Понос на нервной почве: симптомы, лечение

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Заметили, что каждый раз при стрессовой ситуации появляется диарея? Возможно, понос у вас развивается на нервной почве. Чтобы восстановить нормальное пищеварение, нужно обязательно устранить провоцирующий недомогание фактор, а также дополнить лечение приемом противопоносных лекарств, рекомендованных врачом.

  • Как влияет эмоциональное состояние на органы ЖКТ
  • Причины и факторы появления нервной диареи
  • Симптомы и характерные особенности
  • Лечение неврогенного поноса
  • Рекомендации по питанию
  • Видео

Как влияет эмоциональное состояние на органы ЖКТ

При стрессовых ситуациях у человека в больших количествах выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол разрушающе действует на слизистую желудка и кишечника, адреналин также оказывает агрессивное влияние на пищеварительную систему, что приводит к нарушению моторики и секреции ЖКТ. Поэтому диарея от нервов – частая проблема для людей, подверженных стрессам, депрессиям, нервным перегрузкам дома и на работе.

Возможные расстройства кишечника в виде реакции на стресс:

  • Ухудшается усвоение питательных веществ.
  • Снижается ферментация.
  • Ухудшается кровоток в пищеварительной системе, что приводит к замедлению метаболизма.
  • Нарушается моторика, ускоряется или замедляется продвижение пищевого комка по кишечнику.
  • Нарушается баланс микрофлоры ЖКТ.
  • Снижаются способности регенерации слизистой.

Опосредованно адреналин и кортизол влияют на состояние человека через вегетативную нервную систему, отвечающую за функционирование ЖКТ. Поэтому длительные нервные переживания, которые сопровождаются избыточной выработкой гормонов стресса, приводят к нарушению работы пищеварительной системы. У таких пациентов развивается заболевание, которое гастроэнтерологи называют синдромом раздраженного кишечника.

Причины и факторы появления нервной диареи

То, что перед экзаменом у некоторых студентов возникает «медвежья болезнь», уже известно давно. Но не все знают, может ли быть понос от нервов у людей зрелого возраста. У некоторых больных нервная диарея может появляться редко, а также есть категории пациентов, страдающих от хронического поноса, вызванного длительными эмоциональными расстройствами.

Факторы, провоцирующие разжижение стула:

  • Эмоциональное перенапряжение, вызванное ожиданием (совещание, экзамены, свадьба и другие ситуации).
  • Сильный стресс, который приводит к резкой эмоциональной реакции (испуг, чувство страха, даже неожиданная радость).
  • Отрицание и подавление негативных эмоций.
  • Другие тяжелые заболевания, требующие сложного лечения, сопровождающиеся эмоциональной подавленностью.
  • Перемена места жительства, смена работы, любое изменение привычного ритма жизни, даже поездка на отдых.
  • Неправильное регулирование режима труда и отдыха.
  • Депрессия, психозы, неврозы.
  • Предменструальный синдром у женщины (как и во время месячных).

Нарушение дефекации может появиться у детей, начинающих посещать детский сад или поменявших школу. Адаптация к новым условиям обучения и так сопровождается эмоциональным перенапряжением, а сложности с контролем позывов кишечника и диарея значительно усугубляют проблему.

Если у ребенка развился понос на нервной почве, недомогание нельзя игнорировать. Диарея неврогенного характера способна привести к следующим осложнениям:

  • Язвенному колиту и другим заболеваниям тонкого и толстого кишечника.
  • Атопическому дерматиту.
  • Аллергическим заболеваниям.
  • Синдрому хронической усталости.
  • Воспалительным болезням желудка и кишечника.

Стресс, выступающий причиной диареи, также воздействует на другие системы организма. Поэтому к лечению недомогания, как у взрослых, так и у детей, следует подходить комплексно, устраняя в первую очередь первопричину кишечного расстройства.

Симптомы и характерные особенности

Когда стрессовые ситуации сопровождаются нарушением дефекации, больной может жаловаться и на другие неприятные ощущения, появляющиеся задолго до начала поноса. Для диареи на нервной почве характерны следующие эмоциональные и поведенческие признаки:

  • Ухудшение сна.
  • Головные боли.
  • Беспокойство.
  • Потеря веса или чрезмерный набор массы.
  • Значительное увеличение или уменьшение объема потребляемой пищи.
  • Вспыльчивость.
  • Плаксивость.
  • Ощущение напряжения, давления.

У диареи от нервов есть характерные признаки, указывающие на развитие пищевого расстройства. Гастроэнтерологами выделяется несколько основных симптомов нервного поноса, относящихся к работе ЖКТ:

  • Возникает боль в разных областях брюшины.
  • Появляется изжога, горечь во рту, неприятная отрыжка.
  • Чувство переполненности и тяжести в животе возникает, даже если долго не есть.
  • После еды мучает подташнивание.
  • Пучит живот.
  • Ухудшается аппетит.

Длительный понос приводит к уменьшению объема жидкости в организме. Это, в свою очередь, провоцирует ухудшение работы сердечной и мочеполовой системы, головного мозга.

Лечение неврогенного поноса

Некоторые пациенты не занимаются лечением диареи, надеясь, что недомогание пройдет само. Есть также люди, разово принимающие противопоносные лекарства, не задумывающиеся о причинах, вызвавших пищевое расстройство. Лечить нервный понос необходимо под контролем врача. Только специалист может установить, какие препараты помогут быстро избавиться от расстройства ЖКТ.

Так как диарея всегда сопровождается обезвоживанием организма, в первую очередь делается упор на восстановление у человека водно-электролитного баланса. Для восполнения недостатка жидкости рекомендуется:

  • Принимать аптечные регидратационные растворы. Регидрон, Гастролит, Нормогидрон разводятся в соответствии с инструкцией и принимаются по 100 мл за раз, кратность приема зависит от количества дефекаций.
  • Пить травяные чаи и отвары. Гастроэнтеролог может порекомендовать пить мятный чай, настой на листьях мелиссы лимонной, зверобоя. Хорошо помогает при нервном поносе отвар ромашки. Это лекарственное средство благотворно влияет на слизистую кишечника и успокаивающее действует на нервную систему. Сухие цветки ромашки следует залить кипятком, прокипятить на слабом огне минуту, отвар процедить и принимать по стакану три раза за день.
  • Пить кисели, компоты на основе закрепляющих плодов, ягод. Способствуют восстановлению нормального пищеварения черничные кисели, компоты из сушеных груш.

Если возникает вопрос, как лечить понос от нервов с помощью противодиарейных лекарств, лучше обратиться к врачу. Гастроэнтеролог порекомендует прием комплекса препаратов. Для восстановления пищеварения потребуется пить энтеросорбенты, пробиотики, в некоторых случаях – противомикробные средства.

Нельзя заниматься самолечением, бессистемно принимая успокаивающие средства. Что делать при появлении поноса на нервной почве подскажет специалист на консультации. Врач поможет подобрать седативные препараты, помогающие стабилизировать эмоциональное состояние.

Рекомендации по питанию

Больным, часто страдающим от жидкого стула на нервной почве, необходимо обязательно отрегулировать режим питания. Есть ряд продуктов, которые необходимо исключить из своего рациона:

  • Бобовые, провоцирующие повышенное газообразование.
  • Чипсы, сухарики, газированную воду, любой фастфуд.
  • Копчености, маринады.
  • Сладости в больших количествах.

Также пациентам следует отказаться от алкоголя, уменьшить объем употребляемого кофе. Эти напитки негативно воздействуют как на нервную систему, так и на органы пищеварения. При нервном поносе важно правильно питаться, принимать пищу не реже 6 раз в день дробными порциями.

Рекомендуется ввести в меню следующие продукты питания:

  • Термически обработанные овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, лук, морковь.
  • Кисломолочные продукты: кефир, йогурты без добавок, сыворотку.
  • Каши: гречневую, рисовую, пшеничную, овсяную.
  • Нежирную рыбу.
  • Постное мясо.

Важно! Отдельно регулируется питание при беременности, так как именно в этот период женщина больше всего подвержена нервным перегрузкам, которые могут сопровождаться послаблением стула.

Важно понимать, что сильная диарея, вызванная стрессом, сама может стать причиной угнетения эмоционального фона у человека. При нарушении баланса микрофлоры кишечника ухудшается выработка серотонина, гормона счастья. Так больной попадает в замкнутый круг: нервная обстановка провоцирует понос, а диарея – приводит к ухудшению настроения. Поэтому, если у вас часто возникают поносы на нервной почве, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее стабилизируется и пищеварение, и эмоциональный фон пациента.

Как бороться с диареей на нервной почве и чем она опасна?

В народе существует такое понятие, как понос на нервной почве, но мало кто знает, что это является серьезным заболеванием, которое при отсутствии адекватного лечения приводит к серьезным последствиям вплоть до летального исхода. Связана такая диарея с психосоматическими причинами.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Механизм развития

В человеческом организме существует 2 важные системы – симпатическая и парасимпатическая, от которых зависит функциональность многих внутренних органов. При преобладании парасимпатики усиливается кишечная перистальтика, в результате чего гладкие мышцы расслабляются и сокращаются неправильно. Это приводит к диарее.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

С другой стороны, психоэмоциональная нестабильность вызывает усиленную выработку адреналина, на фоне чего жидкость в организме перераспределяется патологически, что замедляет переваривание пищи, после чего возникает понос. Чаще всего таким нарушениям подвержены люди, у которых в семье были представители с психосоматическими заболеваниями. Связано это с генетикой.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Причины возникновения и факторы риска

Причины патологического характера:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

  1. Невроз. Распознать его можно по частым перепадам настроения, страхам, агрессии, тревожности, раздражительности, бессоннице. Обязательно у больного проявляется головная боль, быстрая утомляемость, боль в области живота, отсутствие аппетита.
  2. Психоз. Основным признаком является наличие слуховых, зрительных, вкусовых, осязательных и других галлюцинаций, на фоне чего появляется фобия. Человек может высказывать бредовые идеи. Вмиг становиться перевозбужденным или, наоборот, заторможенным.
  3. Депрессия. Больной становится апатичным и безразличным ко всему, что происходит вокруг, понос может сменяться запорами, он путает день с ночью (спит не в положенное время). Аппетит или утрачивается, или чрезмерно усиливается. При этом может отмечаться болевой синдром в области сердца.
  4. Синдром маниакально-депрессивный. У больного проявляются как депрессивные признаки, так и маниакальные. Последние характеризуются ненавистью к людям, сильной агрессией, повышенной активностью.
  5. Паническая атака. Симптомы: головокружение, тремор по всему телу, тошнота и рвотные позывы, темнота в глазах. Могут сковываться движения, наблюдаться удушье. Если у человека есть потаенные страхи, они чрезмерно усиливаются.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Факторы, которые провоцируют возникновение диареи на нервной почве:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  • неправильный режим питания, когда человек пропускает время завтрака, обеда или ужина;
  • сдерживание всех эмоций в себе, особенно негативных;
  • переживание перед экзаменом, важным совещанием или событием (свадьба, похороны, дальняя поездка и прочее);
  • неправильное питание;
  • ссоры и скандалы;
  • унижения и обиды;
  • эмоциональный всплеск;
  • отсутствие жидкой горячей пищи в рационе;
  • предменструальный синдром.

Как и почему эмоции влияют на работу органов пищеварения?

Принято считать, что все заболевания исходят от нервов. Некоторые люди относят данное утверждение к мифологизированному преувеличению, но это в корне не так, потому что наука доказывает обратное. Так как же психоэмоциональное состояние влияет на пищеварительную систему? Оказывается, в вегетативной нервной системе происходит регуляция работы внутренних органов. Симпатика несет ответственность за мобилизацию и бодрость. Если говорить проще, то головной мозг получает команду реагировать на ту или иную ситуацию без лишних размышлений.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Парасимпатика больше проявляется тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Она способствует накапливанию сил. При стрессовых ситуациях и любых психологических нарушениях резко активируется симпатический отдел, в результате чего вырабатывается адреналин, под влиянием которого организм хочет быстро избавиться от содержимого ЖКТ. Для этого усиливается перистальтика кишечника, после чего жидкости не всасываются в ткани, а остаются в желудке. Это и приводит к жидкому стулу.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Кроме того, происходят такие процессы:

p, blockquote 9,0,1,0,0 —>

  • повышение тонуса нарушает регуляцию расслабления и сокращения;
  • нервный центр активируется;
  • повышается давление;
  • увеличивается биение сердца, из-за чего организму необходимо больше кислорода;
  • усиливается кровоток к головному мозгу, сердцу и мышцам;
  • происходит спазм кишечника.

Сопутствующие симптомы

Неврологический понос проявляется жидкими каловыми массами, частыми позывами к испражнению. Но патология дополняется и такими признаками:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • хроническая усталость;
  • головная боль;
  • дискомфорт и спазмы в органах желудочно-кишечного тракта;
  • похолодение рук;
  • вздутие живота;
  • кишечные колики;
  • тошнота и рвота;
  • раздраженность мочевого пузыря;
  • неоправданная тревожность, паника, невроз;
  • необоснованная раздражительность, плаксивость и прочие психоэмоциональные переживания;
  • истерика;
  • ипохондрия;
  • паническая атака.

Такие симптомы чаще возникают во время принятия пищи или сразу после нее. Распознать неврологический понос можно по главному признаку – после успокоения диарея исчезает.

Чем опасен понос на нервной почве?

Диарея на нервной почве может протекать длительное время, так как люди обычно принимают стандартные препараты для скрепления кала. Это в корне неправильно, так как основная причина в этом случае не устраняется. Следовательно, болезнь прогрессирует дальше.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  1. Переход диареи в хроническую форму наступает уже через неделю. Это чревато изнашиванием пищеварительной системы, поносами даже при незначительном волнении. И так будет на протяжении всей жизни.
  2. Истощение на фоне вымывания из организма минералов, микроэлементов, витаминов и прочих жизненно важных веществ. В результате происходит патологический сбой во внутренних системах – развиваются серьезные заболевания.
  3. Обезвоживание организма приводит к пересушенности кожного покрова и слизистых оболочек, слабости, сонливости. Больной реже мочеиспускается, так как не хватает жидкости.

Обезвоживание является наиболее опасным осложнением, которое приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, на фоне чего наступает смерть.

Когда нужно обращаться к врачу?

Поход к врачу при диарее необходим для выявления истинной причины возникновения. Если понос не проходит после принятия препаратов на протяжении 3 суток, незамедлительно направляйтесь к доктору.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Визит обязателен и в тех случаях, когда понос возникает минимум 3 раза в неделю.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Читайте также:  Папаверин - 20 отзывов, инструкция по применению

Какой врач занимается лечением?

Первичный осмотр осуществляет терапевт, поэтому первый поход нужен именно к нему. После выявления неврологического заболевания, он направит пациента к невропатологу для назначения стабилизирующей терапии.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Дополнительно нужна консультация диетолога и психолога (психотерапевта).

p, blockquote 19,1,0,0,0 —>

Диагностика

Для определения причины диареи необходим комплексный диагностический процесс, который включает в себя следующее:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

  • анализ крови;
  • забор кала для микроскопического обследования (обнаруживаются патогенные микроорганизмы);
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • эндоскопия желудка.

Это основные методики, которые могут быть дополнены другими в зависимости от полученных результатов.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Врач обязательно обращает внимание на следующие показатели (позволяют установить неврологическую диарею):

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

  1. Такие симптомы, как метеоризм, позывы к дефекации, боль, дискомфорт и прочее возникают исключительно в дневное время. Ночью, когда больной находится в состоянии покоя, неврологические признаки отсутствуют.
  2. Температура тела остается в пределах нормы. При воспалительных процессах и инфицировании она повышается.
  3. Каловые массы не содержат гнойный, кровяной, жирный или желчный экссудат – только слизь.
  4. Уровень СОЭ и лейкоцитов остается в норме.

Лечение неврогенной диареи

Неврогенный понос нужно лечить максимально комплексно, так как терапия направлена не только на ликвидацию поноса, но и на восстановление психоэмоционального фона. Для снижения тревожности и увеличения уровня устойчивости к стрессам врачи рекомендуют сделать следующее:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  • сменить место работы, если причина в этом;
  • обязательно заняться спортом или любимым делом, которое успокаивает и приносит удовольствие;
  • медитировать;
  • посещать психолога.

Разрешенные продукты

Чтобы преодолеть понос, пациенту нужно правильное питание и диета. Многие стрессовые ситуации можно предвидеть заблаговременно. Еда должна иметь закрепляющее действие. Основные продукты и блюда, которые необходимо включить в свой рацион питания:

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

  • рисовая и овсяная каша – они обладают обволакивающим свойством и защищают слизистые кишечника от раздражителей;
  • нежирные сорта мяса (кролик, курица, телятина);
  • постные бульоны и супы;
  • нежирная рыба (окунь, треска, минтай);
  • ягодные кисели (брусника, черника, красная и черная смородина);
  • фрукты (банан, гранат и айва);
  • черный крепкий чай – он содержит дубильный компонент, способствующий скреплению каловых масс.

Принимать пищу следует не реже 5 или 6 раз в сутки. Порции должны быть небольшими. Не разогревайте еду до предела, она должна быть теплой. Старайтесь готовить пищу на пару, варить либо тушить.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Запрещенные продукты

Во время протекания болезни следует отказаться от следующих продуктов:

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

  • бобовые – они способствуют газообразованию;
  • фастфуды, чипсы, сухарики, орешки и пр.;
  • кондитерские изделия – из-за большого количества глюкозы, которая вызывает процесс брожения;
  • копченые, жирные и жареные блюда;
  • из овощей следует исключить капусту, помидоры, редиску, редьку и огурцы;
  • фрукты (цитрусовые, яблоки и не созревшие бананы);
  • сливочное масло;
  • черный и серый хлеб;
  • молоко;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.

Как избежать обезвоживания?

Так как обезвоживание приводит к летальному исходу, необходимо все силы направить на то, чтобы его избежать. Обезвоживание организма подразумевает выведение жидкости, которая является растворителем и транспортировщиком полезных веществ. Но потреблять разрешено преимущественно чистую негазированную воду в больших количествах. Дозировку назначает лечащий врач, исходя из течения болезни.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Для остановки развития обезвоживания рекомендовано пить следующее:

p, blockquote 29,0,0,1,0 —>

  • такие препараты, как Гидровит и Регидрон;
  • травяной чай;
  • рисовый отвар;
  • минеральная негазированная вода;
  • компот домашнего приготовления.

Особый запрет стоит на газированных напитках и кофе. Потому что они содержат в себе вещества, которые выводят из организма жидкость.

Признаки обезвоживания по мере прогрессирования:

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

  • неутомимое желание пить (постоянное чувство жажды);
  • сонливость в любое время суток;
  • слабость, усталость;
  • сухость во рту и слизистых оболочках;
  • малое количество выделяемой мочевой жидкости;
  • обмороки, утрата сознания.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Препараты

Медикаментозная терапия назначается, исходя из степени запущенности неврогенной диареи. Это могут быть такие группы медикаментов:

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  1. Препараты от поноса: Имодиум, Лоперамид, Энтеродез, Левомицетин. Данная группа назначается при остром поносе и в том случае, когда он не чередуется с запором.
  2. Антидепрессантные средства трициклического действия: Фторацизин, Имизин, Амитриптилин. Лекарства избавляют от волнений, способствуют расслаблению мышечной системы кишечника, что снижает частоту дефекаций. Принимают препараты вечером.
  3. Спазмолитики – устраняют боль и спазм, расслабляя мышцы. Средства: Но-шпа, Дюспаталин, Галидор, Папаверин.
  4. Седативные препараты: Персен, Тенотен, Ново-Пассит, Афобазол, настойка пустырника, валерианы. Группа направлена на восстановление психоэмоционального состояния (успокоение).
  5. Для восстановления микрофлоры применяют пробиотики и витаминные премиксы.

Народные средства

Если нет возможности использовать лекарственные препараты, отличным вариантом будут народные средства:

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

  1. Отвар из черемухи. В ёмкость засыпать столовую ложку ягод и залить «крутым» кипятком. Поставить на паровую баню и кипятить 20-25 минут. После процедить через марлю. Принимать 3 раза в сутки по 100 мл.
  2. Лечебный настой. Понадобится сухой подорожник, лапчатка, спорыш – по 2 ст. л. Все перемешать и добавить 500 мл кипятка. Настоять полчаса. Процеженный отвар принимать по 100 мл 4 раза в день за 20 минут до еды.
  3. Еще один способ избавления от поноса – это настой из листьев тысячелетника и зверобоя. В стакане заварить по столовой ложке каждого компонента. Принимать как чай.
  4. Облепиха. Нарезать мелко листья, залить водой и поставить на большой огонь. Довести до кипения и отставить ёмкость до полного остывания. Принимать по 150 мл 5 раз в день.
  5. Кора дуба. Готовится следующим образом: 30 грамм молотой коры залить 0,5 литрами кипятка. Настаивать 2 часа в термосе. После процедить через марлю, свернутую в несколько слоев. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.
  6. Крахмал. На каждой кухне найдется эта пищевая смесь. Способ приготовления: 3 ч. л. растворить в 250 мл воды. Аккуратно перемешивая, довести до однородного состояния. Принимать по 2-3 глотка в течение дня.
  7. Отвар из овса. В кастрюлю залить 2 литра жидкости и насыпать 3 стакана зерен. Варить на умеренном огне 30 минут. Принимать по 200-250 мл 5 раз в сутки. Желательно за 20 минут перед принятием пищи.

Профилактические меры

Если у Вас «нервная» работа, или Вы постоянно переживаете стрессы дома, обязательно придерживайтесь профилактических мероприятий:

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

  • больше отдыхайте, расслабляйтесь;
  • не принимайте пищу, которая провоцирует понос;
  • для успокоения просматривайте комедии, любимые сериалы, слушайте музыку;
  • перед важными событиями хорошенько выспитесь, примите легкое успокоительное средство;
  • ведите активный образ жизни;
  • не злоупотребляйте вредными привычками, так как они приводят к депрессии;
  • обязательно своевременно посещайте врача.

Особенности поноса на нервной почве у ребенка

При возникновении невротического поноса в детском возрасте родители должны незамедлительно обратиться к педиатру, так как методы лечения в разном возрасте различны. Например, до года желательно давать малышу рисовый отвар и кисель, в более старшем возрасте – противодиарейные препараты. А для симпатического синдрома – Энтерофурил.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Причина часто кроется в том, что детям тяжело адаптироваться в новом обществе – при поступлении в школу, детский сад. Ребенок переживает о том, как его воспримут, особенно, если родители часто критикуют малыша.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Еще одним фактором является неуверенность в себе и страх перед родителями за то, что он получил плохую оценку, неправильно что-то сделал. Такое случается при тотальном контроле и завышенных требованиях. В действительности причин очень много, и, зачастую, это зависит от самих родителей – их отношения к воспитанию, способности научить ребенка воспринимать окружающий мир.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —> p, blockquote 39,0,0,0,1 —>

Если у Вас возникает понос после стресса или волнения, можно смело утверждать, что это – диарея на нервной почве. Не пускайте на самотек данный факт, не игнорируйте комплексное лечение, иначе Вы рискуете заработать осложнения, от которых избавиться гораздо сложнее.

Причины и лечение нервной диареи

Психосоматика – это область науки, изучающая воздействие психики человека на соматические заболевания. Прочная связь психики и человеческого тела наблюдается при нервной диарее. Причиной диареи может быть не только заболевание ЖКТ, понос может быть от нервов и стресса. Современный человек ежедневно подвержен стрессу как на работе/учебе, так и дома.

Психосоматика поноса: как же связана психика и пищевое расстройство, что делать при поносе на нервной почве – об этом и другом полезном вы узнаете далее в статье.

Причины нервной диареи

Нервная или эмоциональная диарея возникает при стрессах и эмоциональном перенапряжении.

Диарея может возникнуть внезапно в следующих случаях:

  • Перед экзаменами у школьников и студентов;
  • При напряженной работе. Когда у человека нет времени на отдых, он мало спит и плохо ест;
  • Положительное или отрицательное переживания и потрясения. Чаще всего понос возникает при негативных жизненных ситуациях (развод, болезнь близких людей, смерть и так далее);
  • Предменструальный синдром у женщин, который также сопровождается перепадами настроения, депрессией, изменением гормонального фона;
  • Страх;
  • Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдается нервная диарея, то велика вероятность ее развития.

Почему возникает понос на нервной почве? Эмоциональное состояние человека оказывает большое влияние на человека. Центральная нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Работа кишечника контролируется вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системой.

При переживании и стрессе парасимпатическая нервная система посылает больше импульсов в стенки кишечника, что приводит к усилению его перистальтики (сокращений и движений стенок). Содержимое кишечника быстро двигается вперед, что способствует раздражению стенок и возникновению боли. А боль в свою очередь усиливает спазм.

Стресс приводит к выбросу в кровь гормона адреналин. Он также провоцирует спазм, в том числе и мускулатуры брюшного пресса. Это способствует появлению и усилению болей в животе.

Какие психологические заболевания могут вызвать понос

Диарея на нервной почве может стать одним из соматических симптомов таких психологических заболеваний:

  • Неврозы. Они проявляются патологическими симптомами со стороны психики и внутренних органов. Для неврозов характерно: перепады настроения, страхи, агрессия, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, переживания, панические атаки и бессонница. Эти симптомы сопровождаются головными болями, утомляемостью, боли в животе, нарушение питания, диарея, импотенция;
  • Психозы. Основными симптомами является галлюцинации (зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые) и бредовые идеи. При этом поведение человека резко меняется. Он становится заторможенным или перевозбужденным. Галлюцинации могут носить пугающий характер, в связи с чем, возникают различные фобии;
  • Депрессии проявляются снижением настроения, апатией, безразличием, резкая смена настроения, ощущение ненужности, потеря интереса к жизни, снижение самооценки. Физиологические симптомы депрессии: изменение аппетита (полная его утрата или переедание), запоры, поносы, нарушение сна, снижение потенции, боли в области сердца;
  • Панические атаки проявляются головокружением, удушьем, дрожью в теле, скованностью движений, тошнотой и позывами к рвоте, потемнением в глазах. Усиливаются все потаенные страхи человека;
  • Маниакально-депрессивный синдром. У человека могут проявляться маниакальные, депрессивные признаки, или и те и другие. Маниакальные проявления характеризуются эмоциональным подъемом, чрезмерной активностью и агрессией в сторону окружающих. Депрессивные проявления: психический упадок, страх, нежелание жить, изменение пищевого поведения.

Все эти психические состояния сопровождаются фобиями и тревожностью, которые провоцируют возникновение диареи.

Сопутствующие симптомы нервной диареи

Диагностировать нервную диарею очень легко. Основным признаком является ее окончание после того, как прошло нервное перенапряжение, минул стресс или страх. При этом абсолютно все симптомы поноса на нервной почве исчезают.

Симптомы поноса на нервной почве:

  • Частота дефекаций от 5 до 10 раз в сутки;
  • Ложные позывы к дефекации. То есть позыв есть, а испражнение не происходит;
  • Напряжение мышц брюшного пресса;
  • Боль в животе, которая сопровождает процесс дефекации;
  • Тошнота и/или неприятные ощущения в области эпигастрия (желудка);
  • Метеоризм (усиленное газообразование в кишечнике);
  • Вздутие живота, которое сопровождается болью;
  • Неприятные ощущения в животе;
  • Боль и тяжесть в голове;
  • Потеря аппетита.

похожие статьи Понос Причины и лечение профузной диареи у взрослого

Лечение диареи

При лечении поноса возникшего на фоне нервного расстройство или перенапряжения следует помнить о его этиологии (причине возникновения). В данном случае требуется комплексный подход в лечении:

  • Диетотерапия;
  • Применение медицинских препаратов;
  • Консультация психолога, в тяжелых и запущенных случаях необходимо обратиться к психотерапевту.

В питании необходимо использовать продукты, которые обладают закрепляющими свойствами (например, рис, груша, айва, крепкий черный чай и другие).

В лечении диареи на нервной почве используют несколько групп препаратов:

  • Седативные средства на основе лекарственных трав. Это успокоительные средства, которые действуют мягко. К таким препаратам относят: Экстракт Валерианы, настойка Пустырника, Персен, Новопассит. Они мягко снижают нервное возбуждение и обладают спазмолитическим эффектом, разрешены к приему у детей, беременных женщин и пожилых людей;
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Имизин, Азафен). Устраняют причину такой диареи, а именно устраняет тревожность и чрезмерную возбудимость нервной системы. Их рекомендуется принимать при наличии депрессивных состояний или при подозрении на их развитие. Данные средства можно использовать только после консультации со специалистом (невролог, психотерапевт, психиатр);
  • Спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, Папаверин). Эти лекарственные средства снимают спазм стенок кишечника и обладают обезболивающим эффектом. При этом продвижение содержимого кишечника замедляется, и количество дефекаций значительно уменьшается;
  • Противодиарейные средства (Имодиум, Лоперамид). Они помогут остановить понос. Однако увлекаться ими не стоит. Если понос не частый, то лучше отказаться от приема этих препаратов. Однако если человеку необходимо покинуть дом или понос частый, то употребление этих лекарств необходимо.
Читайте также:  Ректоцеле: причины, симптомы и лечение в статье проктолога Головина А

В чем опасность поноса на нервной почве

Диарея от нервов напрямую зависит от продолжительности стресса. При кратковременном нервном перенапряжении понос не длится дольше 1 реже 2 – 3 дней. Он, как правило, не наносит вред организму.

Если стресс становится длительным или хроническим, то нервная диарея может привести к развитию ряда осложнений:

  • Хроническая диарея. Она длится дольше 6 – 7 дней. Частота дефекации 2 – 3 раза в сутки. В этом случае понос возникает даже при легком волнении и тревоге. Хронический понос приводит к изматыванию пищеварительной системы;
  • Обезвоживание. Если понос длится долго, то это может привести к значительному обезвоживанию организма. У человека отмечается сухость кожи и слизистой ротовой полости, слабость, сонливость, уменьшение количества мочеиспусканий. Если вовремя не устранить обезвоживание, то оно может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и летальному исходу;
  • Истощение организма. С поносом из организма выводится большое количество витаминов и минералов. Эти микроэлементы необходимы для полноценной жизнедеятельности организма. В противном случае нарушается функционирование многих органов и систем. Человек отмечает головокружение, слабость, вялость и патологические симптомы со стороны внутренних органов (боли, одышку, перебои в работе сердца и другие).

Как избавиться от поноса на нервной почве

Механизм развития

В человеческом организме существует 2 важные системы – симпатическая и парасимпатическая, от которых зависит функциональность многих внутренних органов. При преобладании парасимпатики усиливается кишечная перистальтика, в результате чего гладкие мышцы расслабляются и сокращаются неправильно. Это приводит к диарее.

С другой стороны, психоэмоциональная нестабильность вызывает усиленную выработку адреналина, на фоне чего жидкость в организме перераспределяется патологически, что замедляет переваривание пищи, после чего возникает понос. Чаще всего таким нарушениям подвержены люди, у которых в семье были представители с психосоматическими заболеваниями. Связано это с генетикой.

Причины возникновения и факторы риска

Причины патологического характера:

  1. Невроз. Распознать его можно по частым перепадам настроения, страхам, агрессии, тревожности, раздражительности, бессоннице. Обязательно у больного проявляется головная боль, быстрая утомляемость, боль в области живота, отсутствие аппетита.
  2. Психоз. Основным признаком является наличие слуховых, зрительных, вкусовых, осязательных и других галлюцинаций, на фоне чего появляется фобия. Человек может высказывать бредовые идеи. Вмиг становиться перевозбужденным или, наоборот, заторможенным.
  3. Депрессия. Больной становится апатичным и безразличным ко всему, что происходит вокруг, понос может сменяться запорами, он путает день с ночью (спит не в положенное время). Аппетит или утрачивается, или чрезмерно усиливается. При этом может отмечаться болевой синдром в области сердца.
  4. Синдром маниакально-депрессивный. У больного проявляются как депрессивные признаки, так и маниакальные. Последние характеризуются ненавистью к людям, сильной агрессией, повышенной активностью.
  5. Паническая атака. Симптомы: головокружение, тремор по всему телу, тошнота и рвотные позывы, темнота в глазах. Могут сковываться движения, наблюдаться удушье. Если у человека есть потаенные страхи, они чрезмерно усиливаются.

Факторы, которые провоцируют возникновение диареи на нервной почве:

  • неправильный режим питания, когда человек пропускает время завтрака, обеда или ужина;
  • сдерживание всех эмоций в себе, особенно негативных;
  • переживание перед экзаменом, важным совещанием или событием (свадьба, похороны, дальняя поездка и прочее);
  • неправильное питание;
  • ссоры и скандалы;
  • унижения и обиды;
  • эмоциональный всплеск;
  • отсутствие жидкой горячей пищи в рационе;
  • предменструальный синдром.

Как и почему эмоции влияют на работу органов пищеварения?

Принято считать, что все заболевания исходят от нервов. Некоторые люди относят данное утверждение к мифологизированному преувеличению, но это в корне не так, потому что наука доказывает обратное. Так как же психоэмоциональное состояние влияет на пищеварительную систему? Оказывается, в вегетативной нервной системе происходит регуляция работы внутренних органов. Симпатика несет ответственность за мобилизацию и бодрость. Если говорить проще, то головной мозг получает команду реагировать на ту или иную ситуацию без лишних размышлений.

Парасимпатика больше проявляется тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Она способствует накапливанию сил. При стрессовых ситуациях и любых психологических нарушениях резко активируется симпатический отдел, в результате чего вырабатывается адреналин, под влиянием которого организм хочет быстро избавиться от содержимого ЖКТ. Для этого усиливается перистальтика кишечника, после чего жидкости не всасываются в ткани, а остаются в желудке. Это и приводит к жидкому стулу.

Кроме того, происходят такие процессы:

  • повышение тонуса нарушает регуляцию расслабления и сокращения;
  • нервный центр активируется;
  • повышается давление;
  • увеличивается биение сердца, из-за чего организму необходимо больше кислорода;
  • усиливается кровоток к головному мозгу, сердцу и мышцам;
  • происходит спазм кишечника.

Сопутствующие симптомы

Неврологический понос проявляется жидкими каловыми массами, частыми позывами к испражнению. Но патология дополняется и такими признаками:

  • хроническая усталость;
  • головная боль;
  • дискомфорт и спазмы в органах желудочно-кишечного тракта;
  • похолодение рук;
  • вздутие живота;
  • кишечные колики;
  • тошнота и рвота;
  • раздраженность мочевого пузыря;
  • неоправданная тревожность, паника, невроз;
  • необоснованная раздражительность, плаксивость и прочие психоэмоциональные переживания;
  • истерика;
  • ипохондрия;
  • паническая атака.

Такие симптомы чаще возникают во время принятия пищи или сразу после нее. Распознать неврологический понос можно по главному признаку – после успокоения диарея исчезает.

Лечебная терапия

Лечение нервной диареи подразумевает прием медикаментозных препаратов, соблюдение режима питания. Для достижения максимально эффективного результата можно воспользоваться народными средствами. Комплексная терапия позволяет избежать хронической формы патологии, предотвратить рецидив заболевания.

Медикаментозная терапия

Лечение диареи, вызванной стрессовой ситуацией, направлено на устранение сопровождающих симптоматических признаков, а также нормализацию работы нервной системы. Медикаментозная терапия подразумевает прием эффективных лекарственных средств:

  • антидепрессантов;
  • успокоительных средств;
  • витаминных комплексов;
  • пробиотиков;
  • противодиарейных препаратов;
  • обезболивающих средств.

Антидепрессанты назначаются для снятия повышенной тревожности, стрессового напряжения, нормализации работы кишечника. Самыми эффективными средствами являются таблетки Амитриптилин, Фторацизин, Имизин, которые необходимо принимать перед сном. Успокоительные средства на основе растительных компонентов, например, Новопассит, Персен, корректируют психическое, эмоциональное состояние.

Частая дефекация способствует выведению из организма полезных веществ. Для повышения иммунитета рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, а также пробиотики, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника.

Противодиарейные препараты назначаются при частых позывах к дефекации – более 4 раз за сутки. Не следует применять лекарства при неустойчивом характере стула: при череде поносов и запоров. Замедлению перистальтики кишечника способствуют таблетки Имодиум, Лоперамид.

Спазмолитики снимают болевые ощущения, оказывают расслабляющее действие на мышцы кишечника, нормализуют функционирование органов пищеварительной системы. При диарее эффективными обезболивающими средствами являются Но-Шпа, Папаверин, Дюспаталин.

Правильное питание

Проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта необходимо лечить правильной, сбалансированной диетой. Во время нервного срыва лучше отдавать предпочтение продуктам питания, обладающим крепящими свойствами:

  • рисовой, овсяной каше;
  • постным сотам мяса или рыбы;
  • фруктам: бананам, гранату, айве, грушам;
  • йогуртам;
  • мучной продукции;
  • шоколаду;
  • ягодным киселям, морсам, чаю на основе трав.

Под влиянием сильного стресса нарушается работа желудочно-кишечного тракта, поэтому необходимо исключить из рациона продукты, способствующие повреждению слизистой оболочки органов пищеварения. Во время нервного потрясения нельзя употреблять бобовые культуры (горох, фасоль), чипсы, сухарики, острые, копченые, маринованные блюда, яйца, свежие фрукты и овощи, алкогольные напитки. Ингредиенты должны быть термически обработаны. Питаться желательно дробно – маленькими порциями не менее 5 раз за сутки.

Чем опасен понос на нервной почве?

Диарея на нервной почве может протекать длительное время, так как люди обычно принимают стандартные препараты для скрепления кала. Это в корне неправильно, так как основная причина в этом случае не устраняется. Следовательно, болезнь прогрессирует дальше.

  1. Переход диареи в хроническую форму наступает уже через неделю. Это чревато изнашиванием пищеварительной системы, поносами даже при незначительном волнении. И так будет на протяжении всей жизни.
  2. Истощение на фоне вымывания из организма минералов, микроэлементов, витаминов и прочих жизненно важных веществ. В результате происходит патологический сбой во внутренних системах – развиваются серьезные заболевания.
  3. Обезвоживание организма приводит к пересушенности кожного покрова и слизистых оболочек, слабости, сонливости. Больной реже мочеиспускается, так как не хватает жидкости.

Обезвоживание является наиболее опасным осложнением, которое приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, на фоне чего наступает смерть.

Рекомендации по питанию

На период восстановления после неврогенной диареи важно откорректировать рацион. Это поможет слизистой оболочке кишечника скорее восстановиться и улучшить процессы переваривания и усваивания пищи.

Полностью следует отказаться от алкогольных напитков, газировок и кофе. Сладости, особенно торты с кремом, следует исключить из рациона. С осторожностью следует относиться к таким продуктам:

  • капуста;
  • виноград;
  • молочные изделия;
  • копчёности;
  • консервации;
  • сдоба;
  • фрукты и овощи в свежем виде.

Если придерживаться рекомендаций врачей и быть избирательным в рационе, можно быстрее восстановиться. Важно сохранять эмоциональный баланс и это поможет предотвратить появление поноса на нервной почве.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, эндоскопист. Доктор наук, высшая категория. Стаж работы 27 лет.

Человек в современной жизни подвергается нервным потрясениям. Стрессовые ситуации напрямую влияют на функционирование пищеварительной системы организма. Понос на нервной почве – симптоматический признак влияния эмоционального перевозбуждения на перистальтику кишечника.

Диагностика

Для определения причины диареи необходим комплексный диагностический процесс, который включает в себя следующее:

  • анализ крови;
  • забор кала для микроскопического обследования (обнаруживаются патогенные микроорганизмы);
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • эндоскопия желудка.

Это основные методики, которые могут быть дополнены другими в зависимости от полученных результатов.

Врач обязательно обращает внимание на следующие показатели (позволяют установить неврологическую диарею):

  1. Такие симптомы, как метеоризм, позывы к дефекации, боль, дискомфорт и прочее возникают исключительно в дневное время. Ночью, когда больной находится в состоянии покоя, неврологические признаки отсутствуют.
  2. Температура тела остается в пределах нормы. При воспалительных процессах и инфицировании она повышается.
  3. Каловые массы не содержат гнойный, кровяной, жирный или желчный экссудат – только слизь.
  4. Уровень СОЭ и лейкоцитов остается в норме.

Лечение неврогенной диареи

Неврогенный понос нужно лечить максимально комплексно, так как терапия направлена не только на ликвидацию поноса, но и на восстановление психоэмоционального фона. Для снижения тревожности и увеличения уровня устойчивости к стрессам врачи рекомендуют сделать следующее:

  • сменить место работы, если причина в этом;
  • обязательно заняться спортом или любимым делом, которое успокаивает и приносит удовольствие;
  • медитировать;
  • посещать психолога.

Разрешенные продукты

Чтобы преодолеть понос, пациенту нужно правильное питание и диета. Многие стрессовые ситуации можно предвидеть заблаговременно. Еда должна иметь закрепляющее действие. Основные продукты и блюда, которые необходимо включить в свой рацион питания:

  • рисовая и овсяная каша – они обладают обволакивающим свойством и защищают слизистые кишечника от раздражителей;
  • нежирные сорта мяса (кролик, курица, телятина);
  • постные бульоны и супы;
  • нежирная рыба (окунь, треска, минтай);
  • ягодные кисели (брусника, черника, красная и черная смородина);
  • фрукты (банан, гранат и айва);
  • черный крепкий чай – он содержит дубильный компонент, способствующий скреплению каловых масс.

Диета

Если диарея началась на нервной почве, врачи назначают лечебный стол №4. Это помогает улучшить процессы пищеварения, предупреждает развитие воспаления. В кишечнике уменьшается газообразование, снижается частота позывов к дефекации. Принципы питания:

  • ограничение углеводов и жиров в рационе;
  • исключение трудноперевариваемой пищи,
  • отказ от еды, вызывающей гнилостные и бродильные процессы;
  • термическая обработка: приготовление на пару, варка, тушение;
  • консистенция пищи: перетертая, жидкая, пюреобразная;
  • соли в пределах 10 г;
  • сахара не более 40 г;
  • количество приемов еды в день 5-6 раз каждые 3-4 часа.

Любой понос, в том числе от нервов, не терпит беспорядочного питания. Неправильная еда дополнительно раздражает кишечник. Под строжайшим запретом бобовые культуры, жирные и копченые блюда, консервы, маринады, свекла, чернослив, тыква и другие слабящие продукты

Какие продукты помогут нормализовать стул

Рекомендуется отдать предпочтение мягкой, перетертой еде с нейтральным вкусом. Горечь и острота стимулируют повышенную выработку желудочного сока и могут усилить расстройство. На каких продуктах стоит остановить свой выбор:

  • сухари, бублики, белый хлеб;
  • макаронные изделия твердых сортов;
  • нежирное мясо;
  • рыба: сазан, окунь, судак;
  • отварные, тушеные овощи;
  • запеченные фрукты, компоты из них и кисели;
  • каши на воде: рисовая, гречневая, манная, овсянка;
  • отварное яйцо (1 в день);
  • нежирный творог;
  • некрепкий зеленый, черный чай, слабый зерновой кофе;
  • соки, разведенные 1:2 или 1:3 водой, отвар шиповника, черемухи, смородины;
  • зефир, мед, пастила;
  • слизистые супы, постные на втором бульоне.
Читайте также:  Что дать ребенку от поноса: лекарства, средства, таблетки

Примерное меню на день

При расстройстве стула на нервной почве нужно есть закрепляющие продукты, но без фанатизма. Рацион должен оставаться сбалансированным. Пример меню:

  1. Завтрак: рисовая каша, отваренная в течение 40 минут, можно с сахаром и сливочным маслом; некрепкий сладкий чай.
  2. Второй завтрак: нежирный творог.
  3. Обед: слабый куриный бульон, паровые котлеты с рисом и телятиной, морковное пюре, компот из яблок.
  4. Полдник: сухари, несладкий чай.
  5. Ужин: разваренная гречневая каша, рыбные котлеты на пару, отвар смородины.
  6. Второй ужин: кисель.

Профилактические меры

Если у Вас «нервная» работа, или Вы постоянно переживаете стрессы дома, обязательно придерживайтесь профилактических мероприятий:

  • больше отдыхайте, расслабляйтесь;
  • не принимайте пищу, которая провоцирует понос;
  • для успокоения просматривайте комедии, любимые сериалы, слушайте музыку;
  • перед важными событиями хорошенько выспитесь, примите легкое успокоительное средство;
  • ведите активный образ жизни;
  • не злоупотребляйте вредными привычками, так как они приводят к депрессии;
  • обязательно своевременно посещайте врача.

Особенности поноса на нервной почве у ребенка

При возникновении невротического поноса в детском возрасте родители должны незамедлительно обратиться к педиатру, так как методы лечения в разном возрасте различны. Например, до года желательно давать малышу рисовый отвар и кисель, в более старшем возрасте – противодиарейные препараты. А для симпатического синдрома – Энтерофурил.

Причина часто кроется в том, что детям тяжело адаптироваться в новом обществе – при поступлении в школу, детский сад. Ребенок переживает о том, как его воспримут, особенно, если родители часто критикуют малыша.

Еще одним фактором является неуверенность в себе и страх перед родителями за то, что он получил плохую оценку, неправильно что-то сделал. Такое случается при тотальном контроле и завышенных требованиях. В действительности причин очень много, и, зачастую, это зависит от самих родителей – их отношения к воспитанию, способности научить ребенка воспринимать окружающий мир.

Если у Вас возникает понос после стресса или волнения, можно смело утверждать, что это – диарея на нервной почве. Не пускайте на самотек данный факт, не игнорируйте комплексное лечение, иначе Вы рискуете заработать осложнения, от которых избавиться гораздо сложнее.

Учащенный жидкий стул, который носит название диарея или понос, возникает у каждого человека по всевозможным причинам. Это могут быть нарушение питания, бактериальная или вирусная атака, употребление в пищу недоброкачественные продуктов, переедание и другие. Но иногда случается так, что расстройство стула возникает на фоне психоэмоционального напряжения.

Если просмотреть медицинскую статистику, можно выяснить, что 13 людей страдают синдромом раздраженной кишки. Эта болезнь характеризуется расстройством двигательной работы кишечника. Существует ряд причин, которые способны вызывать этот неприятный синдром:

  1. Расстройство нервных импульсов между кишечником и мозгом. Определенная часть головного мозга контролирует нормальную работу тонкой и толстой кишки. При нарушении нервной связи наступает понос и боли в животе.
  2. Расстройство двигательной функции кишечника. Всем известно, что усиленная перистальтика провоцирует понос.
  3. Психологические расстройства. Стрессовые ситуации, страх и депрессии могут стать причиной появления СРК.
  4. Воспаление желудка и тонкого кишечника, вызванное бактериями.
  5. Наследственный фактор. Доказано, что синдром раздраженной кишки часто возникает в тех семьях, где родители страдают этим же заболеванием.
  6. Дисбактериоз. Рост и размножение патогенных бактерий в кишечнике могут провоцировать развитие СРК.
  7. Гормональный сбой. У людей с отклонением уровня гормонов от нормальных показателей могут появляться симптомы расстройства пищеварения.

В разных источниках указывается разная причина возникновения раздраженного кишечника. Также можно заметить некие различия по полу, т.е. в одних книгах указано, что наиболее подвержены риску женщины, в других процент страдающих лиц примерно одинаковый. Но в одном точно сходятся все источники – средний возраст от 25-40 лет.

Как нервное расстройство связано с поносом

Работа внутренних органов тесно взаимосвязана. Нервные импульсы из ЦНС поступают к скелетной мускулатуре, гладким мышцам кишечника, сердца и передают им команды. Сбой в работе головного мозга влечет за собой различные функциональные расстройства. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Так, диарея часто наблюдается при:

  • ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • ПМС (предменструальном синдроме);
  • психозах и неврозах;
  • панических атаках;
  • депрессивном расстройстве.

Если понос возникает от нервов, симптомы ограничиваются болью в животе, частыми позывами к дефекации, стулом 3-5 раз в день. Кал обычно сформирован, имеет нормальный запах и цвет. Возможно незначительное присутствие слизи.

Помимо нервного расстройства у больных СРК нередко обнаруживают другие заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, дискинезию желчевыводящих путей, панкреатит, дисбактериоз, рефлюкс и т. д. Весомую роль в формировании нервной диареи играет наследственный фактор, привычки питания и образ жизни в целом.

Может ли быть понос от стресса

Специалисты утверждают, что около трети пациентов, которые часто страдают поносом, имеют синдром раздраженного кишечника. Патология является расстройством двигательной деятельности органа. Проявляется заболевание как у женщин, так и у мужчин. Чаще всего диагностируется у людей старше 35 лет.

Понос от стресса обусловлен взаимосвязью между органами пищеварения и нервной системой.

Стрессовая ситуация провоцирует в организме выброс адреналина.

Это вещество в большом количестве воздействует на образование воды в органах пищеварения. Её становится больше, а каловые массы делаются более жидкими.

На фоне нервного потрясения также продуцируется усиленно мотилин, гастрин, холецистокинин, которые являются гормонами, стимулирующими перистальтику кишечника. При ускорении этой функции орган не может быстро всасывать жидкость. В результате этого возможно возникновение поноса.

При нервных переживаниях развивается дефицит кислорода, что приводит к возникновению спазмов в кишечнике. Еще одной причиной считается тот факт, что на фоне нервного расстройства патогенные микроорганизмы размножаются с большей скоростью, что приводит к развитию диареи.

Как влияет эмоциональное состояние на органы ЖКТ

При стрессовых ситуациях у человека в больших количествах выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол разрушающе действует на слизистую желудка и кишечника, адреналин также оказывает агрессивное влияние на пищеварительную систему, что приводит к нарушению моторики и секреции ЖКТ. Поэтому диарея от нервов – частая проблема для людей, подверженных стрессам, депрессиям, нервным перегрузкам дома и на работе.

Возможные расстройства кишечника в виде реакции на стресс:

  • Ухудшается усвоение питательных веществ.
  • Снижается ферментация.
  • Ухудшается кровоток в пищеварительной системе, что приводит к замедлению метаболизма.
  • Нарушается моторика, ускоряется или замедляется продвижение пищевого комка по кишечнику.
  • Нарушается баланс микрофлоры ЖКТ.
  • Снижаются способности регенерации слизистой.

Опосредованно адреналин и кортизол влияют на состояние человека через вегетативную нервную систему, отвечающую за функционирование ЖКТ. Поэтому длительные нервные переживания, которые сопровождаются избыточной выработкой гормонов стресса, приводят к нарушению работы пищеварительной системы. У таких пациентов развивается заболевание, которое гастроэнтерологи называют синдромом раздраженного кишечника.

Причины и факторы появления

В случае когда у пациента диагностируется синдром раздраженного кишечника, то диарея от нервов развивается значительно чаще.

Диарею от переживаний обычно провоцируют следующие факторы:

  • переживания;
  • стрессы;
  • невроз;
  • психоз;
  • волнение;
  • психопатия;
  • депрессивное состояние;
  • страх;
  • повышенная тревожность;
  • панические атаки;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • нервный срыв;
  • маниакально-депрессивное состояние.

Обычно диарея возникает после стрессовых ситуаций на учебе или работе, при сильной усталости. Данная разновидность диареи не зависит от ранее принятой еды.

Особенно часто неврогенный понос развивается у тех пациентов, которые имеют различные фобии, не способны контролировать свои переживания и подвергаются частым стрессовым ситуациям.

Профилактика

Диарея на нервной почве, которая случается эпизодически, не опасна и особого лечения не требует. Устранить дискомфорт помогут спазмолитические препараты, закрепить стул – сорбенты и диета. Для восстановления нервной системы можно пропить успокоительные таблетки. Если расстройство случается часто при малейшем волнении, симптомы ухудшают качество жизни, без помощи специалиста не обойтись.

Проблемами пищеварения занимается гастроэнтеролог, может понадобиться консультация невролога, эндокринолога, терапевта. Диагноз синдром раздраженного кишечника ставится, если расстройство стула наблюдается в течение 3 дней каждого месяца за последние 90 дней и при условии, что все другие заболевания исключены.

Симптомы и характерные особенности

Характерной особенностью поноса на нервной почве считается его прекращение после снижения стрессовой ситуации.

В каловых массах при этом отсутствует слизь и кровянистые выделения.

Диарея от стресса сопровождается следующими признаками:

  • дискомфортные ощущения и болезненность в области живота;
  • метеоризм;
  • частые, но ложные позывы к дефекации;
  • жидкий стул;
  • боль в пупке;
  • учащение дефекаций.

Эти симптомы обычно возникают периодически, в некоторых случаях проявляются постоянно. Боли в животе имеют схваткообразный характер. Стул при патологии может быть до десяти раз в день.

Иногда проблема сопровождается и расстройствами нервной системы. Поэтому у человека может быть апатия, тревожность и волнение, нервные срывы, раздражительность.

В некоторых случаях возникают боли, которые связаны с ЦНС. Поэтому нередко понос сопровождается головной болью, головокружением, ощущением «комка» в горле, онемением рук и ног.

Если вышеописанные признаки наблюдаются у человека, то необходимо обратиться за консультацией к опытному специалисту. Врач назначит бактериологический посев испражнений. Также для диагностики потребуется консультация психиатра или психолога.

Это объясняется тем, что при хроническом стрессе у больного диарея может продолжаться до пары недель, что чревато обезвоживанием организма.

Такое состояние опасно для детей и пациентов пожилого возраста, поскольку может привести к летальному исходу. Кроме того, при длительной диарее плохо усваиваются минералы и витамины.

Поэтому понос неврогенного характера требует обязательного лечения.

Причины нервной диареи

Нервная или эмоциональная диарея возникает при стрессах и эмоциональном перенапряжении.

Диарея может возникнуть внезапно в следующих случаях:

  • Перед экзаменами у школьников и студентов;
  • При напряженной работе. Когда у человека нет времени на отдых, он мало спит и плохо ест;
  • Положительное или отрицательное переживания и потрясения. Чаще всего понос возникает при негативных жизненных ситуациях (развод, болезнь близких людей, смерть и так далее);
  • Предменструальный синдром у женщин, который также сопровождается перепадами настроения, депрессией, изменением гормонального фона;
  • Страх;
  • Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдается нервная диарея, то велика вероятность ее развития.

Почему возникает понос на нервной почве? Эмоциональное состояние человека оказывает большое влияние на человека. Центральная нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Работа кишечника контролируется вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системой.

При переживании и стрессе парасимпатическая нервная система посылает больше импульсов в стенки кишечника, что приводит к усилению его перистальтики (сокращений и движений стенок). Содержимое кишечника быстро двигается вперед, что способствует раздражению стенок и возникновению боли. А боль в свою очередь усиливает спазм.

Стресс приводит к выбросу в кровь гормона адреналин. Он также провоцирует спазм, в том числе и мускулатуры брюшного пресса. Это способствует появлению и усилению болей в животе.

Методы лечения

При расстройстве кишечника необходимо незамедлительное лечение, чтобы предотвратить развитие нежелательных последствий.

Бороться с таким состоянием нужно в комплексе с помощью следующих методов:

  • употребления медикаментозных препаратов;
  • средств народной терапии;
  • психотерапевтического лечения;
  • налаживания правильного питания.

В первую очередь лечение направлено на устранение основной причины. Поэтому важно периодически посещать психолога или психотерапевта.

Медикаментозные средства

Лечить патологическое состояние можно медикаментозными препаратами, которые относятся к группе противодиарейных средств.

Эффективными и популярными лекарствами считаются:

В некоторых ситуациях применяется Парфен, Эфедрин или Метацин, которые являются холинолитиками.

Если больной жалуется на сильную боль в животе, то назначаются спазмолитические средства.

Иногда применяются сорбенты, в частности Активированный уголь, Экофлор, Смекта, Энтеросгель.

Кроме того, избавиться от поноса на стрессовом фоне можно, употребляя антидепрессанты. Эти лекарства снижают тревожность, устраняют нервное напряжение.

Чаще всего рекомендуется принимать следующие препараты:

Эти лекарства быстро устраняют нервное расстройство, что в свою очередь расслабляет кишечные мышцы, перистальтика замедляется, а частота стула сокращается.

Дозировку и схему лечения подбирает квалифицированный психотерапевт, учитывая степень тяжести патологии, а также индивидуальные особенности организма пациента. Самолечение может только ухудшить ситуацию и привести к тяжелым осложнениям.

Лекарства народной медицины

При нервных расстройствах, которые сопровождаются диареей, отлично помогают средства альтернативной терапии.

Хорошо помогает при данном патологическом состоянии отвар из черемухи. Чтобы его приготовить, столовую ложку ягод заливают чашкой крутого кипятка и кипятят на слабеньком огне на протяжении двадцати минут.

Принимают лекарство процеженным по половине стакана трижды в сутки. Пить отвар следует теплым.

К другим лекарственным растениям, которые оказывают противодиарейное свойство, относят:

Также рекомендуется применение вовнутрь отваров трав, которые обладают успокоительным эффектом.

Хорошо помогает при поносах отвар из риса.

Употреблять альтернативные средства можно только после одобрения лечащего врача.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *