Психосоматическое проявление гипертонии как симптом невроза

Сегодня все больше внимания уделяется психосоматике гипертонии. Часто причинами болезни становятся генетическая предрасположенность, плохая экология, большие эмоциональные или физические нагрузки, сторонние заболевания. Психологи выявили связь между гипертонией и особенностями характера, привычками и поведением.

Психосоматика гипертонии

Врачи и психологи полагают, что причины всех болезней делятся на психологические и физиологические. Душа и тело составляют единое целое и работают как система. Любые сильные переживания приводят к ухудшению самочувствия. Проблемы со здоровьем негативно отражаются на настроении, мыслях и поведении.

Большинство болезней развивается на уровне подсознания и часто выступает как способ привлечения внимания.

Приверженцы психосоматики исследуют связи между чертами характера человека, особенностями поведения и личности и определенной соматической болезнью. Альтернативная медицина утверждает, что причину многих заболеваний нужно искать в психологических несоответствиях и расстройствах. Самый яркий пример — простуда. В хорошем настроении к этому заболеванию низкая восприимчивость, а заболев, человек быстро выздоравливает. У того, кто настроен негативно и находится в депрессивном состоянии, простуда протекает в тяжелой форме и сопровождается осложнениями.

При простуде и других заболеваниях инфекционного характера психологические факторы играют второстепенную роль.

Но есть заболевания, где наличие проблем с психологией и психикой имеет первостепенное значение. К таким болезням относится артериальная гипертония. Психосоматика объясняет эту болезнь как результат негативных мыслей и эмоций человека, образа жизни, детских травм и воспоминаний.

Психологические причины гипертонии

Артериальная гипертония и гипертензия часто начинаются с физических и эмоциональных перенапряжений. Давление повышается, когда на организм подается повышенная нагрузка, а в результате постоянных стрессов истощается нервная система.

Гипертония на нервной почве возникает у людей с такими чертами характера:

  • амбициозность, стремление соперничать;
  • неуверенность, ранимость, невосприимчивость критики;
  • неспособность прощать и неумение любить себя;
  • неспособность справиться с мыслями и чувствами;
  • неспособность справиться с внутренними и внешними конфликтами.

Психосоматическими причинами гипертонической болезни становятся следующие эмоции:

  • самоутверждение;
  • желание получить признание любой ценой;
  • повышенная тревожность и страх (трудностей, принятия решения, нехватки времени, критики, разочаровать окружающих);
  • сомнения;
  • гнев и зависть;
  • привычка переживать по поводу того, что произошло и что могло бы произойти — вызывает сильное эмоциональное и физическое напряжение;
  • перфекционизм;
  • постоянное подавление негативных чувств и эмоций;
  • чувство вины и хроническая депрессия;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • систематическая нехватка положительных эмоций;
  • скромность и стеснительность.

Психосоматические проявления гипертонии

Отрицательные эмоции — результат желания противостоять агрессии внешней среды. Гипертоники имеют искаженное представление об агрессии, поэтому им характерны чувство гнева и раздражительность. Больные постоянно находятся в состоянии внутренней войны с собой и миром.

Отсюда появляются проблемы: в таком состоянии человек способен нагрубить, обидеть близких, спровоцировать конфликт. Вспышки гнева позволяют уменьшить внутреннее напряжение.

Развитию гипертонической болезни способствует неудовлетворенность больных собой и сложившейся жизненной ситуацией.

Проявление гипертонии как расстройства психосоматической формы происходит постепенно и сопровождается ослаблением защитных систем организма. Это приводит к проблемам со здоровьем в целом, поэтому у гипертоников так много разных заболеваний.

Психосоматические факторы повышенного давления:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение нормального ритма сна, бессонница;
  • апатия;
  • непереносимость некоторых звуков;
  • снижение творческой активности и работоспособности;
  • ухудшение памяти и логического мышления;
  • безразличие;
  • обидчивость, плаксивость.

Гипертония как симптом невроза

Для врачей невроз — не одна болезнь, а совокупность хронических нарушений невротического характера, связанных с астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями.

Условно признаки невроза делят на психические и физические. К первым относят появление эмоциональной нестабильности, тревожности, раздражительности и зацикленности. Во второй группе сердечная боль, внезапная паника, мигрень, нарушения сна и аппетита, аритмия и резкие скачки АД.

Чаще всего в основе перепадов давления лежит вегетососудистая дистония. Резкая смена АД может быть вызвана даже продолжительным смехом. Люди с невротическими расстройствами отличаются высокой восприимчивостью и мнительностью, не способны справиться со стрессовыми ситуациями, что ведет к развитию гипертонии.

Тестирование психологических особенностей больных

Чтобы изучить индивидуальные особенности пациентов с неврозом, подтвердить диагноз и выбрать эффективный способ лечения, проводят специальное тестирование. Тесты психологических особенностей больных артериальной гипертонией, разработанные психологами, служат для изучения потребностей, способностей и особенностей эмоционального реагирования пациентов. Помогают установить приоритеты в жизни человека и причины внутренних конфликтов.

На основе тестов назначается индивидуальное лечение, если того требуют обстоятельства. Анализируя результаты тестирования, можно выявить начальные стадии психологических расстройств и заболеваний, которые часто сопровождают гипертоников. Нужны тесты и для подтверждения работоспособности.

Тесты различаются по особенности использования заданий и форме обследования. По направленности:

  • тесты личности;
  • способностей;
  • психических функций;
  • психологических методик.

Если есть временные ограничения, тесты делятся по скорости прохождения.

Чаще всего психологический профиль больного изучается с помощью автоматизированного опросника для обследования личности, который охватывает все сферы жизни. Адаптированный вариант теста — MMPI или Методика многостороннего исследования личности. Оценивается в баллах, включает несколько частей. Часть или шкала враждебности направлена на определение враждебности. Состоит из 50 простых вопросов со стандартными ответами.

Итоговые показатели включают такие оценки:

  • негативного восприятия людей;
  • подозрительности, восприятия поведения людей как опасного для пациента;
  • ответной агрессивной реакции;
  • негативных эмоций;
  • стремления к одиночеству.

Еще одна важная часть тестирования — качество жизни. Проводят его дважды: во время госпитализации и через полгода. Вопросы позволяют проанализировать удовлетворенность пациента физическим, социальным и эмоциональным, психическим благополучием. По результатам теста может быть скорректировано лечение, или назначена дополнительная психологическая реабилитация.

Лечение психосоматики гипертонии

Психотерапевтическое лечение гипертонии начинается с принятия болезни и ответов на вопросы: зачем, для чего, по какой причине. Пациенту сложно принять наличие скрытой негативной эмоции, поэтому психологи проводят несколько сеансов для каждого из вопросов. Еще более сложно пациенту отказаться от привычных убеждений, чувства собственной правоты и взглядов на свое место в сложившейся ситуации.

Врачи рекомендуют больным расширять кругозор: много читать, находить увлечения, заниматься рукоделием, учиться общаться с людьми. Во время занятия психологи учат отказываться от оправданий и признавать свою вину. Специалисты практикуют комплексный подход к лечению, начиная занятия с составления списка убеждений, который должен охватывать основные сферы:

  • работа;
  • семья;
  • друзья;
  • планы на будущее;
  • здоровье.

Записываются все ассоциации, которые проявляются при рассмотрении убеждений. Затем список подвергается анализу: нужно выявить, какие из убеждений вызывают негатив и провоцируют болезнь, не позволяют получить радость от жизни, приводят к конфликтам и гневу.

Последний и самый трудный этап — работа с негативными установками и подтверждением ложности сложившегося мнения. Пациент становится критиком самого себя, переубеждает и отстаивает перед собой новую точку зрения. Такая работа требует гибкости мышления и времени.

Перемена образа жизни

Важный момент в избавлении от негативных убеждений — изменение поведения и образа жизни. Одно невозможно без другого. Гипертоники любят контролировать свое окружение: им необходимо научиться не только общаться с разными людьми, но и принимать их точку зрения. Чтобы развивать эти качества, пациентам рекомендуют вступать в разные тематические сообщества, искать единомышленников по интересам.

Устранение психологических причин заболевания — важная часть ежедневной работы.

Обязательно начинают и заканчивают день благодарностью окружающему миру и людям. Благодарят за то, что есть жизнь и возможность ходить, работать, любить, эмоции, опыт, полученный сегодня, события, людей и то, что свершилось. Чем больше список, тем лучше. Эти простые вещи не всегда осознаются и вызывают вместо благодарности злобу и зависть. Замена эмоции — первый шаг к исцелению.

Необходимо избавиться от старых привычек. Психологи советуют сменить работу, если приходится жертвовать своим здоровьем и психологическим комфортом, отказаться от общения с людьми, которые неприятны и вызывают раздражение. Нужно научиться совмещать работу и отдых, стараясь уделять больше времени себе и семье.

Чтобы чувствовать себя бодрым и иметь достаточно сил для активного времяпрепровождения, спать необходимо не менее 8 часов в день, а ложиться — до 11 часов вечера. Постоянное недосыпание приводит к раздражительности, усталости, головным болям, повышенному давлению и затяжной депрессии.

Еще один важный момент — перемена рациона. Следует отказаться от любой тяжелой пищи, алкоголя, острых специй, мучного и соленого.

Мясные блюда лучше заменить птицей или рыбой. Ввести в меню больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, каш. Учеными уже доказано влияние продуктов на настроение и самочувствие человека — тяжелая еда провоцирует появление отрицательных эмоций.

Психосоматика высокого давления у детей и взрослых

Гипертония — одна из самых распространенных патологий среди детей и взрослых. По статистике, высокое давление наблюдается у 35% женщин и почти у половины мужчин. В детском возрасте гипертензия менее распространена. Однако наблюдается стремительный рост — за последние 5 лет общее чисто гипертоников всех возрастов в нашей стране выросло на 4-4,5%. Врачи прогнозируют, что количество таких пациентов будет увеличиваться.

В этой статье мы рассмотрим, почему развивается высокое давление, с точки зрения психосоматики.

Читайте также:  Гипертоническая болезнь: что это такое, основные симптомы, признаки

Версия доказательной медицины

В вопросе причин развития гипертонии и доказательная, и психосоматическая медицины солидарны. Стрессы, нервные потрясения, неблагоприятный психоэмоциональный фон, нарушения правил здорового питания, работа в ночную смену, недосып признаны основными факторами, которые провоцируют нарушение давления крови на стенки кровеносных сосудов.

Высоким в медицине считается давление, при котором у человека стабильно или регулярно наблюдается повышение показателей систолического и диастолического давления до 140/90 миллиметров ртутного столба.

Есть несколько последовательных стадий гипертонической болезни, но почти всегда гипертоникам свойственны перепады давления. Их буквально изводит головная боль, приступы которой бывают очень частыми, ощущение «мушек» перед глазами, шум в ушах, неприятные давящие ощущения в области сердца, головокружения.

Гипертоники чаще других страдают хронической усталостью, наблюдается повышенная потливость. Их мучает одышка даже после незначительной физической нагрузки, они нередко жалуются на онемение конечностей, отечность рук, лица и ног.

Основная опасность гипертонии кроется в повышении вероятности развития заболеваний сердца, которые могут привести к летальному исходу. На фоне повышенного давления в детском возрасте часто наблюдается повышение внутричерепного давления, что чревато неврологическими нарушениями.

В качестве возможных причин гипертонии доказательная медицина указывает на возрастной фактор, наличие тромбов, нарушение правил питания, вредные привычки, нарушение сна, бессонницу. Особое место среди причин занимают стрессы и нарушения психоэмоционального состояния.

Поэтому гипертензия еще в прошлом веке была включена в состав так называемой Большой классической Чикагской семерки психосоматических заболеваний.

Психосоматические причины

Психосоматика позволяет понять глубинные механизмы развития высокого давления, поскольку она оценивает нарушение психоэмоционального фона человека. Лечение гипертонии вполне может быть основано на психокоррекции, которая позволит устранить истинные причины, а вместе с ними и проявления недуга.

Психоаналитики и психологи смогли составить психологический портрет типичного классического гипертоника. Уровень кровяного давления довольно точно отражает отношение человека к событиям во внешнем мире, гипертензия — это болезнь людей с обостренной эмоциональностью.

Иными словами, повышенным давлением страдают те, кто очень чувствительны и склонны несколько драматизировать ситуацию, берут на себя ответственности больше, чем способны вынести.

Часто при такой нагрузке развивается и гипертиреоз — повышенная функция щитовидной железы, что также способствует повышению давления. Такие люди — настоящие коллекционеры отрицательных эмоций. Часто это большая коллекция обид, накопленного раздражения, злобы, разочарований.

Некоторые исследователи в области психоанализа сравнивают гипертоника с кипящей скороваркой — давление внутри него зашкаливает, время от времени он пыхтит так, что это становится заметно всем.

Чем больше негативных переживаний человек накапливает, не имея возможности их выплескивать наружу, тем выше давление внутри человека, что постепенно начинает сказываться на способности головного мозга регулировать тонус стенок кровеносных сосудов.

Больные с гипертонией очень вспыльчивы и раздражительны, обидчивы. При этом часто обидеть их можно не только словом, но и взглядом, что говорит о высокой мнительности. Они довольно быстро переходят от вспыльчивых речей к апатии, устают. Довольно часто, по словам психологов, могут становиться внезапно агрессивными, не имея никаких видимых причин.

В большей степени гипертонии подвержены люди холерического и меланхолического типов темперамента. Чаще проблема свойственная мужчинам в возрасте, чем женщинам.

Больше всего гипертоников в бизнесе, политике, среди врачей, ведь людям в белых халатах свойственна повышенная ответственность за жизни других людей. Повышенным давлением страдают представители профессий с высоким уровнем ответственности — машинисты поездов и пилоты, авиадиспетчеры, директора крупных предприятий и социальные работники, спасатели и пожарные.

Лечить гипертонию трудно не только потому, что все медикаментозные препараты дают лишь временный эффект и почти не влияют на первопричину. Трудно лечить гипертоников, так как они часто не имеют достаточно терпения, чтобы пройти до конца психотерапевтический курс, а без него на стойкое и длительное снижение давления можно не рассчитывать.

Плохих и хороших событий нет, есть наше отношение к ним. Потому гипертоник должен четко усвоить, что только его личное отношение к событиям формирует их характеристику — плохие они или благоприятные.

Именно на этом и основывается лечение. Гипертонику жизненно необходимо избавиться от своего набора обид и страхов, разочарований и злобы. После этого не только станет куда легче дышать, но и давление придет в норму.

Детская гипертензия

В детском возрасте гипертония может развиваться под воздействием семейного фактора. Чаще всего малыши-гипертоники растут в семьях, где уровень конфликтности буквально зашкаливает. Возраст и повышенная эмоциональность не позволяют ребенку высказать взрослым все, что накопилось в душе в связи с постоянными скандалами.

Осмыслить происходящее ребенок до определенного возраста не в состоянии, как и защитить обоих дорогих ему людей — маму и папу. Чем более затяжным является супружеский конфликт, тем больше вероятности, что у ребенка появятся проблемы с повышенным давлением.

Но даже в тех семьях, где существует практика выяснения отношений вне присутствия детей, есть вероятность, что ребенок станет гипертоником. Дело в том, что малыши интуитивно чувствуют внутреннее напряжение родителей. Связь малыша с родителями велика, и от крохи не ускользнет настроение взрослых, что вызовет напряжение и у ребенка.

Подростки чаще малышей страдают высоким давлением. В пубертатном периоде появляется масса собственных переживаний, связанных с первой влюбленностью, желанием нравиться и неуверенностью в себе, с конфликтами в среде ровесников.

Если при этом дома обстановка благожелательная, есть контакт с родителями, то пережить период взросления проще. Но авторитарные родители, которые чрезмерно давят на подростка, решают за него, требуют беспрекословного повиновения и подчинения, лишь усугубляют ситуацию.

Повышается вероятность гипертонии у детей скрытных, которые не хотят и не умеют выражать свои переживания. Если речь о подростках, то гипертоники могут проявлять себя вспышками юношеской агрессии, направленными на ровесников и родителей. Почти всегда дети с гипертонией имеют заниженную самооценку.

Мнение известных психологов

Канадский психолог и преподаватель Лиз Бурбо утверждает, что высоким давлением страдают люди, которые привыкли брать на себя слишком много ответственности, и в любом случае обвиняющие в неудачах именно себя.

Такое самобичевание заставляет людей с удовольствием постоянно мысленно возвращаться к неприятным событиям и снова переживать личную трагедию. Они сами не дают внутреннему напряжению ослабеть, а давлению — снизиться.

Психотерапевт и гомеопат Валерий Синельников пишет, что артериальную гипертензию создают себе люди, не умеющие принимать ту или иную совершенно очевидную ситуацию, что и порождает в них тяжелый длительный внутренний конфликт.

Мужчины страдают высоким давлением чаще женщин. Поскольку воспитание, по мнению доктора, обязывает представителей сильного пола подавлять в себе эмоции, сдерживаться, не плакать.

Писательница Луиза Хей склонна определять психосоматические причины в неправильно пережитом ранее эмоциональном опыте, когда человек не может длительное время отпустить травмирующие воспоминания. Она видит причину и во внутреннем сопротивлении навязанным событиям или деструктивные модели поведения.

Лечение

В борьбе с гипертонией, с точки зрения психосоматики, важна психотерапия. Она необходима ничуть не меньше, чем медикаментозные препараты, позволяющие экстренно снизить повышенное кровяное давление. Поэтому лечение рекомендуется комплексное.

Психотерапевты могут предложить гипертоникам большой комплекс лечебных мероприятий — от сеансов гипнотерапии, релаксации до обучения управляемому выходу эмоций. Обычно после того, как человек проходит курс психокоррекции, его давление нормализуется.

Подробнее о том, как лечить гипертонию с помощью методов психосоматики, узнаете в видео, представленном ниже.

  • Психосоматика
  • У детей
  • Книги
  • Чикагская семерка
  • Луиза Хей
  • Лиз Бурбо

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Психосоматика гипертонии у женщин

Автор: nomad
Дата записи

Артериальная гипертензия представляет собой одну из самых неприятных психосоматических болезней. Нехорошесть её в многочисленных последствиях, к которым может привести затянувшаяся гипертония. Это атеросклероз, ожирение, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, инсульт. Психосоматика гипертонии у женщин (как и у мужчин) относительно проста – в основе гипертензии лежит гнев: сам гнев или в своих различных вариациях в виде раздражения, злости, недовольства и т.д.

Что такое артериальная гипертензия

Гипертензия – это, в общем, просто повышение кровяного давления. Сердце более сильно выталкивает кровь и от этого увеличивается давление на стенки сосудов. Собственно, в подъеме артериального давления нет ничего страшного. Во-первых, стенки сосудов достаточно эластичны и могут выдержать высокое давление – если они в норме. Во-вторых, повышение давления – это нормальная «практика» человеческого организма.

Для организма повышение давления крови — это один из способов улучшения питания органов кислородом. Например, повышение артериального давления (вместе с повышением частоты сердечных сокращений) происходит при любой физической активности. Само по себе сильное «необоснованное» повышения давления крови может привести просто к головокружению, слабости, «мушкам» перед глазами и т.д. И это не представляет большой проблемы для организма, поскольку сами по себе стенки сосудов достаточно эластичные и прочные. Но если повышение давления происходит часто, то это чревато негативными последствиями. Постоянно повышенное давление приводит к тому, что упругость и, соответственно, прочность стенок кровеносных сосудов уменьшается. Они становятся хрупкими, наподобие старой резины. В появляющихся трещинах стенок сосудов откладывается холестерин. Последствия теперь уже образовавшегося атеросклероза: ухудшение кровоснабжения органов – например, если этот орган сердце, то это ишемическая болезнь сердца. Другие последствия, например, — риск инсульта.

Читайте также:  Флебодиа 600 или Детралекс что лучше при геморрое

Психосоматика гипертензии

Первопричиной возникновения артериальной гипертензии является психологический стресс. Но это не стресс, возникающий как реакция на «сильные» жизненные случаи, а хронический, существующий в силу особенностей характера и личности самого человека.

Гипертензия часто возникает тогда, когда человек находится в ситуации долгого напряженного ожидания. Внутренний настрой людей с гипертонией передают следующие их типичные высказывания:

«я должен быть готов ко всему»,

«я такой, что принимаю на себя все трудности»,

«никто меня не удержит, я готов на все».

Спусковыми ситуациями к болезни часто могут являться затяжные состояния страха, дефицит времени и нарастающее напряжение. Кроме этого, к гипертонии приводят ситуации, в которых имеется возможность разрядки агрессии, но «чувствам воли не дают».

Необязательно искать метафизические причины гипертонии. Психосоматическое объяснение артериальной гипертензии гораздо прозаичнее. Одним из стрессовых гормонов является норадреналин. Если мы посмотрим статью о нём в БМЭ, то там однозначно сказано:

  • 1. Норадреналин активно выделяется при агрессивных, активных эмоциях.
  • 2. Норадреналин отличается ярко выраженным прессорным эффектом, т.е. повышает артериальным давлением.

Психосоматика артериальной гипертензии: механизм возникновения болезни

Если у нас «по ходу жизненного процесса» возникают отрицательные эмоции, то в норме они должны быть отреагированы: найти выход. Гнев и раздражение – это эмоции агрессии и нападения и для их «реализации» предусмотрены соответствующие физиологические изменения в организме: увеличивается мышечный тонус, возрастает частота сердечных сокращений и ….повышается артериальное давления. То есть изменяется то, что нужно отдельно взятому организму для поединка.

Конфликт может быть осуществлен и на вербальном уровне: не обязательно руганью, можно и просто на повышенных тонах. Можно и переориентировать агрессию – посуду, скажем, побить (совет не совсем шуточен — лучше выплеснуться на вещах, чем загнать эмоцию в себя).

Но вот если вы не позволяете гневу выйти наружу: сдержанность, воспитание, культура и цивилизация, то за это отдувается ваше тело. На сцену выходит психосоматический аспект эмоций.

На уровне подсознания происходит переключение с психологической части эмоции на соматическую ее часть. Вся сила вашего гнева идет внутрь, в организм, а сознание, вполне вероятно, не заметит не только этого переключения, но даже и того, что вы испытали раздражение.

Многочисленные эксперименты на животных и людях продемонстрировали, что длительное эмоциональное перенапряжение (переживание гнева, страха и озлобленности) может привести к стойкой гипертензии. Например, на обезьянах это положение проверено В.Г.Старцевым и Ю.М.Репиным. Ученые искусственно ставили животных в ситуации, где они не могли осуществить реакцию гнева. Например, от одного самца гиббона отселили его «возлюбленную» и перевели в её соседнюю клетку с другим самцом. Бедняге пришлось в бессильной ярости наблюдать за их «сношениями». Через несколько недель диагноз у него соответствующий – гипертензия. В другом эксперименте обезьян просто-напросто связывали и всячески злили и раздражали и так тоже довели до гипертонии. Человеку в современном обществе веревки не нужны – он сам себя «обвяжет» собственным же принуждением.

Пример личности гипертоника

Чаще всего больные гипертензией описываются как общительные, трудолюбивые, ответственные, с большим чувством долга. В силу этого у них возникают внутренние и внешние конфликты, от которых они не могут эмоционально отстраниться. У них существует специфическое понимание скромности, из-за которого гипертоники отказываются от своих потребностей в пользу других. За это они стремятся получить одобрение и не провоцировать враждебные чувства со стороны.

В целом, разные исследователи независимо друг от друга описывают следующие качества людей с гипертензией:

  • Стеснительность,
  • Готовность помочь,
  • Постоянно подавляемая агрессивность.

Эти качества личности имеют большое значение для возникновения свойственных гипертоникам реакций подавления потребностей, воспринимаемых ими как опасные.

В детстве будущие больные гипертонией часто бывают агрессивными детьми. Осознание возможности потерять из-за своей агрессивности расположение родных и близких заставляет ребенка контролировать свою враждебность и скрывать ее. Повзрослев, человек становится подчеркнуто уступчивым, не может за себя постоять. Но гневные наклонности остаются глубоко внутри. Гипертоники испытывают раздражительность, если сталкиваются с непреодолимым сопротивлением.

Их жизнь навязывает им роль «ломовой лошади».

Они могут долго задерживаться на одной работе, даже если им мало платят. Если гипертоник станет руководителем, то ему трудно будет быть авторитетом для подчиненных. Они выполняют работу за других, вместо того чтобы наладить дисциплину. Из подобного сверхсовестливого и доходящего до крайностей поведения с чрезмерной ответственностью вырастает усиление чувства неприязни и гнева. Для сдерживания подобной агрессии со временем требуется все больше усилий. Так развивается порочный круг, создающий состояние постоянного напряжения. Болезнь часто провоцирует ситуация, представляющая собой жизненный конфликт, который требует мобилизации агрессивности и стремления к самоутверждению, но при этом одновременно создается невозможность их свободного выражения.

Психосоматика гипертонии:Луиза Хей

Луиза Хей полагает, что к гипертонии проводят старые эмоциональные проблемы (какие именно — не уточняет).

Аффирмация при гипертонии от Хей:

Психосоматика гипертонии у женщин: Лиз Бурбо

Лиз Бурбо дает прямую метафору причине повышенного давления – больной сам оказывает на себя большое давление в силу своей сверэмоциональности. Человек с гипертонией постоянно прокручивает одни и те же ситуации, напоминающие о незаживших эмоциональных травмах. Гипертоник по Бурбо также склонен к драматизации – сильная умственная деятельность заставляет переживать до кучи разных эмоций.

В разделе «Ментальная блокировка» Лиз Бурбо советует изменить своё понимание ответственности. Отказаться от убеждения, что ваше предназначение — обустроить жизнь своих родных и близких. Немного легче отнестись ко всему этому, чтобы уменьшить напряжение, мешающее жить настоящим и радоваться жизни.

Психосоматика гипертонии у женщин: Синельников

Артериальное давление выражает степень и характер активности индивида, его отношение к различным событиям и препятствиям в жизни. Гипертонией чаще всего страдают люди, которые привыкли подавлять свои истинные чувства. Часто у них за внешней невозмутимостью скрываются агрессивные мысли, которые оказывают внутреннее давление на человека.

Свое давление повышают те, кто долго переживает внутреннее сопротивление. Эту напряженность порождают всевозможными страхи, недоверие, нежелание принять ту или иную ситуацию. Человек испытывает давление от неприятностей, которые не в состоянии решить в данный момент.

Пример из практики Синельникова

При установлении контакта пациентки психолога со своим подсознанием оказалось, что непосредственной причиной повышения артериального давления у женщины были обида и злость на муже. Дальнейшее «разбирательство» показало следующую психологическую цепочку:

  • Муж постоянно придирается к ней: то юбка слишком длинная – «ты что, старуха», то юбка слишком короткая – «куда это ты собралась». И так во всем.
  • А почему он так себя ведет? Что он желает этим сделать хорошего для жены?
  • Он просто хочет, чтобы жена выглядела безупречно, поскольку она сама стремится к безупречности. И причем во всем: не только в одежде, но и в отношениях.
  • Оказалось, что муж пациентки отражал её собственную придирчивость к самой себе.

Для исправления ситуации Синельников посоветовал женщине изменить отношение к себе, смягчить требования. И муж перестанет придираться. Лучшая реакция на супруга приведет к нормализации давления, поскольку пропадет психосоматика гипертонии у женщины.

Психосоматика гипертонии у женщин: Теппервайн

Больной гипертензией страдает потому, что он сверхприспособлен к обществу. У него в избытке сознательность и чувство долга, но при этом в глубине души гипертоник агрессивен (при внешней невозмутимости). Повседневная жизнь создает для гипертоника психосоциальный стресс в виде подавления агрессивности: злобы, раздражения, страха и ярости. Постоянное душевное бремя тоже приводит к стрессу. Артериальное давление в конечном итоге повышается от неспособности человеком выразить свои настоящие чувства.

Еще, по Теппервайну, к гипертонии приводят продолжительное напряжение и продолжительное давление, которые в ожидании результата и успеха, необходимо переносить. Жесткие представления гипертоника об успехе и правильном поведении ведут к повышенному внутреннему давлению.

Больной с гипертензией живет в постоянном напряжении ожидания, он стремится блистать достижениями, исправлять себя и окружающих. Человек с гипертензией слишком «налетает на проблему» — он тратит много энергии на наведение порядка вовне, но не внутри себя.

Существует также возрастная гипертония. Повышенное артериальное давление возникает из-за потери эластичности сосудов, вызванной известкованием их стенок. Хотя это вовсе не обязательно, многие с возрастом теряют гибкость натуры, способность приспосабливаться к обстоятельствам. Это сказывается на сосудах. Гипертензия, следовательно, — требование стать более гибким, отбросить тщеславие, стремлении достигнуть большего.

Читайте также:  Диета при рефлюкс-эзофагите

Надеюсь, что статья «Психосоматика гипертонии у женщин» для вас полезной и интересной.

Гипертония с точки зрения психосоматики

Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием. По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность — чаще всего болеют. Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней. Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.

Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.

Психосоматика повышенного давления

Гипертония — одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика — это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.

Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.

Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.

Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.

Причины возникновения гипертензии

Из причин гипертензии можно выделить:

  • стрессовые ситуации;
  • нервное переутомление;
  • жилищные проблемы;
  • финансовые сложности;
  • проблемы семейной жизни;
  • бытовые неурядицы.

Чем вызвана психосоматика гипертонии

Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.

Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.

Точные причины развития гипертонии не изучены!

Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:

  • навязывание модели поведения;
  • внутренний конфликт;
  • стремление к карьерному росту;
  • семейный быт;
  • неверно выбранный режим работы и отдыха;
  • вредные привычки;
  • чувство вины;
  • самовнушение;
  • психологические травмы;
  • чувство тревоги или страха;
  • образ жизни;
  • черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
  • ритм жизни, особенно в условиях крупного города.

Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.

Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!

Гипертония как следствие внутренних конфликтов

Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:

  1. Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
  2. Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
  3. Завышенная планка требований к ребенку.
  4. Подавление детской личности.
  5. Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
  6. Невозможность проявления самостоятельности.

Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.

Гипертония как следствие самомотивации

Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.

Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.

  1. Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
  2. Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
  3. Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
  4. Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.

Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления

Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:

  • женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
  • переживания за детей, их настоящее и будущее;
  • ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.

Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
  • вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • непереносимость различных звуков;
  • снижение физической и умственной работоспособности;
  • снижение творческой направленности;
  • ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.

Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.

Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:

  • самокритичных;
  • обидчивых;
  • амбициозных;
  • гиперответственных.

Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.

Психосоматика повышенного давления

На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.

Диагностирование патологии

Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:

  • невротические боли в области сердца;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нарушение стула или диарея;
  • чувство тошноты;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма или тахикардия;
  • сбои в дыхании или одышка.

Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.

  1. Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
  2. Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
  3. Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
  4. Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
  5. Не последнюю роль играют физические нагрузки.
  6. Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
  7. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.

Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *