Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Возраст около 50 лет типичный для наступления менопаузы (климакса) – прекращения синтеза яичниками яйцеклеток. Признак начала климакса – отсутствие менструаций на протяжение года. Данный период сопровождается масштабной перестройкой большинства внутренних процессов, включая жировой метаболизм.

Рассмотрим, какая норма холестерина в крови приемлема для женщин после 50-60 лет, о чем говорят завышенные цифры в анализе, как снизить показатели используя эффективные, проверенные средства.

Чем опасен высокий холестерин для женщин?

Гиперхолестеринемия – один из основных факторов риска развития атеросклероза. Патология проявляется появлением на стенках сосудов холестериновых бляшек. Они мешают току крови и создают благоприятные условия для образования кровяных сгустков – тромбов.

Пораженные артерии перестают справляться со своими функциями, внутренние органы получают недостаточное количество питательных веществ, кислорода, их работа нарушается. Образование крупного тромба или перекрытие атеросклеротической бляшкой просвета сосуда сердца или головного мозга приводит к инфаркту миокарда, инсульту.

С возрастом вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается для всех людей. Главное отличие женщин старшего возраста – внезапный переход от относительной защищенности в группу высокого риска после наступления менопаузы. Повышение уровня холестерина связано с прекращением синтеза эстрогенов, которые предупреждали повышение концентрации стерола, защищали стенку сосуда от холестериновых бляшек.

Кроме резкого скачка концентрации холестерола, в период климакса повышается уровень инсулина, артериальное давление становится нестабильным. Создаются предпосылки к развитию еще двух заболеваний – сахарного диабета, артериальной гипертонии. Обе патологии относятся к факторам риска атеросклероза.

Холестерин у женщин после 50: показатели нормы

Показатели всех фракций липидов после наступления менопаузы начинает расти. Этот процесс остается непрерывным до 65 лет. После этого возраста уровень холестерина может немного снизиться. Это объясняется замедлением всех видов метаболизма у женщин пожилого возраста.

Чтобы быть уверенной в отсутствии нарушений обмена жиров сдавать анализ крови только на общий холестерин не достаточно. Он отражает суммарное содержание липопротеидов крови, которых существует 3 основных разновидности. Из них два типа соединений, липопротеины очень низкой, низкой плотности (ЛПОНП, ЛПНП), называют плохим холестеролом, а липопротеины высокой плотности – хорошим. Важно четко знать уровень каких видов жиров аномален.

Показатели различных видов холестерина у женщин старше 50 лет удобно рассматривать в таблице.

Возраст, лет Общий холестерин, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
50-55 4.20-7.39 2.28-5.22 0.96-2.39
55-60 4.45-7.78 2.31-5.45 0.96-2.36
60-65 4.45-7.70 2.59-5.81 0.98-2.39
65-70 4.43-7.86 2.38-5.73 0.91-2.49

Как снизить холестерин?

Если женщина себя в целом чувствует хорошо, имеет нормальные показатели артериального давления, факторы риска развития атеросклероза отсутствуют, скорее всего, ей не нужны лекарства. Диеты, небольшой коррекции образа жизни обычно достаточно, чтобы вновь почувствовать себя хорошо. Препараты, понижающие холестерин, показаны людям, которым не помогло консервативное лечение.

Диета

Связь между особенностями питания и уровнем липидов крови хорошо изучена. По мнению специалистов Европейского общества кардиологов (3) соблюдение диеты – самый действенный способ понизить плохой холестерин. Правильное питание подразумевает соблюдение следующих принципов:

  • Питайтесь часто, небольшими порциями. Оптимальное количество приемов пищи 5-6 раз, а лучшие перекусы – овощи, фрукты, небольшая горсть орехов или семечек.
  • Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. Это любые орехи, семечки, растительные масла (кроме кокосового, пальмового), рыба жирных сортов, авокадо.
  • Ограничьте количество продуктов, богатых насыщенными жирами. Это жирные сорта мяса (свинина, баранина, непостная говядина), жирный сыр, творог, сливки, сливочное, кокосовое, пальмовое масла, сало.
  • Избегайте транс-жиров. Они могут быть в любых магазинных продуктах, содержащих растительные масла: кондитерских изделиях, выпечке, маргарине, крекере. Информация о содержании транс-жиров должна быть вынесена на упаковку производителем.
  • Меньше простых сахаров (сахарозы, фруктозы). Следите за количеством съедаемого сахара, сладостей, а также фруктовых соков, сухофруктов.
  • Основа рациона – растительная пища, богатая пищевыми волокнами. Овощные блюда, каши, зелень, любые бобовые – идеальные гарниры. Дополняя их рыбой, сыром, йогуртом, творогом, диетическими сортами мяса получаем идеальный завтрак, обед или ужин. Для обогащения еды клетчаткой используйте отруби. За счет нейтрального вкуса их можно добавлять куда угодно.
  • Ешьте соевые продукты. Биологические активные вещества этих бобовых помогают снизить уровень холестерина. Также соя – отличный источник полноценного белка, которым можно заменить один из приемов мяса.
  • Полюбите продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Это селедка, макрель, скумбрия, тунец, лосось, семена льна, шпинат, авокадо, грецкие орехи. Они укрепляют сердечную мышцу, повышают уровень хорошего холестерина, снижают концентрацию плохого.

Обязательно следите за количеством калорий. Лучше, чтобы вашу индивидуальную норму высчитал диетолог. Если возможности проконсультироваться со специалистом нет, воспользуйтесь следующей методикой.

  • Вначале вычислите индекс массы: ИМТ = вес (кг))/рост 2 (м).
  • Определите скорость основного обмена по формуле 0,0342*имеющаяся масса тела (кг)+3,5377 (50-60 лет) или 0,377*имеющаяся масса тела (кг)+ 2,7545. Полученный результат умножьте на 240.
  • Число, полученное при расчете, умножьте на коэффициент своей физической активности: 1,1 (низкая), 1,3 (умеренная), 1,5 (высокая). Полученная цифра – идеальное количество калорий для женщины с нормальным весом. Если ваш показатель ИМТ более 25, от полученной цифры отнимите 500-600 калорий. Это и будет дневная норма.

Изменяем образ жизни

Доказано, что некоторые вредные привычки повышают холестерин крови. Избавление от них – важная составляющая результативного лечения. В противном случае они могут значительно снизить или нейтрализовать эффект от других терапевтических методов. Женщинам старшего возраста рекомендовано:

  • Быть физически активным. Возраст – не оправдание для малоподвижного образа жизни. Прогулки, различные виды ходьбы, обычная зарядка, йога, плаванье практически не имеют противопоказаний. При наличии сил можно также бегать трусцой, кататься на велосипеде. Работа по дому, огород или сад также рассматриваются как варианты физической активности.
  • Избавьтесь от никотиновой зависимости. Сигаретный дым содержит вещества, влияющие на работу сердца, обмен липидов. Поэтому риск развития атеросклероза особо высок у курящих людей. Не случайно при оценке вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний среди 4 показателей фигурирует курение.
  • Алкоголь полезен, если знаете меру. Максимальная суточная доза алкоголя для женщин не должна превышать 14 г спирта. Такое количество алкоголя содержится в 350 мл пива, 150 мл вина, 45 мл коньяка. Все что будет выпито сверх нормы – повреждает сосуды, повышает уровень холестерина, нарушает работу сердца. Создаются идеальные условия для прогрессирования атеросклероза, сердечного приступа, инсульта.
  • Следите за своим весом. Гормональная перестройка делает женщин более склонными к полноте. Им становится сложнее худеть, чем раньше. Однако это вполне возможно, если быть готовой приложить немного больше усилий.

Лекарственные препараты

Если норма холестерина у женщин после 50 лет не достигается правильным питанием, коррекцией образа жизни, ей назначают препараты, нормализующие показатели липидного обмен – гиполипидемические средства.

Лучше всего себя зарекомендовали статины – природные или синтетические блокаторы фермента ГМГ-КоА редуктазы, без которого невозможен синтез холестерина печенью. Регулярным приемом препаратов можно добиться снижения показателя общего холестерола на 23-42%, ЛПНП – 20-55%, триглицеридов – 5-30%, повысить уровень ЛПВП на 10-20%.

Существует 4 поколения статинов:

  • первое – правастатин, ловастатин (Кардиостатин, Медостатин, Холетар), симвастатин (Вазилип, Зокор, Симло, Синкард);
  • второе – флувастатин (Лескол);
  • третье – аторвастатин (Атомакс, Атор, Аторис, Вазатор, Липримар, Торвакард, Тулип);
  • четвертое – розувастатин (Крестор, Акорта, Липопрайм, Мертенил, Розарт, Розукард, Розулип, Сувардио), питавастатин (Ливазо).

Препараты первых двух групп назначают женщинам с незначительным подъемом холестерина. Аторвастатин, розувастатин, питавастатин – более мощные лекарственные средства. Их также могут назначать при небольших отклонениях от нормы в небольших дозировках.

Другие гиполипидемические средства менее действенны. Их применяют для лечения женщин, которым противопоказаны статины, или как средства, усиливающие действие ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы. Способностью понижать холестерин обладают:

  • фибраты (фенофибрат, гемфиброзил) – производные фиброевой кислоты, которые активируют расщепление ЛПОНП;
  • никотиновая кислота (витамин В3, РР) – снижает холестерол при использовании больших доз препарата. Применяется редко из-за плохой переносимости;
  • ингибиторы всасывания холестерина (эзетимиб) – препятствуют абсорбции стерола из желудочно-кишечного тракта;
  • секвестранты жирных кислот (колестирамин, колестипол) – повышают выведение желчных кислот из организма, заставляя организм синтезировать новые из имеющегося холестерина.

Кроме перечисленных лекарств женщинам назначаются препараты, которые предупреждают тромбообразование (аспирин), снижают артериальное давление.

Народные средства

До открытия гиполипидемических лекарств, врачи и знахари снижали холестерин применением различных растительных препаратов. Позднее эффективность применения некоторых из них была доказана научно (1). Но поскольку сила их действия все же уступает синтетическим средствам, фитолечением рекомендуют заниматься только на начальных стадиях заболевания.

К одобренным официальной медициной народным методам относятся:

  • Чеснок, который при регулярном употреблении хорошо снижает холестерин, повышает содержание ЛПВП. Его желательно есть сырым или принимать лекарства, содержащие экстракт пряности. Лечебные свойства готового чеснока несколько снижаются.
  • Пажитник – специя, которая используется для приготовления блюд восточной кухни. Кроме гиполипидемического эффекта, обладает способностью снижать сахар крови даже у больных диабетом 2 типа. Рекомендуют, есть ежедневно по 2,5 г 2 раза/сутки, продолжительность курса лечения – 3 месяца.
  • Куркума содержит активное вещество под названием куркумин. Среди его полезных свойств – понижение концентрации плохого холестерина, предупреждение развития некоторых видов рака, противоокислительное, противовоспалительное действие. Чтобы снизить содержание липидов крови необходимо ежедневно съедать 3 г специи.
  • Имбирь – полезная пряность, хорошо влияющая на давление, показатели жирового обмена. Корень растения можно добавлять в соусы, салаты, напитки, выпечку.
  • Тыквенное масло снижает уровень холестерина, препятствует тромбообразованию, стимулирует отток желчи, понижает давление. Готовый продукт можно приобрести в аптеке.

При заболеваниях пищеварительной системы, патологиях почек не все перечисленные растения безопасны. Перед началом лечения желательно получить одобрение гастроэнтеролога, нефролога или терапевта. Если выяснится, что указанные продукты вам кушать не желательно, замените их аналогичными экстрактами, которые продаются в аптеках.

Какой уровень холестерина в крови считается нормой у женщин после 50 лет и чем опасно отклонение показателей?

Холестерин — это жизненно важный компонент, принимающий участие в построении клеточных мембран и поддерживающий их нормальное функционирование.

Однако отклонения от нормальной концентрации холестерина в крови, а вернее его наиболее атерогенных фракций (ЛПНП и ЛПОНП) значительно повышают риск развития атеросклероза и его последствий.

Несомненно, норма холестерина у женщин не только после 50 лет, но и в любом другом другом возрасте — показатель сугубо индивидуальный. Но на основании множества исследований, ученые все же установили средние значения, при которых риск развития атеросклероза является минимальным.

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Очевидно, что человеческий организм стареет и с возрастом нарушаются многие процессы, происходящие в нем, что вызывает проблемы со здоровьем. Это касается и уровня холестерина, за которым необходимо следить, регулярно сдавая кровь на биохимический анализ .

В целом, в медицине холестерин принято делить на несколько фракций.

Так, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) , также называемые «хорошим холестерином», менее атерогенны, чем липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) , то есть мене способны к оседанию на стенках сосудов. Отклонения их концентрации от нормы не столь критические, как отклонение от нормы ЛПНП. Поэтому, значения общего холестерина не всегда показывают полную картину: необходимо обращать внимание на все 3 показателя.

Таблица значений уровня холестерина у женщин 50 лет и старше

Возраст Общий (ммоль/л) ЛПВП или «Хороший» (ммоль/л) ЛПНП или «Плохой» (ммольл)
50-55 4,20 — 7,38 2,28 — 5,21 0,96 — 2,38
55-60 4,45 — 7,77 2,31 — 5,44 0,96 — 2,35
Читайте также:  Йога при запорах и заболеваниях кишечника: правильные упражнения

То есть, как вы можете видеть, нормой холестерина в крови у женщин в возрасте от 50 до 55 лет являются значения в районе 4,20-7,2 ммоль/л. Люди, ранее встречавшие диапазон нормальных значений для более молодого возраста, например 30 лет, который находится в районе 3 ммоль/л, часто удивляются таким высоким показателям.

На самом деле, различия в уровне холестерина в среднем на 2 ммоль/л — это вполне естественное явление, которое обосновывается не только возрастом, но и образом жизни человека, его дневным рационом. Это факторы, оказывающие влияние не только состав крови и работу сердечно-сосудистой системы, но и на множество других систем организма. Так заложено природой и этого не избежать.

Чем опасно отклонение от нормы и каковы на то причины?

Если повышение уровня холестерина и в частности ЛПНП зафиксировано в период абсолютного здоровья, то есть при отсутствии влияния стенокардии, простуды, прочих ОРВИ, то это чревато довольно быстрым развитием атеросклероза и его последствий.

Дело в том, что липопротеиды низкой и очень низкой плотности, двигаясь по сосудам, с легкостью оседают на их стенках.

Если изначально это проявляется в виде незначительных пятен, практически никак не влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы, то со временем на стенках сосудов образовываются объемные холестериновые бляшки .

Они существенно препятствуют кровообращению, а в запущенном виде способны полностью перекрыть сосуд, то есть образовать тромб.

Также, среди последствий атеросклероза такие тяжелые патологии как:

  • ИБС (ишемическая болезнь сердца);
  • нарушение сердечного ритма, стенокардия;
  • серьезные нарушения в работе почек;
  • поражение сосудов головного мозга;
  • инсульт.

Причинами изменения уровня холестерина могут быть как внешние факторы, связанные со влиянием образа жизни и привычек человека, так и внутренние, связанные со старением либо развитием конкретных патологий. Так причинами отклонений от нормы могут быть:

Факторы, влияющие на уровень холестерина.

возраст старше 30 лет;

  • неправильное питание (преобладание в пище животных жиров либо их недостаток);
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • плохой режим дня (труд, отдых, сон);
  • наследственность;
  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение);
  • частые стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
  • нарушения в работе печени и почек.
  • По большей части, все вышеописанные факторы приводят к повышению уровня холестерина, но в медицинской практике встречаются и случаи его понижения. Как правило, это легко исправимые патологии, вызванные неправильным питанием с отсутствием в рационе жиров животного происхождения либо длительным голоданием.

    Отдельно нужно отметить период менопаузы, который настигает женщин возрастом 45-55 лет.

    Вследствие сильнейшей гормональной перестройки у всех женщин повышается уровень холестерина. Связано это со снижением выработки эстрогена, вследствие чего женщины становятся столь же уязвимыми к развитию сердечно-сосудистых заболеваний как и мужчины.

    Кроме того, повышается и выработка холестерина печенью (80% этого вещества вырабатывается именно печенью). Поэтому женщинам 50 лет в период менопаузы следует особенно тщательно следить за своим здоровьем.

    Помимо профилактических мер, женщинам необходимо регулярно сдавать кровь на анализ. Врачи рекомендуют проходить обследование не реже, чем 1 раз в год. Важно понимать, что на ранних стадиях атеросклероза практически отсутствуют какие-либо заметные его проявления. В запущенной форме заболевание представляет угрозу не только здоровью, но и даже жизни. Поэтому так важно своевременно диагностировать патологию и приступить к ее лечению.

    Характерные симптомы

    Все же, внимательно понаблюдав за состоянием своего здоровья, определить некоторые признаки повышенного холестерина можно. Как правило, это физические, не совсем приятные ощущения. На начальных стадиях человека беспокоит:

    • бессонница;
    • легкие головные боли;
    • головокружение;
    • легкая мышечная слабость;
    • ухудшение способности держать равновесие;
    • ухудшение памяти.

    Со временем на ладонях и веках могут образовываться специфические желтоватые пятна. Несомненно, это совсем не четкие и не столь ярко выраженные признаки. Поставить точный диагноз можно исключительно на основании биохимического анализа крови.

    Методы коррекции уровня холестерина

    Первым делом, необходимо ограничить влияние внешних факторов, таких как малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя либо табакокурение. Ведь даже грамотное лечение будет не столь эффективным при наличии факторов, повышающих уровень холестерина.

    Крайне важную роль в нормализации состояния крови у женщин играет питание, поскольку целых 20% холестерина она получает с пищей.

    Медицинская практика доказывает, что при незначительных отклонениях, достаточно всего лишь соблюдать грамотную диету . К тому же, диета не подразумевает голодание и даже снижение количества потребляемой пищи.

    Заключается она в корректировке рациона, то есть исключением продуктов с высоким содержанием холестерина и включением в рацион продуктов, содержащих ненасыщенные жиры и прочие компоненты, способные довольно быстро снизить уровень холестерина.

    Полезные и вредные жиры.

    Так, женщине необходимо максимально ограничить употребление либо полностью исключить из своего рациона:

    • сливочное масло;
    • жирные сорта мяса и сало;
    • яичный желток;
    • молочные продукты высокой жирности;
    • чипсы, фаст-фуд;
    • торты, конфеты, шоколад;
    • крепкий кофе;
    • соль;
    • соусы.

    Основу питания должны составлять овощи, не жирные сорта мяса и жирные сорта рыбы . Готовить их рекомендуется на пару либо посредством варения и тушения. Есть желательно небольшими порциями, 5-6 раз в день. Также существуют продукты, не только обладающие массой полезных компонентов, но и способные ускорить нормализацию уровня холестерина. Наиболее известными и эффективными являются лимон, чеснок, льняное масло, киви и банан.

    Но разумеется, диета — это не единственный метод коррекции состава крови. При очевидно высоком риске развития атеросклероза и существенных отклонениях от нормы, врачи назначают ряд гипохелестеринемических препаратов, наиболее действенными из которых являются лекарственные препараты группы статины либо фибраты . Принцип их действия заключается в блокировании синтеза холестерина печенью, повышении синтеза наименее атерогенных фракций липидов, то есть ЛПВП (хорошего холестерина).

    Лучшими препаратами считаются:

    1. Розувастатин – статин нового, 4-го поколения .
    2. Аторвастатин – статин 3-го поколения.
    3. Фенофибрат – фибрат нового поколения.

    Несомненно, подобрать подходящий препарат и его дозу может исключительно врач, который, как правило, основывается не только на показателях крови, но и на возрасте женщины, ее анамнезе, образе жизни и текущем самочувствии.

    Максимальный результат от воздействия данных медикаментозных препаратов достигается спустя 4 недели после начала приема, после чего тенденция сохраняется. Точная оценка результативности лечения происходит спустя 3 месяца после его начала.

    Помимо всего вышеописанного комплекса, ускорить лечение могут и народные средства, применять которые необходимо все также после предварительной консультации с лечащим врачом на наличие противопоказаний. Одним из наиболее эффективных и доступных природных средств, способствующих более быстрому приведению уровня холестерина в норму является отвар клевера.

    Сырье для его приготовления можно собрать как самостоятельно, так и купить уже готовое к использованию в аптеке.

    Чтобы получить «целебный напиток», достаточно залить 3 ч.л. цветков клевера (предварительно промыв их чистой водой) стаканом кипятка. Настаивать их необходимо в течении часа, после чего процедить. Отвар нужно употреблять равными порциями в течении дня, то есть по 1/3 стакана утром, в обед и вечером. Длительность такой народной терапии — 2 месяца.

    Более детально с пользой клевера при повышенном холестерине и способами его употребления можно ознакомиться в одной из наших предыдущих статей — https://holest.ru/narodnye-sredstva/kak-prinimat-klever-ot-xolesterina/ .

    Важно понимать, что нормализация серьезных отклонений уровня холестерина – процесс комплексный и одна лишь диета либо медикаментозное лечение могут оказаться неэффективными. Поэтому необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача по его снижению .

    Холестерин норма у женщин

    Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное (липидное) органическое соединение.

    Роль холестерина в организме:

    • это кирпичики для построения нашего организма, клеток
    • играет важную роль в пищеварении и формировании желчи.
    • холестерин входит значительном количестве в состав молока матери, выполняя важную роль в формирование и развитие малыша.
    • синтезирует разные гормоны, участвующие в формирование нашего иммунитета, обмена веществ, гормональной функции, в частности, например тестостерон, кортизон
    • солнечные лучи способны превращать холестерин в витамин D под средством синтеза.
    • входит в состав исключительно жиров животного происхождения.

    Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает холестерин в крови, но не устраняет его.

    Наш организм синтезирует холестерин примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки.

    Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться.

    В виду того что холестерин не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения.

    Эти белковые соединения разделяют холестерин на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой» холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.

    Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого холестерина, при этом возможна закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

    Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня холестерина в крови, а как следствие повреждение кровеносных сосудов. Холестерин используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину образования высокого уровня холестерина, а не следствие.

    Хороший холестерин помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

    Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

    Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

    В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.

    Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

    Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой. Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения липопротеидов.

    Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов.

    Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

    Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

    Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью.

    Читайте также:  Лечение ВСД у взрослых – 7 эффективных методов

    Это эффективно снижает его уровень, но не решает проблему в корне.

    Норма потребления холестерина в сутки не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

    Полезные свойства холестерина

    Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза кроиться только в неправильном питании, богатой холестерином еде.

    Здоровое питание, диета это, несомненно, плюс, но это еще не все.

    Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета, влечения, постоянному упадку сил.

    Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. Холестерин участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток. Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг.

    Учитывая, что наш организм не может обходиться без холестерина важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

    Расшифровка результата анализа крови на холестерин

    Общий холестерин

    Общий холестерин (CHOL) в крови состоит из:

    • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
    • ЛПНП-холестерина
    • Других липидных компонентов.

    Общ. холестерин в крови должен быть не более 200 мг/дл.
    Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.

    Больных, у которых выявлен высокий уровень общего холестерина в крови обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП.

    Женщинам с высоким уровнем холестерина после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар в крови (глюкозу), выяснить, не превышена ли норма сахара по возрасту.

    Расшифровка липидограммы

    Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма. Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму.

    Липидограмма – это тест на липидный спектр.

    Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца, функционирование вашей иммунной системы.

    Липидный анализ состоит:

    • общего холестерина,
    • Липидов высокой плотности,
    • низкой плотности,
    • Уровень триглицеридов,
    • индекс атерогенности.

    Что такое коэффициент атерогенности

    Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП и ЛПВП.

    Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта.

    При изменении пропорций ЛПНП и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому анализ на индекс атерогенности очень важен.

    Назначают биохимический анализ на липидный спектр так же следующим пациентам:

    • Находящимся на диете с ограничением жиров
    • Принимающие лекарственные препараты, влияющие на липидный обмен

    У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента.

    У женщин индекс атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия женских гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин.

    Содержание холестерина в крови зависимости от пола может быть от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.

    нормы

    ЛПВП норма в крови

    Более 6 ммоль/л, тревожный показатель развития бляшек на сосудах. Хотя норма зависит от многих факторов, принято считать, что она не должна превышать более 5 ммоль/л.
    Беременные молодые женщины могут не беспокоиться по этому поводу, у них допускается некоторое увеличение от среднего уровня.

    Важно обращать внимание на норму липопротеидов низкой плотности.

    Какого-то точного показателя жиров низкой плотности нет, но показатель должен быть не более 2,5 ммоль.

    Если превышен, то пересмотрите свое питание и образ жизни.
    Люди, находящиеся в группе риска, сердечно сосудистыми заболеваниями, инсультами — это показатель не должен превышать 1,6 ммоль.

    Формула для вычисления Индекса атерогенности

    КА = (общ. холестерин – ЛПВП) / ЛПВП

    Нормальные показатели индекса атерогенности:
    у молодых допустимая норма – около 2,8;
    остальным людям, кому за 30 – 3-3,5;
    Пациентов предрасположенных к развитию атеросклероза и острой форме, коэффициент варьируется от 4 до 7 единиц.

    Норма триглицеридов

    Величина уровня глицерина и его производных зависит от возраста пациента.

    До последнего времени это показатель был в районе 1,7 до 2,26 ммоль/л, для людей с риском сердечно сосудистых болезней это было нормой. Сейчас вероятность атеросклероза и инфаркта может быть при 1,13 ммоль/л

    • У мужчин 25-30 лет — 0,52-2,81
    • Женщин 25-30 лет — 0,42-1,63

    Причины, когда понижен уровень триглециридов может быть:

    • Болезни печени
    • Легких
    • Сахарный диабет
    • Гипертония
    • Гепатиты
    • Цирроз печени

    Повышенный триглециридов уровень при:

    • Ишемической болезни сердца.

    Норма холестерина для женщин по возрасту

    Норма холестерина у женщин по возрасту в крови изменяется в период климакса, когда идет активная перестройка организма, до этого процесса уровень хлестерина, как правило, стабилен на протяжении всего периода жизни женщин. В этот период отмечается повышенный холестерина у женщин.

    Не редки случаи, когда неопытный врач не точно оценивал результат анализов, что приводило к неправильному диагнозу. На результат анализов, на холестерин может влиять не только пол пациента, возраст, но и ряд других условий и факторов.

    Беременность – является очень значительным фактором повышение холестерин. В этот период происходит активный синтез жиров. Нормой холестерина в крови у беременных женщин является повышение не более чем на 12 – 15%.

    Климакс – еще один из факторов

    До 10% может повышаться холестерин в первую половину цикла, что не является отклонением. Это физиологическая норма, позднее может доходить до 6-8%, что обусловлено перестройкой гормональной системы и синтезом жировых соединений.
    Уменьщение выработки гормонов эстрогенов в климактерическом периоде у женщин может начаться стремительное прогрессирование атеросклероза. Однако после 60 лет риск заболевания атеросклерозом у обоих полов уравнивается.

    Сезонные колебания

    Физиологической нормой допускают отклонение на 2-4 % во время холодов, осени и зимы. Уровень может повышаться и понижаться.

    Характеризуется значительным понижением уровня жирных спиртов. Объясняется это ростом раковой опухоли усилено потребляющей питательные вещества, а также жирного спирта.

    Различные болезни

    Некоторые заболевания значительно снижают концентрацию холестерина. Это могут быть болезни: стенокардия, острая артериальная гипертензия, ОРЗ. Результат их воздействия сохраняется от суток до 30 дней, но в некоторых случаях и больше. Понижение составляет не более 15-13%.

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.

    Суточная норма в холестерина

    Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.

    Норма холестерина у женщин по возрасту в таблице.

    Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.

    Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

    • Норма общего холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.
    • Женщины 45-50 лет:
    • Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

    Нормальный холестерин для возраста 50 60 лет

    Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет:

    • Норма общего холестерина у женщин 50 лет — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
    • Нормальный холестерин ЛПНП — 2.28 – 5.21 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.38 ммоль/л.
    • Норма общего холестерина — 4.45 – 7.77 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 2.31 – 5.44 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.35 ммоль/л.

    Нормальный холестерин после 60 лет

    Норма холестерина у женщин после 60 лет — 65 лет:

    • Норма общего холестерина — 4.43 – 7.85 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 2.59 – 5.80 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.98 – 2.38 ммоль/л.

    Женщины после 65-70 лет.

    • Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 2.38 – 5.72 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.91 – 2.48 ммоль/л.

    Женщины после 70 лет.

    • Норма общего холестерина — 4.48 – 7.25 ммоль/л,
    • ЛПНП-холестерина — 2.49 – 5.34 ммоль/л,
    • ЛПВП-холестерина — 0.85 – 2.38 ммоль/л.

    Что такое холестерин

    От чего повышается холестерин в крови у женщин

    Причины, повышающие уровень холестерина может быть одно из перечисленных ниже заболеваний. Диагностировав у себя заболевания, можно под руководством врача пройти курс лечения и устранить причину повышения.
    Что это за болезни?

    • В первую очередь нужно отметить наследственные заболевания:
    • комбинированная гиперлипидемия
    • полигенная гиперхолестеринемия
    • наследственная дисбеталипопротеинемия
    • Другие нарушения обмена веществ может происходит на фоне:
    • цирроз печени,
    • опухоли поджелудочной железы,
    • панкреатит в острой и хронической формах,
    • гепатиты разного происхождения
    • гипотиреоз,
    • сахарный диабет
    • нефроптоз,
    • хроническая недостаточность почек,
    • гипертония.

    Связь между холестерином и глюкозой в крови

    Обратите внимание, что обмен веществ, углеводов и жиров очень взаимосвязан. Высокие показатели холестерина обнаруживаются у людей страдающих сахарным диабетом.

    Злоупотреблением сладким, сахаром ведет к усиленному повышению жировой массы тела, избыточному весу. Избыточная масса тела частая причина развития сахарного диабета у женщин. В результате нарушения обмена веществ, страдают, прежде всего, сосуды, формируются бляшки, развивается атеросклероз.

    Медицинские исследования выявили закономерность между сахаром и холестерином.

    У всех больных сахарным диабетом 2 типа присутствует, как правило, в истории болезни, высокое кровяное давление (АД) или высокий уровень холестерина в крови.

    Давление может повышаться также как следствие высокого уровня холестерина, есть риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

    Норма холестерина и сахар в крови у женщин зависит от возраста. Проверьте свой уровень глюкозы в крови!

    Для больных с заболеванием сердца очень важно следить за показателями ЛПНП и триглицеридами.

    Сахарный диабет нарушает баланс между плохим и хорошим холестерином.
    Для больных сахарным диабетом характерно:

    1. У диабетиков очень часто повреждаются кровеносные сосуды, по этой причине у них часто концентрация вредного холестерина ЛПНП достаточно высокая.
    2. Высокая концентрация глюкозы в крови ведет к стойкому увеличению ЛПНП в крови на длительное время
    3. У диабетиков ЛПВП ниже нормы и высокий уровень триглицеридов в крови – что повышает риск появления атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний
    4. Ухудшено кровоснабжение в конечностях и за закупорки сосудов, что провоцирует различные заболевания ног и рук.

    Таким больным нужно обратит особое внимание на свой образ жизни, в частности заняться физкультурой, посидеть на диете, уравновесить свое меню разнообразной, полезной пищей, а не только фаст фудами, бургерами. Пересмотреть свои привычки есть на ночь, и бросить курить и злоупотреблять алкогольными напитками. Ешьте больше рыбы, рыба жирных сортов и морепродукты значительно снижают уровень ЛПНП (вредного холестерина).

    Симптомы отклонений от нормы

    Если говорит кратко, каких либо явных симптомов, по которым можно определено судить о нарушении синтеза холестерина в организме на данный момент времени у врачей нет.

    Однако есть ряд косвенных признаков, по которым можно судить о данной проблеме.

    На коже век образуются плотные, незначительные узелки желтоватого цвета. Могут образовываться и др. местах тела. Это холестериновые отложения под кожей, их можно использовать в качестве самодиагностики.

    Плотные, незначительные узелки желтоватого цвета

    Периодические боли в сердце.

    Читайте также:  Признаки аппендицита у подростка: первые симптомы у детей в возрасте 14-15 лет, от чего может быть у девочек, причины воспаления

    Местные поражения сосудов сердца холестериновыми бляшками. Ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы. Риск развития инфаркта миокарда.

    Проблемы с сосудами ног, частые боли в ногах при ходьбе, поражение сосудов ног.

    Ободок серого цвета на краю роговицы глаз, косвенный признак нарушения нормы холестерина у пациентов до 50 лет.

    Нарушения пигментации волос, как следствие нарушения обмена веществ, нарушения кровоснабжения волосяных луковиц, ранняя седина.

    Указанные признаки проявляются на поздних сроках заболевания или если превышение холестерина бывает очень высоким.

    Женщинам нужно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно старше 50 лет. На ранних стадиях заболевания симптомов практически нет. Отслеживая показатели холестерина в крови можно предупредить развитие болезни и назначить эффективное лечение, без осложнений.

    Холестерин — норма у женщин после 50 лет

    Каждая женщина, достигая 50-летия, боится делать биохимию на показатель холестерола, опасаясь увидеть высокие результаты.

    Все напрасно, потому что холестерин, жизненно необходим организму, и когда он не превышает принятую норму, тогда организм женщины работает слаженно и без перебоев.

    Значение холестерина

    Холестерол — это жиросодержащее органическое спиртовое соединение, которое находится в каждой клеточной мембране.

    Функциональные обязанности холестерола в организме таковы:

    • Строительство мембранных оболочек в клетках, обеспечивая им эластичность крепость и упругость;
    • Продуцирование жёлчных кислот, которые способствуют расщеплению жира в отделах кишечника;
    • Синтез витамина Е, А и витамина Д и половых гормонов человека;
    • Липиды повышают иммунитет и задерживают проникновение в мембрану инфекционных агентов и токсинов;
    • Формирование клеток суставной ткани и скелетных костей;
    • Производит защиту нервных волокон от внешней среды при помощи плотной и эластичной оболочки;
    • Липиды находятся в клетках головного мозга, а также в ликворе спинного мозга;
    • Прямое участие в метаболизме.

    Молекулы холестерина находятся в материнском молоке у женщин, и младенец с молоком получает необходимую дозу жира для укрепления оболочек мозговых клеток.

    В организме существует 2 вида холестерина:

    • Экзогенный, который попадает с питанием — это 20,0%;
    • Эндогенный, что вырабатывается клетками организма — это 80,0%.

    Также в составе организма холестерол, связываясь с белковыми соединениями, подразделяется на фракции молекул липопротеинов, которые являются «хорошим, полезным холестерином» и «плохим, вредным холестерином».

    Это зависит от процента белкового соединения в молекуле липопротеина.

    Молекулы холестерина находятся в материнском молоке у женщин к содержанию ↑

    Разделение липидов на: полезные и вредные

    Молекулы холестерина нерастворимы в жидкости и не имеют свойств к передвижению по руслу кровотока.

    Чтобы холестерол попал в каждую клеточную мембрану, ему нужен транспортный перевозчик. Таким перевозчиком являются белковые соединения аполипопротеиды.

    В составе молекулы высокоплотных липопротеинов участвует в транспортировке аполипопротеиды А, а в составе молекул низкоплотных липидов — апопротеин В:

    • Высокоплотные молекулы — содержание в них белка более 60,0%. Это хороший полезный холестерин. Данные молекулы выполняют чистку кровотока от свободного холестерола, а также от липидного оседания низкомолекулярных фракций. Молекулы ЛПВП доставляют холестерин из системы кровеносных магистралей в клетки печени, для дальнейшей его утилизации;
    • Низкоплотные молекулы — содержание белка не более 20,0% — 21,0%. Это плохой вредный холестерин. ЛПНП — это перевозчики холестерола от клеток печени по кровотоку, до периферии организма человека. Молекулы имеют свойства распадаться и оседать на артериальном эндотелии, формируя атеросклеротическое новообразование, которое перекрывает артериальный просвет магистральных сосудов, и вызывает нарушение в кровоснабжении, провоцируя серьезные системные патологии и сердечного органа. Происходит развитие системного атеросклероза.

    Каждому организму необходима определенная норма холестерина, для выполнения транспортных обязанностей в клетки организма и для очистки системы кровотока.

    Норма холестерина у женщин после 50

    До наступления климактерического периода и момента менопаузы, у женщин индекс холестерина всегда ниже, чем холестерин в мужском организме. Это обусловлено выработкой половых гормонов, которые и защищают организм женщин от повышения плохих фракций липидов.

    С наступлением момента менопаузы, значительно снижается синтезирование гормона эстрогена, и организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина (развитие патологии гиперхолестеринемия) и формирование патологии системный атеросклероз.

    Поэтому в этот период, для женщин очень важно мониторить индекс холестерина при помощи липидного обмена и при незначительном его повышении, моментально применять меры по его снижению.

    С наступлением момента менопаузы организм женщины становится беззащитным к повышению индекса холестерина

    Норма индекса молекул холестерина в организме у женщин после 50-тилетия:

    Фракции ХС Нормы индекса холестерина с 51-го года до 55-летия
    (единица измерения ммоль/литр)
    Нормы индекса холестерина с 56-ти лет до 60-летия
    (единица измерения ммоль/литр)
    Нормы индекса холестерина с 61-го года и старшие по возрасту
    женщины
    (единица измерения ммоль/литр)
    Общий индекс ХС От 4,19 — 7,38 От 4,45 — 7,77 От 4,45 — 7,69
    Фракция молекул ЛПВП От 0,96 — 2,38 От 0,96 — 2,42 От 0,97 — 2,52
    Фракция молекул ЛПНП От 2,28 — 5,21 От 2,320 — 5,44 От 2,33 — 5,82

    Повышение индекса общего холестерола для женщин, каждые последующие годы до 70-тилетия повышаются, и это повышение есть нормой. Также для женщин существует большой диапазон минимальной границы нормы и максимальной ее границы.

    Имея такой диапазон нормы, женщинам намного легче удержать индекс холестерина в пределах нормативных значений, чем это сделать мужчинам.

    До 70-ти летнего возраста индекс холестерина может достигнуть 7,84 ммоль на литр, и это является нормой для женщин, что категорически не допускаемо для мужского организма.

    С 65-летия до 70-тилетия индекс молекул холестерина по норме такой:

    • Молекулы ЛПВП — 0,96 ммоль на литр — 2,48 ммоль на литр;
    • Молекулы ЛПНП — 2,38 ммоль на литр — 5,72 ммоль на литр.

    Индекс холестерина начинает снижаться у женщин после 70-тилетия и имеет такой нормальный уровень:

    Индекс холестерина нижняя граница нормы верхняя граница нормы
    Общий ХС 4,48 ммоль/литр 7,25 ммоль/литр
    ХС фракции ЛПНП 2,49 ммоль/литр 5,34 ммоль/литр
    ХС фракции ЛПВП 0,85 ммоль/литр 2,38 ммоль/литр

    Повышенный индекс общего холестерола или же его низкомолекулярной фракции — это риск формирования:

    • Сердечной стенокардии, и ишемии сердечного органа;
    • Патология тахикардия, а также аритмия;
    • Коронарная недостаточность;
    • Инфаркт миокарда;
    • Системный атеросклероз и тромбоз;
    • Инсульт ишемического (мозговой инфаркт) и геморрагического (кровоизлияние) типов.

    Повышенный индекс общего холестерола — это риск развития инсультак содержанию ↑

    Причины повышения холестерина после 50

    Этиология повышенного индекса холестерина у женщин после 50-ти летнего возраста такова:

    • Период естественного старения женского организма;
    • Прекращение выработки гормонов;
    • Замедление процесса обмена липидами и углеводами;
    • Генетическая предрасположенность.

    Это причины, которых не сможет избежать женщины, но также существуют причины повышения индекса холестерина, что взаимосвязаны со стилем жизни женщины:

    • Неправильное питание. Женщина употребляет слишком много продуктов с животными жирами и транс-жирами, а также чрезмерное употребление углеводов;
    • Никотиновая зависимость в хронической стадии;
    • Большое и частое употребление алкоголя;
    • Не активный образ проживания;
    • Постоянные эмоциональные нагрузки и стрессы.

    Патологии в организме 50-ти летней женщины, которые провоцируют превышение нормы индекса холестерина:

    • Патология гипотиреоз;
    • Избыточный вес — ожирение;
    • Сахарный диабет обоих типов;
    • Нарушение в работе клеток печени;
    • Патология гепатит;
    • Цирроз клеток печени;
    • Патологии почек, приводящие к недостаточности;
    • Долгий временной период приема орального типа контрацептивов женщинами до климакса;
    • Гормональная заместительная терапия у 50-ти летних женщин;
    • Гипертоническая болезнь.

    Избыточный вес — провоцирует превышение нормы индекса холестеринак содержанию ↑

    Диета для женщин

    Для женщин после 50-летия применяется стандартная противохолестериновая диета, но только с индивидуальным подходом.

    Жёсткая диета для такого возраста женщинам не подходит и полностью исключать животные продукты из рациона нельзя, потому что можно навредить организму, который перестраивается в период менопаузы.

    Принципы диеты для 50-ти летних женщин такие:

    • Кушать нежирные сорта мяса (курица, нежирная телятина, индюшка, молодой ягненок), не больше, чем 100,0 грамм в день;
    • Не жарить продукты, а также не использовать в пищу копчёности, маринады, консервы рыбные и мясные;
    • Блюда готовить по такой методике — отваривание в воде, приготовление на пару, использовать метод запекания в духовом шкафу;
    • Каждый день кушать продукты с клетчаткой — свежие овощи, огородная зелень и фрукты;
    • Ввести в ежедневное меню употребление злаковых растений и бобов;
    • До 4 раз в неделю употреблять рыбу. При невозможности кушать рыбу в таком количестве, использовать биодобавки Омега-3;
    • В диете применять растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами — масло оливы, масло семян тыквы и льна, подсолнечное и кунжутное;
    • Режим питания в момент диеты — употребление еды маленькими порциями 5 — 6 раз в день;
    • Не использовать продукты с транс-жирами — полуфабрикаты, выпечку и сладости.

    Не забывать в дополнение к диете применять адекватные физические нагрузки, которые помогут усилить метаболизм и приблизить к норме ХС.

    Терапия медикаментами

    Если диета не помогла довести до нормы индекс холестерола у 50-летних женщин, тогда доктор назначает терапию медпрепаратами:

    • Группа статинов. Данные медикаменты снижают синтезирование молекул холестерина в клетках печени, ингибируя редуктазу. В терапии назначают медпрепараты — Розувастатин, Крестор, Торвакард, Аторвастатин;
    • Ингибиторы, предотвращающие всасывание ХС стенками тонкого отдела кишечника — медпрепарат Эзетрол;
    • Секвестранты жёлчных кислот — препарат Холестирамин;
    • Группа фибратов ингибируют редуктазу и активируют рецепторы, что доводит до нормы ХС — препарат Фенофибрат.

    Для самостоятельно лечения данная категория медпрепаратов не подходит, потому что имеет много противопоказаний и негативного воздействия на организм.

    Эти препараты назначаются доктором по индивидуальной схеме и в соответствии с показателями липограммы.

    Необходимо вести активный образ жизни к содержанию ↑

    Профилактика

    Чтобы предупредить повышение индекса холестерина при климаксе и менопаузе, женщине необходимо придерживаться мер профилактики:

    • Постоянно бороться с лишним весом. Контроль веса для женщин данного возраста очень важен, потому что ожирение становится причиной многих патологий;
    • Придерживаться ограничения в жирных продуктах питания;
    • Отказаться от пагубных привычек — спиртосодержащих напитков и сигарет;
    • Вести активный образ жизни, применять адекватные нагрузки;
    • Изменить режим дня — утро начинать с зарядки, а вечером совершать пешие прогулки или поездки на велосипеде;
    • Лечить гипертонию и сахарный диабет;
    • После 40 лет постоянно принимать аспирин;
    • Постоянно мониторить индекс холестерина, а также индекс ад и сахара;
    • Проходить профобследования после 40-летия;
    • Избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций.

    Заключение

    Превышение нормы индекса холестерина у женщин после 50-летия — это закономерный показатель, который связан с возрастными преобразованиями в организме. Но чтобы не допустить слишком высокого превышения, нужно придерживаться профилактики задолго до менопаузы и вести активный стиль жизни.

    При отлаженном питании и здоровом образе жизни, а также при постоянном мониторинге холестерина и своевременной корректировке медикаментами — женщина на долгие годы может оставаться здоровой и красивой.

    Похожие публикации:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Оставьте комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.