Железо с фолиевой кислотой: совместимость, как принимать вместе, дозировка

Для нормальной работы внутренних органов необходимо насыщать вой организм витаминами и минералами. Известно, что совместимость фолиевой кислоты и железа в ряде случаев позволяет справляться с заболеваниями кроветворной системы и другими патологическими нарушениями.

  1. Описание
  2. Дозировка
  1. Противопоказания и побочные действия
  1. Взаимодействие с другими препаратами

Описание

Фолиевая кислота относится к группе витаминов растворимых в воде. Человек получает компонент вместе с пищей, однако иногда происходит нарушение этого процесса. Именно поэтому и возникает необходимость в дополнительном приеме витамина В9. Особенно он необходим при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках.

Фолиевая кислота назначается всем женщинам на период беременности, а также при планировании ребенка. Особенно опасен дефицит вещества на первом триместре, когда у плода начинают закладываться все системы внутренних органов.

В основном препараты железа с фолиевой кислотой назначают в комплексе при развитии анемии . Особенно часто такая проблема наблюдается у беременных женщин на последнем триместре.

Железо – это важный элемент кроветворения, который оказывает влияние на выработку гемоглобина и насыщение крови кислородом. Необходимость в применении возникает потому, что общий объем крови в организме увеличивается в 2 раза, а для нормального функционирования организма требуется большое количество витаминов.

Риск развития железодефицитной анемии увеличивается в следующих случаях:

  • токсикоз на раннем сроке с постоянной рвотой;
  • промежуток между беременностями меньше 2 лет;
  • многоплодная беременность;
  • скудное питание;
  • нарушение менструального цикла до беременности.

Кроме того, железодефицитная анемия может возникать и у подростков в период активного роста, а также у женщин с обильными менструальными выделениями. Железо с фолиевой кислотой активно применяется в лечении, действие препаратов благотворно сказывается на функционировании репродуктивной системы. Однако важность представляет правильная дозировка витаминов и минералов, чтобы не причинить вред организму.

Дозировка

Фолиевую кислоту рекомендуется принимать в количестве от 200 до 900 мкг. Обычно беременным женщинам назначают большую дозу препарата, и это не провоцирует появление побочных действий. Точное количество вещества сможет рассчитать врач по результатам обследования.

Препараты на основе железа обычно содержат от 10 до 30 мг вещества. Дозировку значительно увеличивают для женщин на период вынашивания плода при низком гемоглобине. Фолиевая кислота при железодефицитной анемии назначается в комплексе с другими витаминами и минералами для насыщения организма.

Противопоказания и побочные действия

Фолиевую кислоту не рекомендуют людям с индивидуальной непереносимостью компонента, а также маленьким детям. Если во время беременности женщине назначают большую дозу препарата, то на период лактации количество следует сократить. В противном случае может проявиться аллергическая реакция у грудничка.

Все побочные действия от приема фолиевой кислоты в основном связывают с передозировкой витамина. Поэтому не следует превышать суточную норму без разрешения врача.

Сульфат железа не рекомендуется принимать людям с повышенной чувствительностью к компоненту, а также при наличии другого вида анемии. Кроме того, препарат не назначается пациентам с нарушением всасываемости железа в результате заболеваний ЖКТ.

При длительном и бесконтрольном употреблении лекарственных средств на основе железа возникают такие побочные явления:

  • тошнота и рвота;
  • болевые ощущения в животе;
  • окрашивание эмали в темный цвет.

Нередко передозировка фумарата железа случается при дополнительном приеме комплексов витаминов и минералов, в состав которых входит вещество. Поэтому не рекомендуется пить какие-либо биологические добавки самостоятельно без назначения врача . В остальных случаях витамины с железом и фолиевой кислотой практически не имеют противопоказаний.

Взаимодействие с другими препаратами

Фолиевая кислота сочетается с кобаламином, совместное действие этих компонентов позволяет активно синтезировать аминокислоты. Железо и витамин B12 также совместно назначаются при развитии анемии. Однако витамин В9 при длительном применении в этом комплексе может вызвать недостаток кобаламина.

Известно, что в период эпидемий различных респираторных заболеваний для некоторых пациентов необходимо принимать комплексы витаминов и минералов. Однако медики категорически не рекомендуют без предварительной диагностики употреблять подобные препараты. Фолиевая кислота и железо являются жизненно важными компонентами, однако при отсутствии дефицита быстро провоцируют осложнения.

Известно, что фолиевая кислота содержит железо. Все потому что благодаря ее действию в крови синтезируется особый протеин, в котором имеется высокая концентрация железа.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Совместимость витаминов

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

  • A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
  • В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
  • В12 можно комбинировать с В5;
  • Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
  • F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
  • В6 (пиридоксин) и В2;
  • В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
  • Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

  • Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
  • Витамин В2 приводит к окислению В1;
  • Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
  • Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
  • Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
  • Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
  • Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
  • Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

  • Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
  • Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
  • Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
  • Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния;
  • Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

  • Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
  • Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
  • Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
  • Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
  • Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

  • Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
  • Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
  • Витамин С – повышает иммунитет;
  • Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
  • Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
  • Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро — и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Читайте также:  13 упражнений из йоги для исправления сколиоза

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

  • Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
  • Не превышать суточный прием;
  • Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
  • Изучить состав перед покупкой и срок действия;
  • Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
  • Хранить согласно инструкции;
  • Запивать чистой водой;
  • При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.

Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.

Фолиевая кислота и железо

Фолиевая кислота (витамин В9) представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для нормального развития кровеносной и иммунной системы. Железо – незаменимый микроэлемент, играющий важную роль в кроветворении, снабжении органов кислородом. При дефиците назначаются специализированные добавки, препараты для корректировки состояния.

Сбалансированное питание

Описание фолиевой кислоты

Данный витамин важен для организма. Необходим для нормального деления клеток костного мозга. Недостаток, переизбыток кислоты приводит к возникновению болезней, ухудшению самочувствия человека. Принимает участие в:

  • работе сердечно-сосудистой системы;
  • синтезе аминокислот;
  • кроветворении.

Наиболее важен витамин В9 для поддержания нормального формирования кровяных клеток. Недостаточное поступление приводит к возникновению фолиевой анемии.

Препараты на основе железа и витамина В9 представляют собой комбинированные средства, используемые для устранения, профилактики дефицита микроэлементов. Прием ведется ограниченный период времени, при необходимости.

Симптомы недостатка В9

Проявления беспокоящие человека при нехватке витамина и железа:

  • плохое настроение, апатия, осложняющиеся депрессией;
  • появление проблем в репродуктивной системе;
  • когнитивные нарушения (ухудшение памяти, бессонница, хроническая усталость);
  • малокровие, сопровождающееся нарушением пищеварения, постоянная усталость.

Профилактическое обследование

При возникновении общего недомогания обязательно требуется проходить диагностический осмотр в поликлинике. Требуется применять методы дифференциальной диагностики, исключая наиболее опасные патологии.

Дозировка

Суточная потребность в фолиевой водорастворимой кислоте взрослого человека составляет 200-400 мкг. Беременным необходимо 400-600 мкг. Железо должно поступать в количестве 8-15 мг, для беременных — 20-27 мг. Обычно человек получает достаточное количество микроэлементов.

Для определения дозировки железо- и фолиево-содержащего препарата необходимо узнать степень нехватки. Выполняется специализированный анализ крови. Исследование позволяет определить наличие или отсутствие дефицита. По результатам исследования врач подбирает нужный способ корректировки. При выраженном недостатке витамина В9 будет подобран препарат для быстрого устранения проблемы.

Лекарство запивается небольшим количеством воды

Дозировка, продолжительность приема определяются врачом. Доза варьируется 0,1 – 2-3 мг в сутки. Курс лечения составляет 20-30 дней.

Противопоказания и побочные действия

Среди противопоказаний выделяют:

  • индивидуальную непереносимость;
  • В12-дефицитную анемию;
  • детский возраст до 3 лет.

В зависимости от конкретного препарата список противопоказаний может изменяться. Серьезных противопоказаний к использованию специализированных добавок железа и В9 нет.

При неправильном, длительном использовании имеется вероятность развития побочных явлений. Могут возникать аллергические реакции, проявляющиеся кожной сыпью, зудом. Человека может беспокоить тошнота, рвота. При возникновении побочных эффектов требуется скорректировать дозировку или полностью прекратить прием препарата.

Взаимодействие

Одновременное использование фолиево-содержащих средств с анальгетиками, антибиотиками, противосудорожными препаратами снижает эффективность использования. При составлении схемы лечения нужно учитывать совместимость витаминов друг с другом.

Использовать БАД нужно отдельно от других медикаментов. Большинство добавок реализуются в форме таблеток, принимаемых 1-2 раза в день. Для устранения сильно выраженной нехватки наиболее предпочтительно использовать в инъекционной форме.

Препараты, содержащие железо и В9

Среди средств, которые могут быть использованы для борьбы с дефицитом, выделяют:

  • Ферро-Фольгамма;
  • Железа сульфат + Кислота фолиевая;
  • Мальтофер Фол.

Приобретать витаминосодержащие средства нужно только в аптеках

Также встретить эти компоненты можно в комплексных витаминах и биологически активных добавках.

При выборе БАДа нужно обращать внимание на состав. При выраженной недостаточности витамина В9 рекомендуется употреблять средства, содержащие только это вещество. Комбинированные препараты с железом широко распространены, поэтому проблем с их приобретением не возникнет.

В каких продуктах содержится

Для борьбы с дефицитом важных микро- и макроэлементов требуется корректировать питание. Фолиевая витаминная кислота может быть получена из следующих продуктов питания:

  • шпинат;
  • листья салата;
  • капуста;
  • грецкие орехи;
  • говяжья печень;
  • гречневая крупа.

Железо в большом количестве содержится в красном мясе, яблоках, миндале. За счет изменения рациона удается избавиться от незначительного недостатка В9.

Чтобы оценить эффективность диеты или приема специальной добавки, потребуется повторно сдать кровь на содержание витаминов. Если показатели нормализовались, то лечение считается успешным.

Профилактика возникновения недостатка железа и В9

Чтобы не допустить появления нехватки витамина В9, необходимо придерживаться следующих правил:

  • сбалансировано питаться;
  • уменьшить или полностью исключить алкогольные напитки;
  • регулярно проходить обследования в стационаре.

При физических нагрузках возрастает потребность в витаминах и минералах

При подозрениях на нехватку важных для организма элементов нужно сдавать соответствующие анализы. Также требуется определять причину возникновения дефицита. Придерживаясь общих принципов правильного питания, снижается вероятность возникновения дефицитных состояний.

Заключение

Фолаты и железо очень важны для организма, поэтому их дефицит должен устраняться как можно быстрее. При помощи фолиево- и железосодержащих добавок удается быстро избавиться от дефицитного состояния.

Более подробная информация о признаках недостаточного поступления В9 в видео:

Фолиевая кислота: для чего нам витамин В9, где он содержится?

Витамин В9 — основное медицинское определение фолата или фолиевой кислоты. Это один из 8 водорастворимых витаминов группы В, необходимый для полноценной деятельности нервной системы.

Фолат — натуральная форма витамина В9, которая встречается во многих продуктах питания. Он полностью растворяется в воде.

Фолиевая кислота — искусственно полученная форма витамина В9. Синтетическое соединение в активные добавки, в продукты для обогащения. Как ни странно, синтетический витамин усваивается лучше, чем его натуральный собрат — 85% против 50%.

Витамин В9 обеспечивает работу мозга, сохраняет психическое и эмоциональное здоровье человека. Он необходим для синтеза ДНК, РНК, формирования генов. Фолат появление и рост новых клеток. Это свойство незаменимо во время беременности, в детском и подростковом возрасте. Комбинированное действие фолиевой кислоты и витамином В12 создание красных кровяных телец, нормальное усваивание железа.

Химическая формула — витамина В9 — C19H19N7O6.

Продукты-рекордсмены по содержанию фолиевой кислоты

Самым богатым источником фолиевой кислоты является печень (особенно гусиная и утиная), далее идёт различные бобы (нут, чечевица, различные виды фасоли).

+ ещё 15 продуктов богатых витамином В9 (мкг)

Сухари из хлеба

Сколько фолиевой кислоты нужно в день детям, мужчинам и женщинам?

Учитывая лучшее всасывание фолиевой кислоты, в сравнении с натуральным фолатом, был принят пищевой фолатный эквивалент (ПФЕ). Он взят за основу в расчете суточной потребности витамина В9. Дело в том, что фолиевая кислота, которая производится

Расчет нормы проходит по следующей схеме:

1 микрограмм фолата, содержащегося в пище, равен 1 микрограмму ПФЕ.

1 микрограмм фолиевой кислоты, поступившей вместе с обогащенными продуктами, равен 1,7 микрограмм ПФЕ.

1 микрограмм фолиевой кислоты в форме витаминной добавки, принятой на голодный желудок, равен 2 микрограммам ПФЕ.

Простой пример: если человек принял 80 мкг натурального фолата, то получил 80 мкг ПФЕ. При употреблении обогащенного продукта, содержащего 80 мкг фолиевой кислоты, организм получает 80*1,7=136 мкг ПФЭ. Таблетка фолиевой кислоты 200 мкг обеспечит нас 400 мкг пищевого эквивалента.

В РФ стандарт потребления витамина В9 зафиксирован в методических рекомендациях — МР 2.3.1.2432-08. Согласно этому документу дети после 14 лет и взрослые должны получать 400 мкг ПФЕ в сутки.

Суточная потребность, мкг ПФЕ (Пищевого Фолатного Эквивалента)

С 15 лет и старше

Нормы физиологических потребностей в витаминах в РФ (РФ, МР 2.3.1.2432-08)

Для сравнения рассмотрим таблицу норм В9 в разных странах:

Европейский Союз (включая Грецию), Бельгия, Италия, Испания, Великобритания

Голландия, Ирландия, Скандинавские страны

Германия, Австрия, Швейцария, Португалия, США

SCF/CS/NUT/GEN/18 Final 6 March 2003 «Opinion of the Scientific Committee on Food on the revision of reference values for nutrition labeling»

Факторы, увеличивающие потребность в витамине В9

В здоровом организме дефицит витамина В9 практически не формируется. Этому состоянию подвержены отдельные категории людей:

Беременные женщины — поступление оптимального количества витамина В9 активизирует синтез нуклеиновых кислот.

Женщины фертильного возраста — девушкам, желающим зачать ребёнка, необходим большой объём фолиевой кислоты я целью предупреждения развития изъянов нервной трубки эмбриона в первом триместре беременности.

Алкоголики — в их организме нарушается обмен веществ, фолата в том числе. Этанол ускоряет процесс распада витаминных соединений. Неполноценное питание людей, страдающих алкоголизмом, влияет на недостаточное поступление витамина В9 с продуктами.

Некоторые болезни ЖКТ. Люди, страдающие заболеваниями, связанными с нарушением кишечного всасывания — синдром воспалённого кишечника, целиакия, гастрит, тропическая лихорадка.

Лица с выявленным генетическим полиморфизмом MTHFR. В случае с C677T наблюдается недостаточная ферментативная активность. Острая нехватка MTHFR мешает синтезу 5-метилтетрагидрофолата. В связи с этим у таких людей высок риск формирования дефицита фолиевой кислоты [1] .

Для чего нужна нам фолиевая кислота?

Витамин В9 участвует в важнейших метаболических процессах. Его недостаточное поступление в организм провоцирует появление опасных для здоровья состояний:

Некоторых типов онкологических заболеваний.

Если женщина в период вынашивания ребёнка переносит нехватку фолиевой кислоты, это чревато формированием у плода врожденных дефектов развития.

Читайте также:  Чеснок повышает или понижает артериальное давление человека

Без витамина В9 невозможно копирование ДНК. Нарушение репликации ДНК может стать причиной развития злокачественного новообразования. Первым от дефицита фолиевой кислоты страдает костный мозг. Предшественники эритроцитов, которые в нём образуются, без витамина В9 увеличиваются. Вскоре из гипертрофированных клеток образуются мегалобласты, развивается мегалобластная анемия.

Применение в медицине

Снижает риск инсульта. В ряде исследований удалось установить, что сочетанный приём фолиевой кислоты и других витаминов группы В способствует профилактике инсульта. Анализ результатов 19 медицинских наблюдений, в которых участвовали более 47 тысяч человек, показал, что витамин В9 снижает риск инсульта на 12% [2] . Большего воздействия на сердечно-сосудистую систему фолиевая кислота не оказывает.

В ходе обследования испытуемым предлагали по 2500 мкг фолиевой кислоты в сочетании с 50 мг витамина В6 и 1 мг витамина В12. Эксперимент продолжался 5 лет. В группе, получавшей витамины, по сравнению с группой плацебо, наблюдалось снижение показателей гомоцистеина. Витаминные добавки снизили риск мозговых кровоизлияний на 25%, но не оказали воздействие на развитие инфаркта и других сердечно-сосудистых патологий [3] .

Китайские врачи отслеживали состояние 20 702 взрослых с гипертонией, которые проживали в регионах с низким содержанием фолата в продуктах. Испытуемым предлагали 800 мкг фолиевой кислоты и 10 мг эналаприла (препарата для снижения артериального давления). Риск инсульта снизился на 21%. Эффект лечения сохранился до 4,5 лет [4] .

Сердечно-сосудистые заболевания. Анализ результатов 80 исследований показали, что при сохранении умеренного уровня гомоцистеина в крови опасность сердечно-сосудистых заболеваний остаётся крайне высокой. Влияние гомоцистеина на функции организма продолжается до настоящего времени.

Есть мнение, что он отрицательно влияет на:

утолщение сосудистой стенки;

Введение в рацион продуктов, содержащих фолат, снижало вероятность ишемической болезни, других сердечных и сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, инфаркта миокарда.

В Финляндии на протяжении 10 лет наблюдали за 1980 мужчинами. Употребление увеличенного количества натуральных фолатов на 55% снижает вероятность внезапной сердечной патологии. На уровень гомоцистеина фолиевая кислота оказывает наибольшее воздействие при условии достаточного уровня витамина В12, В6.

Профилактика рака. Натуральный фолат, который поступает в организм с пищевыми продуктами, уменьшает вероятность формирования некоторых типов рака. Синтетическая фолиевая кислота может оказывать, как положительное, так и негативное воздействие. Все зависит от времени приёма и дозировки. Если человек использует добавки с фолиевой кислотой до начала заболевания, риск возникновения опухоли снижается. Однако, если препарат принимают в высоких дозировках при установленном колоректальном раке, то патология может прогрессировать. При приёме чрезмерного объёма фолиевой кислоты (более 1000 мкг) должен осуществляться с осторожностью.

Исследование, проведенное учеными США, с участием более 525 тысяч испытуемых было направлено на изучение противоопухолевых свойств витамина В9. Участники в возрасте от 50 до 71 года получали по 900 мкг фолиевой кислоты ежедневно. У них риск возникновения колоректальных опухолей ниже на 30%, чем у тех, кто получал 200 мкг препарата [5] .

В Норвегии продукты питания не обогащают витамином В9. В исследовательских целях 3411 испытуемым предлагали фолиевую кислоту по 800 мкг в сутки в комбинации с 400 мкг витамина В12. Через 39 месяцев у лиц с заболеваниями сердца на 21% увеличилась заболеваемость раком, а также повышение показателей смертности от рака на 38%. Данные представлены в сравнении с отказом от приёма добавок фолиевой кислоты [6] .

Безусловно результаты поразили медицинское сообщество. Следом было проведено несколько рандомизированных исследований с участием 25 738 мужчин. Было установлено, что в сравнении с плацебо у мужчин, получавших фолиевую кислоту, вероятность рака предстательной железы повысилась до 24% [7] .

Вся полученная информация о воздействии фолиевой кислоты на человека говорит о том, что нормированное потребление добавок может снизить вероятность некоторых злокачественных опухолей. С осторожностью использовать витамины нужно людям, в семейном анамнезе которых были случаи колоректальной аденомы, других фидов рака.

Сахарный диабет. Препараты фолиевой кислоты положительно влияют на сердечно-сосудистую деятельность у пациентов с диабетом. Они помогают контролировать уровень глюкозы в крови, снизить устойчивость к инсулину. Регулярное использование витамина В9 снижает риск возникновения диабетических осложнений, невропатии [8] , [9] , [10] .

Уменьшает воспалительные процессы. Фолиевая кислота смягчает воспалительные симптомы при синдроме поликистозных яичников, у детей с эпилепсией. Витамин В9 способен понижать маркеры воспаления, С-реактивный белок [11] , [12] .

Помогает в лечении депрессии. При недостаточном уровне витамина В9 повышается вероятность развития депрессивных расстройств. Людям, получающим антидепрессанты, назначают фолиевую кислоту для большей эффективности. Препараты, содержащие метилфолат, усиливают действие антидепрессантов.

Болезнь Альцгеймера и деменция. Наиболее часто регистрируемый тип деменции — болезнь Альцгеймера. Медицинские наблюдения подтвердили, что вероятность развития деменции снижается при достаточном потреблении овощей, фруктов, насыщенных фолатом.

Витамин В9 влияет на функции организма не только после рождения или во время беременности. Участие в производстве нуклеиновых кислот, реакции метилирования благоприятно для мозга на протяжении всей жизни. У женщин, страдающих болезнью Альцгеймера, всегда фиксируются высокие границы гомоцистеина и незначительные параметры фолиевой кислоты в крови. Для профилактики развития деменции важно обеспечивать не разовое употребление фолата в крови, а регулярное его поступление в организм.

В ходе одного из рандомизированных исследований 168 пациентов пожилого возраста, переживающих умеренные когнитивные нарушения, разделили на две группы. Одной каждый день предлагали 800 мкг фолиевой кислоты вместе с 500 мкг витамина В12 и 20 мг витамина В6. Вторая группа получала плацебо. У всех участников наблюдались признаки атрофии в областях мозга, измененных болезнью. Однако, в первой группе, получавшей витамины группы В, фиксировалась меньшее разрушение серого вещества. В сравнении с группой плацебо показатели составили 0,5% против 3,7%.

Выраженный положительный результат витаминного воздействия наблюдался у пациентов с более высоким уровнем гомоцистеина. Данные указали, что в профилактике деменции и когнитивных повреждений лежит понижение циркулирующего гомоцистеина [13] .

Польза для женщин после 50 лет

Взрослые люди старше 50 лет в большинстве своём испытывают недостаток витаминов В9 и В12. С возрастом этот дефицит ощущается острее и наблюдается у всё большего количества людей. Если на возраст 50-60 лет приходится 14% таких случаев, то среди лиц старше 80 лет уже 23%. Недостаточный уровень фолиевой кислоты характерен для курильщиков, пациентов с ожирением.

Одно из последних исследований, завершенных в 2019 году, доказало, что назначение 400 мкг фолиевой кислоты улучшает мозговые функции, повышает вербальный IQ. Результаты 180 участников показали, что витамин В9 угнетает синтез протеинов, влияющих на развитие и прогресс болезни Альцгеймера [14] .

Обследование 121 пациента с недавно установленной болезнью Альцгеймера, показало, что прием 1250 мкг витамина В9 совместно с донепезилом на протяжении 6 месяцев, улучшило когнитивные механизмы, снизило маркеры воспаления. Результаты были проанализированы в сравнении с данными группы, принимающей только донепезил [15] .

Польза для мужчин

Положительное влияние фолата на нормальный сперматогенез доказано несколькими авторитетными исследованиями. В экспериментальных целях группе мужчин на протяжении 26 недель предлагали препараты фолиевой кислоты и цинка. Оказалось, что у фертильных и субфертильных мужчин это вызвало увеличение здоровых сперматозоидов на 74%.

Исследование спермы мужчин, получавших значительные объёмы фолиевой кислоты, показало снижение аномального количества хромосом от 18 до 30%. Ученые сообщили, что прием витамина В9 в дозировке от 700 до 1100 мкг в сутки способствуют уменьшению измененных хромосом в сперме.

В спорте. Спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой или бодибилдингом, нуждаются в большем объеме витамина В9, чем другие люди. Эта потребность связана с более активным синтезом необходимых белков.

Применение в косметологии

Витамин В9 необходим коже для сохранения молодости. В составе фолиевой кислоты присутствуют антиоксиданты, которые подавляют окислительные процессы, выводят свободные радикалы, проникающие из внешней среды. Витамин В9 удерживает в коже драгоценную влагу, уменьшает чувство сухости, поэтому его вводят в состав лосьонов, увлажняющих кремов. Местное использование средств с фолиевой кислотой помогает сохранить привлекательность и общее качество кожи.

Важность фолиевой кислоты при планировании и на ранних сроках беременности

Дефекты нервной трубки. Десятки лет назад было доказано, что приём фолиевой кислоты до зачатия способствует предупреждению патологий нервной трубки у эмбриона. Аномалии нервной трубки — врожденные изъяны мозга (анэнцефалия) или расщепление позвоночника. Формирование этих пороков происходит с 21 по 28 день беременности — нервная трубка не смыкается на верхнем или нижнем конце.

На 10000 рождений приходится 5,5 случаев расщепления позвоночника и 6,5 случаев анэнцефалии. Для борьбы с развитием аномалий США с 1998 года ввели непременное обогащение пищевых изделий фолиевой кислотой. Показатели аномалий развития снизились на 28% [16] .

Обеспечение организма беременной женщины фолатом способствует снижению вероятности врожденного расщепления твёрдого нёба. Исследование, проведённое в Норвегии, показало, что предписание 400 мкг фолиевой кислоты беременным, уменьшает вероятность патологии расщепления нёба на 64%.

Выкидыши. Высокий уровень гомоцистеина может спровоцировать преэклампсию, отслаивание плаценты, самопроизвольный выкидыш. Сохранение высокой концентрации гомоцистеина может стать причиной слишком низкого веса ребёнка при рождении. Воздействие на уровень гомоцистеина возможно только посредством фолиевой кислоты.

Врожденные пороки сердца. Оптимальный приём фолиевой кислоты будущей мамой снижает вероятность преждевременных родов, появление ребёнка с врожденными аномалиями развития, в том числе с пороками сердца.

В Канаде с 1990 по 2011 годы проходило наблюдение за 98% всех родов. У женщин, принимавших продукты, обогащенные витамином В9, на 11% реже рождались дети с нехромосомными пороками сердца [17] .

В Атланте исследовали 3987 детей. Врожденные аномалии развития сердца на 24% меньше выявлялись у детей, которые в перинатальном периоде получали фолиевую кислоту [18] . Подобное наблюдение, осуществлённое в Калифорнии, показало аналогичные результаты у 866 младенцев [19] .

Расстройство нервного развития у ребёнка в будущем. К расстройствам нервного развития относятся трудности социализации, лимитирование интересов, возвратными действиями. В это понятие включают синдром Аспергера.

Все больше проводится наблюдений за беременными женщинами на разных сроках вынашивания. В Норвегии обследовали 85 176 детей от 3,3 до 10,2 лет и их матерей. Удалось определить, что у женщин, принимавших по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки на ранних сроках беременности, вероятность рождения ребенка с аутизмом была на 39% ниже, чем у тех, кто не принимал витаминные препараты [20] .

Американское популяционное наблюдение показало, что 837 детей, которые родились у матерей, которые получали не менее 600 мкг фолиевой кислоты в сутки, на 38% реже получали расстройство нервного развития [21] .

Израильские ученые в 2018 году обследовали рекордное количество детей — 45300 человек. Если женщины до оплодотворения и на ранних сроках беременности получали фолиевую кислоту, у их детей устанавливался низкий риск развития расстройств нервного развития [22] .

Низкий вес при рождении — входит в перечень причин смерти младенцев первого года жизни. Дефицит массы тела может негативно влиять на здоровье во взрослом возрасте. Множественные исследования показали корреляцию приёма фолиевой кислоты с массой новорожденного.

Медицинская статистика в Британии говорит, что ежедневно две женщины вынуждены прервать беременность из-за изъянов нервной трубки у эмбриона. Исходя из этих данных, британские врачи рекомендуют всеобщее обогащение продуктов питания, в первую очередь муки, фолиевой кислотой. Наблюдения за практикой США привели к этому решению. По словам профессора Дж. Моррис, до 2007 можно было избежать более 3000 случаев рождения детей с врожденными аномалиями, если бы своевременно было принять решение об обогащение продуктов витамином В9 [23] .

Читайте также:  Крепкий чай при поносе: эффективные рецепты

[Видео] Для чего нужен витамин В9 при беременности? Разница между фолиевой кислотой и фолатами.

5-метилтетрагдрофолат – самая биологически активная форма витамина В9, в отличие от фолиевой кислоты, лучше усваивается и не маскирует дефицит витамина В12. У 5-11% женщин в связи с нарушением гена фермента метилентетрагидрофолатредуктазы, нарушены процессы ферментативного преобразования фолиевой кислоты в активную форму, при этом их организм может усваивать только 5-метилтетрагидрофолат [24] .

Дозировка

Формирование нервной трубки плода зачастую происходит до того, как женщина узнала о беременности. Учитывая это, женщинам рекомендовано употреблять от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты на этапе зачатия и в течение первых трёх месяцев беременности [25] . Важно соблюдать безопасную дозировку — до 1000 мкг в сутки.

Если у женщины уже есть ребенок с аномалией нервной трубки и планируется новая беременность, чётких рекомендаций нет. Врачи настаивают на том, что в этом случае женщины должна принимать 4000-5000 мкг витамина В9 каждый день не менее, чем в течение 3 месяцев до зачатия и обязательно в первом триместре беременности [26] , [27] . Дозировка многократно превышает максимально допустимую, поэтому приём препаратов проходит под наблюдением специалистов.

Требуется ли дополнительный приём после 12 недели? Нет, после первого триместра фолиевая кислота уже особой роли не играет, поэтому достаточно обычной дозировки в 400 мкг.

Помогает ли забеременеть фолиевая кислота?

Доказано, что приём витамина В9 способствует повышению фертильности. Систематическое употребление препаратов помогает улучшить секрецию эстрогена, налаживает функции репродуктивной системы. Фолиевая кислота обеспечивает созревание полноценной яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Нарушение этого процесса — один из самых частых факторов женского бесплодия. Можно говорить о том, что витамин В9 помогает зачать ребенка и способствует благоприятному течению беременности.

Чем опасен дефицит и передозировка фолиевой кислоты?

Симптомы дефицита фолиевой кислоты

Дефицит исключительно витамина В9 фиксируется крайне редко. Чаще всего он комбинируется с нехваткой других витаминов. Возникновение дефицита может быть связано с неполноценным питанием, алкоголизмом, расстройством всасывания питательных компонентов в кишечнике.

Недостаток фолиевой кислоты может проявляться:

Образованием язвочек на слизистой щёк, языка.

Появлением пигментных пятен на коже.

Ломкостью волос, ногтей;

Нарушениями со стороны системы пищеварения.

Повышением уровня гомоцистеина.

Неполноценное поступление фолиевой кислоты в организм будущей мамы вызывает ряд опасных последствий:

Рождение недоношенного ребёнка.

Формирование аномалий развития — анэнцефалии, расщепления позвоночника.

Дефицит веса тела у ребёнка при рождении.

Задержка роста эмбриона.

Но самый главный признак развития недополучения витаминов В9 и В12 — явления мегалобластной анемии. Патология связана с появлением ненормально крупных эритроцитов. Симптомы заболевания: вялость, быстрая утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, нервозность, головные боли, учащение дыхания и сердцебиения.

Симптомы передозировки фолиевой кислотой

Обычно применение больших дозировок витамина В9 не влечет негативных проявлений со стороны организма. В единичных случаях чрезмерные дозы фолиевой кислоты могут спровоцировать нарушение функций почек, потерю аппетита. За большим объёмом получаемого витамина В9 чаще всего не удается выявить нехватку В12.

Максимальная дозировка. Допустимое количество фолиевой кислоты, не оказывающее отравляющего воздействия на организм — 1000 мкг в сутки. Только по назначению врача и под строгим его наблюдением можно принимать лечебные дозы витамина В9 до 5 мг.

ТОП-8 лучших препаратов c фолиевой кислотой

Наиболее популярными препаратами в аптеке являются:

Фолиевая кислота 9 месяцев — от АО «Валена Фарм». В 1 таблетке — 400 мкг. Выпускается в упаковках по 30 или 90 штук.

Цена в аптеке — 130 рублей.

Доппельгерц — фолиевая кислота. Назначается для поддержания сердечно-сосудистой системы. В составе препарата: 600 мкг фолиевой кислоты, 300 мг аскорбиновой кислоты, 36 мг витамина Е, 6 мг витамина В6, 5 мкг витамина В12.

Цена в аптеке — 470 рублей.

Эвалар фолиевая кислота с витамином В12. Предназначена для сохранения красоты и женского здоровья. Предписанная доза — 1 таблетка в сутки. Состав 1 таблетки: 600 мкг фолиевой кислоты, 6 мг витамина В6, 5 мкг витамина В12.

Цена в аптеке — 200 рублей за упаковку 40 таблеток.

Элевит пронаталь — препарат, в котором присутствуют необходимые 3 микроэлемента, 4 минерала, 12 витаминов в рекомендованном суточном объёме. Фолиевой кислоты — 800 мкг в 1 таблетке. Препарат рекомендован в периоды беременности и лактации.

Цена в аптеке: упаковка 30 шт — 660 рублей, 90 штук — 1750 рублей.

Арнебия + фолиевая кислота. Шипучие таблетки, содержащие комплекс витаминов и минералов. Назначаются с целью укрепления организма при интенсивных нагрузках, в период сезонных инфекционных заболеваний, для восстановления обмена веществ, нормализации работы кровообращения, пищеварения, иммунной и нервной системы. Может использоваться в отношении беременных, кормящих женщин. Стоимость препарата — 180 рублей за 20 шипучих таблеток.

Мальтофер Фол. Назначается при железодефицитной анемии, во время вынашивания ребенка, при вскармливании. В составе: железо III — 100 мг, витамин В9 — 350 мкг.

Цена в аптеке — от 770 рублей за 30 таблеток.

Фолио. В одной таблетке — 400 мкг витамина В9, 200 мкг калия йодида. Назначается, как биологически активная добавка. Рекомендовано женщинам во время беременности, при грудном вскармливании.

Цена — 150 таблеток — от 720 рублей.

Фолацин. Препарат фолиевой кислоты с чрезмерной дозировкой — 5 мг в 1 таблетке (1 мг фолиевой кислоты — это 1000 мкг).

Назначается с целью:

Профилактики аномалий нервной трубки плода при наличии риска со стороны матери.

При лечении противоэпилептическими средствами, антагонистами фолиевой кислоты, во избежание развития дефицита витамина В9.

Лечение мегалобластной анемии, в том числе при беременности, патологиях всасывания фолиевой кислоты.

Предупреждения гиповитаминоза В9 при хронической гемолитический анемии, развившейся на фоне заместительной почечной терапии.

Цена в аптеке — 140 рублей.

В чистой форме фолиевую кислоту предлагают компании «Вита», «Озон», «КоролевФарм». Дозировка у каждого производителя отличается. Стоимость в аптеках — от 35 рублей за упаковку из 50 таблеток.

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту?

Врачи советуют совмещать приём фолиевой кислоты с аскорбиновой кислотой (витамин С) и цианокобаламином (витамин В12). Дозировка зависит от цели применения препаратов:

Мегалобластная анемия. От 500 до 1000 мкг в сутки. Доза одинакова для взрослых и детей. В случае назначения большего количества препарата возможно развитие устойчивости.

Поддерживающая терапия. Детям с первых дней жизни — по 100 мкг в сутки, с 4 лет — 300 мкг в сутки, старше 4 лет и взрослым — 400 мкг в сутки.

С терапевтической целью. Курс для взрослых — от 20 до 30 дней, по 500 мкг ежедневно. Детям назначают более низкую дозировку.

Профилактика гиповитаминоза. Детям до 3 лет — от 250 до 500 мкг ежедневно. От 4 до 6 лет — по 75 мкг в сутки. От 7 до 10 лет — по 100 мкг в сутки. Взрослым — от 150 до 200 мкг ежедневно.

Дозировка при планировании и во время беременности

Рекомендованная доза на этапе планирования и вынашивания ребенка — 600 мкг в сутки. В некоторых случаях берут анализ на концентрацию фолиевой кислоты в крови.

Более значительные дозы, до 5 мг в сутки показаны женщинам, у которых уже есть дети с пороками развития, вызванными нехваткой фолиевой кислоты. Начало приёма препарата показано за три месяца до планируемого зачатия. Курс приёма препарата 3-4 недели.

Если гиповитаминоз В9 сопровождается железодефицитной анемией, рекомендовано использовать комбинированные фармпрепараты железа и фолиевой кислоты (например, Ферлатум Фол или Мальтофер Фол). В период вскармливания разрешено принимать до 500 мкг в сутки.

Как сохранить фолиевую кислоту в продуктах?

Структура витамина В9 разрушается под воздействием света. При 100°С в 100 мл воды растворяется 50% активного вещества, при 0°С — 1%. Вещество хорошо растворяется в щелочах, в кислой среде — намного хуже.

При составлении рациона учитывайте ряд факторов:

В процессе варки в овощах и мясе ликвидируется до 90% натуральных фолатов.

Во время смалывания зерен — до 80%.

При жарке мяса, субпродуктов — уничтожается до 95%.

Под воздействием замораживающих температур — до 70%.

В вареных яйцах фолатов меньше в 2 раза.

Консервация овощей разрушает до 85% полезного соединения.

Во время кипячения, пастеризации в молоке полностью уничтожается витамин В9.

Основная рекомендация по хранению продуктов, содержащих фолат, заключается в помещении их в темный вакуумный контейнер. Оптимальная температура — комнатная.

Меры предосторожности и противопоказания

Натуральный фолат, присутствующий в пищевых продуктах безопасен для здоровья. Употребление большого количества искусственно обогащенных продуктов или добавок разрешено под наблюдением врача.

Маскирует нехватку витамина В12. Максимальная разрешенная доза витамина В9 — 1000 мкг. Повышение этого значения может скрывать нехватку витамина В12. Гиповитаминоз В12 чаще всего наблюдается у веганов и людей пожилого возраста.

Развитие анемии возникает в результате дефицита витаминов В6 и В12. При употреблении фолиевой кислоты больной может почувствовать улучшение состояния, но на анализах крови это никак не отразится. Если «сокрытие» нехватки витамина В12 продолжается длительное время, вероятно необратимое поражение тканей мозга и нервных волокон. Предписание фолиевой кислоты в этом случае рекомендовано в пределах 400 мкг в сутки.

Ускоряет прогрессирование рака кишечника и простаты. Регулярное поступление больших объёмов фолиевой кислоты может вызвать прогрессирование предраковых заболеваний, а так же повышает вероятность колоректального рака [28] .

Снижение иммунитета. Излишнее введение витамина В9 приводит к нарушению преобразования его в ТГФ. Таким образом образуется неметаболизированное соединение фолиевой кислоты. В результате снижается количество и функциональность физиологических клеток-киллеров. Этот процесс позволяет сделать выводы о негативном влиянии избытка фолиевой кислоты на иммунитет [29] , [30] .

Взаимодействие с другими лекарствами

Метотрексат, который назначают больным аутоиммунными и онкологическими заболеваниями, угнетает воздействие витамина В9.

Противоэпилептические и антисудорожные препараты (Фенитоин, Карбамазепин, Вальпроат) снижают насыщенность фолиевой кислоты в крови. Витамин В9 может в свою очередь уменьшить параметры этих средств в крови.

Сульфазалин, назначаемый при язвенном колите, подавляет способность всасывать фолат из пищи, что формирует его нехватку.

Большие дозы аспирина, обезболивающие, эстрогенные препараты, а также нитрофураны, антациды, ингибиторы протонной помпы, нестероидные противовоспалительные средства провоцируют дефицит фолиевой кислоты.

Терапия кортикостероидными гормонами вызывает быстрое выведение фолата из организма.

Продолжительное применение фолиевой кислоты в больших дозах может привести к нехватке витамина В12.

Мы собрали самые важные моменты о витамине B9 в этой статье и будем благодарны, если вы поделитесь в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
Наши авторы

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *