при гипертензии, но и от сильных головных болей и мигреней.

При проведении этой процедуры нужно обращать внимание на состояние пациента. Если у него наблюдается высокое давление, сопровождающееся тахикардией, то принимать горячие ванночки нельзя

Дело в том, что горячая вода повышает частоту сокращений сердца и частоту пульса. Больному с тахикардией такие ванночки создадут дополнительную нагрузку на миокард и усугубят состояние.

Нельзя удлинять время проведения процедуры. При длительном нахождении ног в теплой воде ускоряется кровоток, повышается ЧСС. Если нужно продлить процедуру, то следует поднять ноги над водой, подержать несколько минут, чтобы они немного остыли, и лишь потом вернуть их в воду еще на 5 минут. После ванночки не нужно выходить на улицу 4 часа, чтобы не снизить эффекта от процедуры.

При купировании приступа гипертонии дома нужно строго следить за состоянием больного, систематически измерять кровяное давление. Даже если получилось нормализовать давление в домашних условиях, нужно обязательно об этом уведомить врача, чтобы установить причину такого «скачка», даже если АД возросло однократно. Если возник приступ гипертензии, это сигнал о том, что на организм воздействуют негативные факторы. Нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха, а также рацион

Очень важно стабилизировать и эмоциональное состояние

Влияние на организм

Польза распаривающих ножных ванночек не подвергается сомнению. Эта процедура относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациента путем согревания органов, пораженных простудной инфекцией. Однако прогревание – далеко не единственное полезное свойство ванн.

Чаще всего горячие ванночки применяются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Наиболее эффективны они в начале болезни. Например, если вы попали под дождь и сильно продрогли, именно прогревающая процедура поможет вам избежать появления первых симптомов простуды – заложенности носа, отека слизистой, покраснения горла.

Распаривающая ванна усиливает циркуляцию крови, которая так необходима организму во время болезни, ведь, как известно, активное кровообращение усиливает работу иммунных клеток, а значит, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Хороши ванночки и для лечения затяжного остаточного кашля в домашних условиях. Прогревание в комплексе с медикаментозными препаратами способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

Ванночки обладают хорошим релаксирующим эффектом, поэтому часто используются после тяжелого рабочего дня для снятия усталости. Кроме того, это известная косметическая процедура, которая смягчает, увлажняет кожу, предупреждает образование мозолей и натоптышей, а также подготавливает кутикулу вокруг ногтей для педикюра.

При гипертонии горячие ванночки используются в качестве экстренной помощи, для того, чтобы сбить давление до приезда врача.

Пилинг пяток, гипертония и ванночки

Чтобы ваши пяточки побыстрее обрели мягкость, добавьте в горячую воду соду.

Содержащийся в ее составе бикарбонат натрия прекрасно размягчит огрубевшие участки, после чего вы сможете приступить к косметической процедуре.

При низком кровяном давлении контрастный душ оказывается более эффективным, нежели паровая ножная ванна. Процедура помогает улучшить кровоток и облегчить состояние больного. После душа с чередованием холодной и горячей воды пациента следует уложить в кровать, напоить горячим чаем, сделать массаж шейно-воротниковой зоны.

  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям
  • Аденома
  • Без рубрики
  • Гинекология
  • Молочница
  • О крови
  • Псориаз
  • Целлюлит
  • Яичники

Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания

А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.

Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.

Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.

Как парить ноги при гипертонии

  • 1 Показания к данной процедуре
  • 2 Противопоказания
  • 3 Как правильно парить ноги при гипертонии?

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ? Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Можно ли парить ноги при гипертонии? Этим вопросом задается большее количество людей, больных гипертонией. Парить ноги — это одно из наиболее популярных средств народной медицины. Оно использует влияние горячей воды на организм человека. Горячий воздух и вода могут поднимать артериальное давление. Поэтому вопрос о водной процедуре довольно часто задается людьми, болеющими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Показания к данной процедуре

Во время процедуры ускоряется кровообращение и частота сердцебиения. Это приводит к быстрому согреванию всего организма, а также повышению артериального давления (это полезно тем, у кого оно понижено). Показанием к тому, чтобы прогревать нижние конечности может стать кашель, насморк, боль в горле и другие проявления вирусного заболевания, а также бессонница, мозоли, переохлаждение, и грибок. Процедура также хорошо помогает при сильной усталости после рабочего дня. Таким образом можно снять отечность от хождения на каблуках. Оно полезно для людей, которые работают на улице. Данное средство полезно в период лактации, т. к. увеличивает количество молока. К тому же данная процедура помогает расслабиться, и повышает настроение.

Противопоказания

При беременности парить ноги категорически запрещено.

Эта процедура имеет много противопоказаний. Они вызваны тем, что существует высокий риск ускорения кровообращения. При беременности это может вызвать выкидыш или открыть кровотечение. Парить ноги запрещено лицам, страдающим варикозным расширением вен. Зачастую оно встречается именно на ногах, а приток к ним крови может ухудшить ситуацию. Нельзя парить ноги при температуре выше 38 градусов. Это может повлечь за собой еще большее повышения. Запрещается процедура при месячных, т. к. влечет за собой усиление кровотечения и дальнейшие проблемы со здоровьем.

Как правильно парить ноги при гипертонии?

Что касается проведения данной процедуры людям, страдающим гипертонией, то тут мнения расходятся. Официальная медицина запрещает терапию людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с тем, что данная процедура ускоряет сердцебиение. Но народная медицина утверждает, что во время гипертонического криза терапия может помочь снять симптомы. Это связано с тем, что кровь отходит от головы к конечностям. От этого появляется облегчение.

Чтобы правильно парить ноги, нужны ведро или ванна, температура воды должна составлять не более 40 градусов. Погрузите конечности до колена в воду. Каждые 3−4 минуты доливайте по кувшину кипятка, так, чтобы сохраняла первоначальную температуру. При желании в воду можно добавить эфирные масла или мыло. Это придаст терапии не только медицинского значения, но и косметического. Терапия должна длиться не дольше 15 минут. После этого необходимо тщательно вытереть ноги махровым полотенцем, а затем надеть на них теплые шерстяные носки. Это поможет дольше сохранить тепло. Детям до 4 лет запрещено парить ножки.

Гипертония уйдет, и давление будет 120 на 80, если включить в рацион…

Гипертония исчезнет навсегда! Вот секрет…

Предостережения

Несомненно, паровые ванночки помогают снизить давление, однако этот способ используется лишь при кратковременных скачках АД, связанных с переутомлением, хронической усталостью, сильным нервным напряжением, а не для лечения основного заболевания.

Избавиться от гипертензии таким способом не удастся, и уж точно не стоит его применять при гипертоническом кризе – тяжелом состоянии, для которого характерно чрезмерное повышение артериального давления. А вот для улучшения самочувствия и профилактики гипертонии распаривающие ванны – хорошее средство.

Скорая помощь при повышенном АД в общественном месте

Когда приступ настиг гипертоника в общественном месте, в первую очередь нужно присесть, чтобы исключить обморок и вероятную травму от падения. Необходимо найти место без солнечных лучей.

Человек должен успокоиться, так как паника и страх за свою жизнь резко поднимают артериальные показатели вверх, тем самым, ухудшается состояние больного. Все рекомендации остаются прежними – принять таблетки в дозировке, которую рекомендовал врач.

Показатели СД и ДД подскакивают резко и неожиданно, поэтому у гипертоника всегда должны быть с собой следующие препараты:

При тревожной симптоматике и отсутствии эффекта от лекарственного препарата необходимо вызвать бригаду медиков. Если больной чувствует, что ситуация ухудшается, следует обратиться за помощью к окружающим людям.

Экстренная помощь в домашней обстановке

Что делать, если давление подскочило и продолжает повышаться, какие меры необходимо предпринять, чтобы облегчить состояние пациента до приезда медиков? Изначально нужно успокоиться и постараться расслабиться.

Если с помощью самовнушения не справиться, то принять настойки на основе Пустырника или Боярышника. Для устранения болезненных ощущений в области грудины положить таблетку Валидола под язык.

Принять удобную позицию, больной должен располагаться в полусидящем положении, при этом голова приподнимается, а нижние конечности опускаются ниже. Такая позиция обеспечит отток крови к ногам.

Осуществить измерение давления и пульса. В дальнейшем контролировать показатели на тонометре каждые 15-20 минут.

Если наблюдается дрожь и озноб, необходимо укрыться одеялом/пледом. Для согревания ног можно сделать теплую ванночку с водой или поставить горчичники на икры. Тепло не даст сосудам сужаться. Греть ноги от 10 до 15 минут.

Хороший способ, помогающий избавиться от головной боли – это струя теплой воды, направленная в область затылка. Такой «душ» осуществляется в течение 5 минут, поможет снизить значения на 5-15 мм ртутного столба.

Основные принципы доврачебной помощи:

  • Артериальные показатели крови необходимо снижать медленно и постепенно.
  • Без нивелирования нервного возбуждения нормализовать ситуацию не получится.

Если спустя час значения на тонометре по-прежнему высокие, выше 180/100, прием таблеток повторяют в такой же дозировке. Резкое понижение – это угроза расстройства циркуляции крови в головном мозге с последующим инсультом. Особенно это касается лиц пожилой возрастной группы.

При гипертоническом кризе стабилизация давления происходит постепенно, идеально, если оно снижается в течение 4-6 часов до требуемых обозначений.

На фоне ГК все народные способы снижения АД являются неэффективными. Их применение не даст требуемого результата, а время будет упущено.

Йодобромные


Ионы йода, попадая в кровь, улучшают ее текучесть. Когда йод достигает коры головного мозга, он останавливает процессы возбуждения, производит седативный эффект.

Бром также обладает успокаивающим действием. Под влиянием высокой температуры он расслабляет стенки сосудов.

Чтобы приготовить йодбромную ванночку для ног, необходимо в воде растворить йодид натрия, соблюдая пропорцию 100 грамм вещества на литр жидкости. Добавить бромид калия из расчета 250 грамм средства на литр воды.

Также растворить 30 грамм морской или поваренной соли. Нагреть воду до +37 градусов. Время принятия ванны – от 10 до 15 минут. По длительности лечение занимает две недели.

Водные процедуры в лечебных учреждениях

В специализированных медицинских учреждениях (водолечебница, профилакторий и т. д.) представлено большое разнообразие лечебных ванн. Эти процедуры проводятся под строгим контролем медиков, их можно проводить как взрослым, так и детям. Зачастую лечебное мероприятие не занимает более четверти часа. Перед тем как приступить к принятию лечебной ванны, человек должен заранее подготовиться. Подготовка включает:

  • Не кушать за 2 часа до проведения процедуры. Желудок должен быть пустой, внутренние органы расслаблены.
  • Избегать нервных стрессов и переживаний. Если они произошли, постараться успокоиться и прийти в медучреждение в спокойном состоянии.
Читайте также:  Гликолипиды – классификация и роль для организма человека, отличительные черты

После принятия ванны пациент отдыхает около 20-ти минут, и только после этого уходит домой. Отдых позволит телу остыть, хорошенько высохнуть и приспособиться к температуре окружающей среды. Лечебные процедуры бывают нескольких видов:

  • местные;
  • с полным погружением;
  • с частичным погружением.

Они также могут быть:

  • Простые. Вода в ванночке пресная, температурой 37−38 градусов.
  • С добавлением минералов. В воде растворяют серу, марганец, цинк и другие минеральные вещества. Они помогают организму расслабиться, выровнять показатели артериального давления в случае, если оно поднялось. Мозг и другие внутренние органы хорошо снабжаются кровью, вследствие чего улучшается работа сердца, сосудов и органов пищеварения. Например, особо эффективна сероводородная ванна, которая расширяет кровеносные сосуды, и наделяет ткани кровью.
  • С добавлением лекарственных и ароматических средств. Это могут быть различные экстракты, масла и настойки.

Людям, страдающим низким давлением (гипотоникам), полезны водные процедуры, какими бы они ни были: холодными, горячими или контрастными. Можно сходить ополоснуться в душ или купаться в ванной. Любая водная процедура принесет пользу. При гипотонии горячая вода от давления повышает его показатели. В этом помогают специальные травяные и ароматические ванны. Некоторые из них представлены в таблице:

Предписания для пранаямы

Элегантные формы и впечатляющие асаны могут быть самыми привлекательными элементами хатха — йоги, но мастера йоги скажут вам, что все они имеют смысл в комплексном выполнении. Согласно философии йоги, позы являются лишь прелюдией к более глубоким состояниям медитации, которые приводят к просветлению.

Пранаяма — формальная практика управления дыханием, выполняемые упражнения лежат в основе йоги. Она имеет таинственную силу, для успокоения и оживления уставшего тела, слабеющего духа и повышения ясности ума. Древние мудрецы учат, что прана, жизненная сила циркулирует через нас и проводится через арсенал дыхательных упражнений. В процессе йоговского дыхания ум успокаивается, молодеет и возносится. Пранаяма служит важным связующим звеном между внешними, активными практиками йоги, как асаны — и внутренними, которые приводят нас в более глубокие состояния медитации.

Часто пранаяма выполняется в лежачем положении, при поддержке грудной клетки и головы, что помогает сосредоточиться на дыхании, не отвлекаясь от необходимости поддержания правильной осанки. Также есть такие, которые выполняются на ходу. Пранаямы можно выполнять в любое удобное для Вас время: утром, днем или вечером. Главное – это настрой и расслабленность. Рекомендуется пить много жидкости и кушать легко усеваемую пищу, например, бириани.

Высокое артериальное давление и водные процедуры

Страдающие повышенном давлением часто спрашивают докторов о самых разных бытовых нюансах. В частности, вопрос о том, можно ли принимать ванну при повышенном давлении, делать контрастный душ, паровые ванночки для ног. Ответ – да. Но разрешено в рамках разумного.

Гипертония – это болезнь, которая носит циклический характер. На протяжении оставшейся жизни больного будут сопровождать опасные периоды и периоды улучшения состояния здоровья.

В остальное время, когда давление находится в рабочем состоянии для этого больного, эти процедуры разрешены и показаны. Но вода для принятия ванн и паровой ванночки для ног должна быть температурой около 40? и не больше.

Горячая вода в ванной ухудшит состояние больного гипертонией, т. к. она негативно влияет на сердце и сосуды. Время тоже ограничено: не больше 15 минут.

Сероводородные


Сероводородные ванны часто проводят на курортах в Пятигорске и Сочи.

Процедура ускоряет метаболизм, улучшает периферическое кровообращение, тканевое дыхание.

Температуру воды подбирают индивидуально для каждого пациента. Концентрация сероводорода не должна быть меньше 25 мт/л. Ванночки делают через день на протяжении 10 суток. Время прогревания составляет 10 минут.

При повышенной возбудимости вегетативной нервной системы сероводородные ванны могут вызвать учащение сердцебиения и повышение давления.

Можно ли парить ноги или принимать ванну при высоком кровяном давлении?

Общепринятые стандарты кровяного сопротивления мало кому соответствуют. В основном, каждый человек, в силу своих индивидуальных особенностей, имеет собственную норму. Однако не так редко АД у людей повышается и ухудшается их самочувствие. Причины этому могут быть самые разные: от метеоусловий до стрессов и перенапряжений. Такое нарушение не является гипертонией, но появившийся приступ нужно купировать, чтобы не развилась артериальная гипертензия, а за ней и другие, более серьезные патологии.

При колебаниях АД вне пределов нормы лучше вызвать скорую помощь или посетить врача. До приезда доктора или визита в поликлинику можно снять приступ более доступными способами. Методов, как в народной, так и в традиционной медицине, более, чем достаточно. Одним из самых доступных способов является ножная ванночка.

Можно попарить ноги при высоком кровяном давлении. Это расширит сосуды, а кровоток в артериях усилится и АД, соответственно, снизится. Подобным способом пользуются многие. Он помогает купировать гипертонический приступ в кратчайшие сроки до момента прихода врача. Ванночка для ног стабилизирует тонус артерий и кровь притекает к ногам, снижая, таким образом, показатели тонометра.

  1. Причины необходимости в неотложной помощи
  2. Снимаем приступ высокого АД самостоятельно
  3. Виды ножных ванн
  4. Горчичные водные процедуры
  5. Хвойные ванны
  6. Хлоридно-натриевые или солевые ванны
  7. Йодобромные купели
  8. Гауфе
  9. Сероводородные водные процедуры
  10. Парим ноги правильно
  11. Запреты и ограничения
  12. Допустима ли ванна или душ?
  13. Как правильно принимать ванну
  14. Можно ли принимать душ?
  15. Вывод

Причины необходимости в неотложной помощи

Кровяным или артериальным давлением называется сила кровотока, с которой он растягивает стенки артерий в момент циркуляции. Степень ее зависит от частоты пульса и тонуса самих сосудов. На резкие перепады АД могут влиять разные факторы, но итог один – они случаются, внезапно ухудшая самочувствие пациента.

При повышении давления:

  • Снижается активность, появляется апатия, сонливость и усталость;
  • Нередко возможны депрессивные состояния и раздражительность;
  • Болит голова;
  • Возможно появление тремора и озноба;
  • Человек сильно потеет;
  • Не редкостью является упадок сил, рассеянность и вялость;
  • Могут нарушаться зрительные и слуховые функции.

Не устраненный вовремя приступ влечет за собой опасность дальнейшего развития болезни вплоть до хронической степени или гипертонического криза. К тому же, повышенный уровень АД дает дополнительную нагрузку на сосуды и мышцу миокарда, с которой способен справиться не каждый организм. Артериальная гипертензия отрицательно влияет на работу головного мозга и состояние ЦНС.

Именно по этим причинам приступ гипертонии необходимо купировать как можно быстрее и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После полного обследования можно выяснить, единичный ли это был случай или развивается артериальная гипертензия.

Снимаем приступ высокого АД самостоятельно

Среди массы способов нормализации высоких показателей кровяного сопротивления одним из самых действенных является целебная водная процедура для ног. Когда повышается уровень кровяного давления, сосуды теряют свой тонус, а всем известно, что находясь в теплой среде, артерии и вены расширяются.

Озноб при повышении давления – явление нередкое. В таком случае больного рекомендуется укрыть одеялом или теплым пледом, а под ступни ног поместить грелку.

Важно: можно греть ноги не только при высоком давлении крови на стенки сосудов. Водные процедуры для ног способны снять болевой синдром в области головы и приступ мигрени.

Вышеописанный метод приемлем для разового случая или при кратковременных перепадах АД, которые могут быть спровоцированы временными явлениями вроде стресса, переутомления или атмосферных явлений.

У гипертоников приступы высокого АД длятся намного дольше. Наряду с пледом и теплой ванной для нижних конечностей, во время приступа гипертонии лучше принять подготовленный отвар, настойку или таблетку гипотензивного действия. Последнюю следует пить не всю целиком, а поделить на несколько кусочков, принимая их каждые полчаса. Гипотензивные драже принято рассасывать под языком, не используя при этом воду. Принимая лекарство, следует контролировать свое состояние, постоянно измеряя показатели АД. Если, приняв первую порцию, вы ощутите положительный результат, остальные части таблетки принимать не надо, дабы не снизить АД ниже нормы.

При отсутствии таблеток, отваров и других средств есть вариант использовать горчичники, разместив их на икры нижних конечностей. Параллельно с процедурой для ног горчица поможет увеличить кровоток от миокарда к конечностям, постепенно снизив сопротивление.

О других способах неотложной помощи при высоких показателях тонометра на следующем видеоролике расскажет врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко:

Виды ножных ванн

Ножные ванночки являются своего рода спасением от приступов высокого АД. Помимо этого, данные процедуры служат профилактическим средством против АГ и свободно могут входить в комплекс терапии при лечении гипертонии. Горячая ванна для нижних конечностей не способна повышать АД. Благодаря увеличению просвета между стенками артерий и вен, процедура понижает давление.

Есть несколько основных типов ножных ванночек:

  1. Лечебная ванночка включает добавление в воду различных лекарственных средств. Это может быть хвоя или горчица. То есть, любое вещество, помогающее расслабиться стенкам периферических капилляров.
  2. Простая процедура подразумевает использование пресной воды без лишних добавок.
  3. Газовая купель включает в себя добавление в воду кислорода, углекислого газа или азота.
  4. Минеральные ванны отличаются тем, что вместо обычной пресной воды ноги погружаются в минеральную. Это может быть морская, сероводородная, натриевая хлоридная, радоновая или йодобромная ванна.

Несколько подвидов процедур ножного купания и подробные инструкции по их приготовлению будут описаны ниже.

Горчичные водные процедуры

Набираем в емкость 7 л теплой воды (температура не более 40оС). Растворяем в ней 350 г сухой горчицы.

Опускаем в емкость ноги. Сверху их необходимо прикрыть небольшим одеяльцем, чтобы целебные пары не рассеивались по комнате, а воздействовали на определенный участок. Держим ноги в ванночке около 20 минут, затем ополаскиваем конечности теплой водой, вытираем насухо и одеваем шерстяные носочки.

Отпаривание ног в горчице, помимо снижения давления и согревающего эффекта, купирует возможные грибковые инфекции или нагноения. Регулярный прием таких процедур улучшает кровоток ко всем внутренним органам, насыщая их кислородом и питательными веществами. Снижаются спазмы стенок артерий, приходит в тонус гладкая мышечная ткань.

Хвойные ванны

Греем 5 л воды до нормальной температуры тела человека – 36о С. Добавляем в таз 2,5 ст. л. жидкого хвойного концентрата или несколько таблеток сухого. При использовании последнего, его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды. Также можно использовать для ванны отвар из только что собранных иголок или молодых шишек кедра, сосны, ели или секвойи.

Погружаем ноги в подготовленную емкость с водой, время процедуры не должно превышать 10 минут. Для закрепления результата рекомендуется проделать 10-15 таких процедур с перерывом в 2-3 дня.

Хлоридно-натриевые или солевые ванны

Растворяем 400 г морской или обычной поваренной соли в 10 л любой минеральной воды 40о С температуры. Солевые ионы, не впитываясь в кожу, образуют на ее поверхности своего рода защитный слой, способствующий длительному воздействию на необходимые рецепторы.

Погружаем в емкость ноги примерно на 10 минут. После процедуры для усиления эффекта ноги ополаскивать не рекомендуется. Курс терапии – 10 сеансов с интервалом в 2 дня.

Солевые процедуры повышают иммунитет, укрепляют стенки периферических капилляров и делают их более эластичными.

Йодобромные купели

В 2 л теплой воды (примерно 37о С) растворяем 200 г йодида натрия, 500 г бромида калия и 60 г поваренной или морской соли. Количество воды можно увеличить или уменьшить, но не забывайте о пропорциях.

Погружаем в ванночку ноги на 10 – 15 минут. Полный курс лечения должен быть не менее 15 процедур ежедневно.

Ионы йода при попадании в систему улучшают кровоток. Добравшись до коры мозга, вещество останавливает тормозит излишнее возбуждение, оказывая успокаивающее воздействие. Почти также действует и бром, который, помимо седативного эффекта, под воздействием тепла еще и расслабляет.

Гауфе

Данный вид водных процедур заключается в постепенном прогревании ног с плавным повышением температуры жидкости. Как правило, проделывается это в клинических условиях.

Ноги и руки помещаем в отдельные емкости с водой 37о С температуры. Все тело больного укрываем пледом или одеялом. В емкости время от времени, в течение 15 – 20 минут доливаем горячую воду, чтобы температура в них постепенно повысилась от 37 до 42о С. После того, как вода в ванночках нагрелась до необходимого уровня, поддерживаем ее температуру в течение 10 – 15 минут. После ванны обязательно нужно полчаса полежать, укрывшись простыней или пледом, после чего можно возвращаться к привычному образу жизни.

Открытая немецким ученым Гауфе, данная водная процедура улучшает кровоснабжение миокарда и других внутренних органов, стремительно снижая АД. Ванночки Гауфе делаются ежедневно, полный курс – 10 – 15 процедур.

Сероводородные водные процедуры

Данная процедура, как правило, делается в клинических условиях на специальном оборудовании. Температура жидкости корректируется специалистами. Концентрация действующего вещества не должна превышать 25 мг на литр воды.

Нижние конечности погружаются в емкость с терапевтической жидкостью на 10 минут. Полный курс лечения включает в себя 10 процедур с диапазоном в 2 суток.

Н2S (сероводород) способствует улучшению притока лимфы к органам, а также ускорению и стабилизации обменных процессов.

Немного подробнее о сероводородных ваннах можно узнать на видеоролике:

Парим ноги правильно

Как и в любом деле, в прогревании ног нужна последовательность. Неправильное соблюдение инструкций или допущенные ошибки могут негативно сказаться на лечении, и вместо ожидаемого результата возможно ухудшение состояния больного.

По истечении ножного купания доктора рекомендуют:

  • Надеть шерстяные носочки;
  • Не выходить из дома 2-2,5 часа;
  • Сразу после процедуры некоторое время полежать;
  • Проточная вода для полоскания ног не рекомендована, как и принятие душа.

Во время принятия водных процедур нужно пить воду из минеральных источников. Жидкость в емкости должна доставать до уровня коленей.

Водная терапия позволяет снижаться давлению за счет воздействия на кардиоваскулярную систему. Вид ножных ванн должен выбираться специалистом индивидуально для каждого определенного случая.

Лишь одно прогревание ног гипертонию не излечит, как и принимаемые медикаменты. Такая терапия при регулярном ее применении, способна лишь предотвратить гипертонический криз и поправить состояние больного.

Запреты и ограничения

Данный вид процедуры позволяется принимать далеко не всем. Как и всякая терапия, ножные ванны имеют свой ряд противопоказаний, вызванных ускорением кровотока по сосудам.

Ножные ванны запрещены:

  • Беременным, так как повышается риск выкидыша;
  • При повышенной температуре тела, ибо процедура может поднять ее еще выше;
  • Во время менструации: это только усилит кровотечение;
  • При варикозной болезни, потому что приток лимфы в таком случае может негативно сказаться на состоянии больного.

В случае наличия противопоказаний, даже при очень плохом самочувствии во время приступа, лучше воспользоваться альтернативными методами снижения давления, о которых можно дополнительно узнать из следующего видеоролика:

Допустима ли ванна или душ?

Вопрос, можно ли принимать ванну или душевые процедуры при высоких показателях кровяного давления, довольно часто встречается среди людей, страдающих расстройствами кардиоваскулярной системы.

Если у вас часто скачет давление, в обращении с водой горячей температуры будьте максимально осторожны. У погруженного в горячую воду тела от окружающего его тепла усиливается кровообращение и повышается пульс. У человека, больного гипертензией, такой ход событий может спровоцировать гипертонический криз. Гипертоникам допустимо принятие расслабляющих ванн с теплой водой. Можно добавлять эфирные масла или целебные травяные отвары.

В санаторных условиях и медицинских учреждениях часто для терапии используют сероводородную ванну. Этот бесцветный газ способствует улучшению обмена веществ без вреда кровеносной системе.

Пресноводные ванны очень хорошо сочетаются с фрагментарным гидромассажем (применяемым лишь для определенных участков тела). Такая терапия способствует снятию болевых синдромов и улучшению кровообращения в конкретных органах.

Минеральная ванна оказывает седативное воздействие на организм, нормализует сердцебиение при тахикардии.

Длительность лечебной процедуры – максимум полчаса. После купания больному рекомендован непродолжительный отдых для восстановления сил.

Как правильно принимать ванну

При высоких значениях на тонометре можно принимать два вида ванн.

А именно:

  1. Лежачие ванны подразумевают погружение тела в воду вплоть до подбородка. Ноги должны быть вытянуты, а все тело расслаблено. Польза таких процедур – в нормализации дыхательных процессов, полном расслаблении тела и конечностей, улучшении кровотока, устранении болевых синдромов. Если болит голова, во время процедуры можно положить на лоб прохладный компресс вроде смоченного в холодной воде полотенца. Это поможет купировать болевые ощущения в лобной и височной части головы, а капилляры при этом не испытают резкого перепада температур. Если при купании вы почувствуете слабость или недомогание – сделайте воду прохладнее. Добавляя холодную жидкость в ванну, помните, что на тело ее лить нельзя.
  2. «Сидячая» ванна подразумевает купание лишь ног. Такой подход расширяет артерии, увеличивает кровоток к ногам и препятствует появлению тромбов. Ножные ванны снижают показатели тонометра до нормы и предотвращают перепады АД. Перед приемом подобных процедур следует получить консультацию врача на предмет возможных противопоказаний.

Гипертония 1 и 2 степени не является противопоказанием для приема ванн. Главное – не заниматься самолечением. Вид лечебной ванны определяет врач, глядя на анамнез больного.

Можно ли принимать душ?

Процедура нахождения под струями воды подразумевает кратковременное и «целенаправленное» купание. В пользе горячего душа для людей с высоким кровяным давлением стоит разобраться. Как известно, холодная вода сосуды сужает, при этом увеличивается сила сопротивления лимфы стенкам сосудов. Поэтому холодный душ гипертоникам 1 и 2 степени противопоказан. Горячая же вода способствует расширению вен и артерий, но наряду с этим влечет за собой увеличение нагрузки на сердечную мышцу и другие органы. А с этим способен справиться не каждый организм, особенно, если он ослаблен.

Следовательно, горячий душ способен снизить показатели АД, а холодный – наоборот, повысить. Однако, при гипертонии не полезен ни один, ни другой вид водных процедур. Самый оптимальный вариант для душа при повышенном давлении – это теплая вода.

Что касается контрастного душа, то он, безусловно, полезен для оздоровления и закаливания, но только в условиях здорового организма. Процедура влияет на функцию миокарда и состояние сосудов. Резкая смена температур усиливает кровоток, и лимфа лучше насыщается кислородом. Но при гипертензии такой подход способен вызвать колебания кровяного давления и ухудшить состояние больного. Как же правильно принимать контрастный душ и стоит ли это делать при гипертонии?

Читайте также:  Артроз коленного сустава: симптомы и лечение, как выбрать наколенники, препараты для уколов, лечебная гимнастика

Укрепить иммунитет и нормализовать кровяное сопротивление процедура поможет при соблюдении ряда правил:

  • Перед купанием нужно успокоиться и отвлечься от насущных проблем.
  • Начинать процедуру нужно с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру.
  • Когда вода станет совсем горячей, находиться под ней нужно не дольше 30 секунд, а затем резко снизить температуру до холодной.
  • Количество процедур не должно превышать 4 в неделю. Только спустя месяц можно постепенно увеличивать частоту принятия контрастного душа.
  • Принимая такой душ, обливать нужно только тело, минуя голову.
  • Во время процедуры следует немного разминать ноги. Это равномерно распределит целебное воздействие воды на обе конечности.

Вывод

Купирование перепадов АД в домашних условиях путем ножных ванн допустимо. При высоком кровяном давлении достаточно опустить ноги в не совсем горячую воду на 20 минут и показатели стабилизируются. Горячая ванна при высоких показателях давления может навредить организму. Гипертоникам можно принимать водные процедуры в лежачем положении лишь с теплой водой. Что касается горячего или холодного душа, нам известно, что прохладная вода повышает давление, а горячая – наоборот его понижает. Но подобными температурами при принятии душа гипертоникам увлекаться не стоит. Как и в случае с ванной – оптимальна теплая вода. Контрастные водные процедуры допустимы лишь после консультации врача.

О том, можно ли парить ноги и как правильно это делать при гипертонии, можно узнать из следующего видео:

Можно ли парить ноги при высоком АД в домашних условиях

Врачи называют это заболевание «невидимый убийца». Симптомов у гипертонии нет, признаки часто путают с обычной усталостью или перенапряжением.

Часто используют народные методы лечения. Популярный способ – это опустить ноги в горячую воду при высоком давлении.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

Кому: Администрации otgipertonii.ru


Кристина г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Высокое артериальное давление и водные процедуры

Еще с давних времен установлено то, что высокое АД могут понизить теплые ванночки для ног. Этот народный способ борьбы с гипертензией еще в античные времена благодаря его эффективности назвали «скорой помощью». Паровые ванночки для ног способствуют значительным переменам в сердечно-сосудистой системе, а точнее в особенностях гемодинамической циркуляции:

  • прослеживается понижение частоты сокращений сердечной мышцы;
  • возрастает период отдыха сердца;
  • улучшается кровообращение в сосудах;
  • стабилизируется возврат крови к правой части сердечной мышцы;
  • возрастает количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
  • уменьшается сопротивляемость сосудистых стенок;
  • нормализуется кровоснабжение таких органов, как почки, печень и головной мозг.

Кроме воздействия на сердечно-сосудистую систему, паровые ванночки для ног оказывают содействие укреплению иммунитета. Это можно объяснить таким образом, что биологически активные точки, стимулирующие нормальную работу внутренних органов, находятся непосредственно на стопах. Кроме того, горячая вода пробуждает железы внутренней секреции, что считается профилактикой сахарного диабета.

Вследствие оптимизации циркулирования крови, происходит улучшение состояния кожных покровов. Теплые ванны для ног применяют не только для лечения, но и для профилактики артериальной гипертензии. Как правило, терапия ваннами назначается специалистами в комплексном лечении заболевания.

В домашних условиях либо в стационаре греть ноги возможно в следующих видах паровых ванн:

  • простые – применяется пресная вода без каких-либо добавок и примесей;
  • лечебные – в пресную водичку добавляются фармацевтические элементы, способствующие наиболее стремительному расслаблению стенок сосудов — а точнее, их массированной вазодилятации (хвойные, горчичные ванночки);
  • минеральные – главным компонентом подобных ванн считается минеральная вода (хлоридные натриевые, морские, йодобромные, радоновые, сероводородные); газовые ванны – в воду прибавляется углекислый газ, азот, кислород. Терапия тёплой водой содействует снижению артериального давления за счет влияния на сердечно-сосудистую систему. Нужный вид паровых ванночек подбирается персонально, в зависимости от состояния здоровья больного, а также присущих особенностей организма.

При помощи теплых ванночек для ног полностью освободиться от патологического процесса спазмов стенок сосудов никак не возможно, так же как и медикаментозными препаратами. Но избежать гипертонического криза и существенно улучшить состояние здоровья возможно при постоянном применении горячих ванн для верхних и нижних конечностей.

Ванночки для конечностей в домашних условиях могут закалять, расслаблять, лечить, тонизировать, очищать и т. д. В случае если присутствуют симптомы гипертонического криза больному применить тазик с горячей водой, то произойдет перераспределение кровотока. Сосуды расширятся, и кровь от сердечной мышцы перейдет в нижнюю часть, то есть в ноги. Своевременно оказанная помощь может быстро и без осложнений снизить высокое давление. Главное, не переусердствовать в проведении подобных процедур. Нужно не забывать, что ванночки должны проводиться в течение 15 минут. Если произойдет ухудшение самочувствия во время проведения процедуры, то необходимо немедленно ее прервать.

Олнако стоит обратит внимание на то, что при высоком давлении, особенно нестабильным гипертоникам, врачи однозначно не рекомендуют купаться в горячей воде и париться, а также делать прогревание ног, а в особенности — принимать контрастный душ, уповая при этом на несостоятельность адаптивных систем организма.

Горячие ножные ванночки при гипертонии – польза или вред?

Вердикт врачей по этому вопросу, однозначен: несомненная польза! Непосредственный контакт конечностей с нагретой водой, приводит к локальному расслаблению тонуса сосудов, спровоцированного высоким давлением. При этом:

  • Капилляры расширяются.
  • Периферическое сопротивление ослабевает.
  • Улучшается циркуляция кровотока.

Кровь отливает от верхней части туловища, где сосуды находятся в тонусе, устремляясь вниз. Происходит плавное снижение артериального давления, «разгружая» головной мозг и сердце. Доказано, ванночки с подогретой водой намного безопаснее, чем самостоятельный неконтролируемый прием сильнодействующих гипертензивных средств немедленного действия.

Когда принимать ванночки для ног?

Ванночки для ног в домашних условиях необходимо включить в список гигиенических процедур как для людей с различными заболеваниями нижних конечностей, так и для здорового человека с целью профилактики и оздоровления. Ванночки могут помочь в качестве дополнительно средства при лечении определенных болезней.

После тяжелого рабочего дня, интенсивного шопинга либо бурной вечеринке в клубе прекрасно восстанавливают силы и убирают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами. В 5 литрах горячей воды развести 2 ложки морской соли, добавить пару капель лавандового масла. Для того чтобы масло лучше растворялось в воде, нужно накапать его непосредственно на кристаллы соли.

Нужно парить ноги до остывания водички, после этого сделать необходимые ухаживающие процедуры, сполоснуть ножки чистой водой, вытереть полотенцем и смазать кремом. Для ногтей и кожи очень полезна ванночка с солью и отваром трав. Для этого нужно в три литра воды влить литр настоя ромашки либо календулы и добавить соль. Процедуру выполнять не более 15 минут.

Если у вас совсем мало времени и нет подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите кусочек хозяйственного мыла, размочите его в теплой воде и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите 5 минут, потом окуните в тазик и в горячей мыльной воде еще 10 минут. После этого обработайте пятки и мозоли как обычно. Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совершенно нетрудно, даже если у вас не хватает денег посещать дорогие спа-салоны – вы можете организовать его на дому, используя народные советы.

Что касается назначения такой процедуры людям, которые страдают гипертонией, то тут мнения расходятся. Традиционная медицина запрещает такое лечение пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это объясняется тем, что данная процедура учащает сердцебиение. Но народная медицина доказывает, что во время гипертонического криза такая процедура может помочь снять симптомы. Это связано с тем, что кровь уходит от головы к конечностям. В результате этого наступает облегчение. Но к большому сожалению, очень часто люди применяют ванночки для ног неправильно. Соответственно, из-за этого возникают новые проблемы со здоровьем. Если парить ноги по правилам, то при высоком артериальном давлении происходит его снижение. Кроме улучшения работы сердечно-сосудистой системы, такая процедура способствует укреплению иммунной системы.

На стопах находится огромное количество биологически активных точек и такое взаимодействие положительно влияет на работу внутренних органов. Во время применения горячих ванночек активизируются железы организма, это способствует снижению опасности выявления сахарного диабета. В результате улучшения кровообращения, совершенствуется состояние кожи.

Обратите внимание и на то, что, как и у других процедур, у ванночек есть противопоказания к выполнению — их после проведения комплекса исследований стоит согласовывать с вашим лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Разновидности ножных ванн

Ванночки для ног назначаются не только как метод терапии, но и для предотвращения появления заболевания. Такая процедура входить в состав комплексной терапии, назначенной врачом. Различают несколько разновидностей ванночек, исходя от их состава.

Ванночки с экстрактом хвои

Ванночки с хвоей положительно влияют не только на сердечно – сосудистую систему, но и успокаивают за счет эфирных масел. Для этого требуется подогреть воду до температуры тела, а затем добавить концентрат хвои. Проводится максимум 10 минут. Курс рассчитан на 15 процедур через день.

Ванночки с горчицей

Такие ванночки эффективны во время гипертонического криза и используются как неотложная помощь. Для скорейшего оттока крови от сердца, в 40 – градусную воду добавляется горчичный порошок. Кроме раздражающего эффекта, горчица обладает антисептическим действием, что способствует уничтожению бактерий. Нужно накинуть полотенце, чтобы пациент не вдыхал пары. Проводится 20 минут, после чего требуется ополоснуть ноги теплой водой и тщательно высушить.

Ванночка Гауфе

Суть такой процедуры состоит в увеличении температуры воды, что вызывает уменьшение показателей артериального давления. Руки и ноги располагают в разных ванночках, в которых температура воды 37 градусов. Тело укрывается полотенцем. Первые 15 минут температуру воды медленно увеличивают и когда отметка доходит до 42 градусов, то конечности необходимо продержать еще 15 минут. Курс рассчитан на 10 процедур ежедневного применения.

Хлоридные натриевые ванночки

Результат проведенных процедур напрямую зависит от количества компонентов в воде. Оно назначается врачом индивидуально для каждого пациента. Калий и хлор не проникают вглубь кожи, а располагаются как защитный слой. За счет длительного раздражения рецепторов – артериальное давление снижается. Необходимо добавление любой соли, в количестве 200 г на 5 литров. Добавить ее нужно в 40 &#8211, градусную воду. Время распаривания не более 10 минут. Рекомендуется делать через день, курс 20 дней. После распаривания не нужно ополаскивать ноги проточной водой, так как эффект будет гораздо лучше.

Йодобромные ванночки

Ионы йода при всасывании в кровь улучшают ее текучие свойства. Достигнув головного мозга, они затормаживают процессы возбуждения, из &#8211, за чего появляется седативный эффект. При взаимодействии с высокими температурами, бром способен расслаблять сосудистые стенки. Для приготовления требуется йодид натрия и бромид калия. Также требуется 30 г морской или поваренной соли.

Сероводородные ванночки

Такие процедуры проводятся только на лечебных курортах. Количество сероводорода определяется специалистом. Прогревать ноги требуется не более 10 минут. Процедура проводится 10 раз через день.

Важно! Для проведения некоторых видов процедур, нужна консультация специалиста.

Парим ноги правильно

Полезные советы относительно применения ванночек приведены далее:

  • перед тем, как делать ванночки для ног, не нужно кушать;
  • ванночки необходимо применять только лишь на чистые, помытые ноги;
  • температура воды не должна превышать отметку в +40 градусов;
  • полезно будет добавить в ванночку эфирные масла. Это окажет не только лечебный, но и косметический эффект;
  • ноги необходимо погружать в воду до колена;
  • через каждые четыре минуты нужно доливать по кружке горячей воды для поддержания необходимой температуры;
  • держать конечности в тазике с горячей водой можно не дольше 15 минут.
  • в том случае если состояние во время процедуры ухудшилось, стоит срочно закончить процесс;
  • делая солевые ванночки для ног, целесообразно по завершении процедуры сполоснуть ноги холодной водой (если только это не лечебная ванночка при простуде);
  • после такой процедуры нельзя принимать душ либо ополаскивать конечности под проточной водой;
  • во время парения можно употреблять минеральную воду;
  • после ванночки нужно обязательно прилечь и вытереть насухо конечности мягким полотенцем, надеть шерстяные носки. Это поможет задержать тепло;
  • после лечебной процедуры не рекомендуется выходить на улицу приблизительно три часа.
  • вид ванночки нужно выбрать в зависимости от того, какой цели должна быть достигнута, так как у каждого вида есть свое предназначение.

Увеличивать температуру воды, которую человек будет использовать для осуществления расслабляющих процедур и достижения релакса (особенно при условии воздействия на шею), врачи рекомендуют только в тех ситуациях, если гемодинамические процессы в организме стабильны. А вот при необходимости понижать повышенный уровень АД, или же увеличивать показатели САД и ДАД, когда их уровень низок, теплые ванны медики не рекомендуют, мотивируя это присутствием множества современных ЛС синтетического и полусинтетического происхождения.

Окончательно избавиться от патологического спазмирования сосудов даже при регулярном применении ванночек для ног нельзя. Но есть возможность предотвратить возникновения гипертонического криза и значительно улучшить самочувствие при гипертонии легкой степени.

Будьте осторожны

Имеется ряд состояний, во время которых применять ванночки для ног не рекомендуется, так как это может привести к серьезным последствиям. Это объясняется тем, что присутствует высокий риск усиления кровообращения.

Беременным женщинам такие ванночки для ног разрешается делать только в теплой воде. Высокая температура воды расширяет сосуды матки, это может вызвать ее сокращение. На очень ранних сроках беременности это может закончиться выкидышем, а на поздних сроках могут начаться преждевременные роды.

При варикозном заболевании процедуры с горячей водой также не рекомендуются. Расширяются сосуды, это приводит к ухудшению самочувствия больного. При высокой температуре тела парить ноги запрещается. Это может вызвать резкий скачек температуры. Во время месячных также советуют воздержаться от подобных процедур. Расширение сосудов может вызвать сильное кровотечение.

Медики не рекомендуют горячие ванночки для ног при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Серьезные сердечные заболевания — в частности, последствия манифестации сердечно-сосудистых катастроф (перенесенный инфаркт или инсульт, приступы стенокардии, атеросклероз, сердечная недостаточность);
  2. Онкология;
  3. Туберкулез;
  4. Нарушения функции свертываемости крови; кожные заболевания (псориаз, дерматит, язвы на коже).
  5. Запрещено делать ванночки детям младше четырехлетнего возраста.

Несмотря на все положительные эффекты, которые реализуют ванны для ног, чувство меры должно быть во всем, особенно у тех, кто имеет хронические заболевания. Принимая горячие ванночки, контрастный душ или ванну, человеку с высоким давлением надо придерживаться правил, чтобы вода из пользы не превратилась во вред.

Обязательно необходимо соблюдать все рекомендации доктора, контролировать показатели САД и ДАД, а также систематически принимать соответствующие медикаменты. И только после этого использовать народные средства.

Контрастный душ

Контрастный душ — популярный метод закаливания организма. При повышенном давлении он позволит укрепить сосуды и нормализовать артериальное давление.

В период гипертонического криза больному запрещено использовать горячую воду и контрастный душ с ледяной водой. Поэтому проводится данная процедура только с разрешения лечащего врача и без резкой смены температуры во время обливаний.

Слишком горячая вода при гипертонии опасна. Максимальная температура при этом не должна превышать 38 градусов. Использовать слишком холодную воду тоже запрещено. Минимальная температура должна составлять 20 градусов. Это оптимально, чтобы не простудиться. Поэтому возможно лишь несущественное изменение градуса воды. В свою очередь это будет служить своеобразной тренировкой сосудов, так как при понижении температуры внешней среды сосуды сужаются, а при повышении — расширяются.

Последствия и профилактика

Как известно, вода в зависимости от ее температуры проявляет различное влияние на кровеносные сосуды. Холодная, что закономерно, содействует сужению. Данное действие неизбежно приводит к повышению кровотока, то есть усилению перемещения крови по сосудам. Просвет сосудов стал меньше, но количество крови в организме никак не снизилось, а значит, для того чтобы она продолжала циркулировать, увеличивается кровоток. В такой ситуации возрастает давление крови на стенки сосудов, а показатель АД, если выражаться просто, – это и есть давление, при котором кровь воздействует на кровеносные сосуды.

Следовательно, холодная вода может сделать только одно – повышать давление. Именно по этой причине такой метод может быть результативным лишь с теплой водой. И необязательно оказать воздействие на весь организм (не нужно принимать ванны, опускать ноги в горячую воду), а лишь применить теплую воду на воротниковую зону спины либо, что еще правильнее, принять контрастный душ.

Чтобы предостеречь развитие отека ног после проведения согревающих ванночек, необходимо руководствоваться следующими советами:

  • не нужно постоянно носить туфли на высоком каблуке;
  • при возможности пользоваться сменной обувью на протяжении дня;
  • придерживаться питьевой диеты (нельзя употреблять много жидкости перед сном);
  • периодически предоставлять отдых ногам (в положении лежа, ноги приподняты);
  • постоянно массажировать стопы — правильно выполняемые массажные движения приводят в норму лимфоток, кровообращение, способствуют выводу лишней жидкости из клеток и тканей;
  • ограничить употребление соленых и жирных продуктов;
  • носить компрессионные вещи (чулки, колготы).

Ванночки для ног с морской солью, содой, скипидаром, лечебными травами являются отличным дополнением к основной терапии. Использование любого определенного рецепта должно осуществляться только по рекомендации лечащего доктора после проведения полноценного обследования и постановки заключительного диагноза.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *