Приступ кашля — это не только неприятно, но и очень мешающее заболевание, особенно если оно возникает ночью. Бесконечные приступы кашля могут привести к недосыпанию, ухудшению общего самочувствия и раздражению окружающих. В таких случаях знать, как быстро снять приступ кашля у взрослого ночью, становится настоящей находкой. Давайте разберемся, какие методы помогут вам устранить кашель и вернуть спокойный сон.
Первым и самым простым способом является питье теплых жидкостей. Горячая вода с медом, травяной чай или горячее молоко — все эти напитки помогут облегчить приступ кашля, смягчить горло и освободить дыхательные пути. Теплые напитки также помогают расслабиться и снять напряжение, что очень важно для снятия кашля.
Причины и методы быстрого снятия приступа кашля ночью у взрослого
Одним из самых распространенных способов снятия приступа кашля ночью является преграждение дыхательных путей. Во время сна у многих пациентов кашель становится более сильным, так как мягкие ткани дыхательных путей могут частично блокироваться и вызывать раздражение. Чтобы предотвратить это, можно подложить дополнительную подушку под шею и голову, чтобы они были немного подняты. Это поможет снизить обструкцию и облегчить дыхание.
Также можно использовать лекарственные препараты для быстрого снятия приступа кашля. Существует широкий выбор препаратов, которые могут помочь устранить кашель и облегчить дыхание. Например, сиропы от кашля, которые содержат противокашлевые и слизолитические компоненты, могут помочь разжижить и вывести мокроту из легких. Также существуют спреи и ингаляторы, которые могут снять воспаление дыхательных путей и облегчить симптомы кашля.
Преградите обструкцию дыхательных путей
Сначала обратите внимание на свою позу, в которой вы спите. Лучше всего спать в положении на спине или в положении с расслабленным животом. Положение на боку может сжимать дыхательные пути и вызывать приступы кашля. Если вы привыкли спать на боку, попробуйте подложить дополнительную подушку между ногами или использовать специальную подушку для бокового сна, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.
Используйте лекарственные препараты
Одним из основных видов лекарственных препаратов для снятия приступа кашля являются препараты, содержащие гуайфенезин. Гуайфенезин является муколитическим средством, которое помогает разжидить мокроту и облегчить ее отхождение. Этот препарат снижает вязкость мокроты, способствуя ее выведению из организма. Препараты на основе гуайфенезина доступны в различных формах: сиропах, таблетках, капсулах. Они имеют разные дозировки, поэтому важно следовать инструкции по применению и советам врача.
Следите за влажностью воздуха в спальне
Когда мы спим, наше дыхание замедляется и мы более уязвимы перед внешними воздействиями. Вероятность приступа кашля во время сна увеличивается, если воздух в спальне слишком сухой. Это может вызывать раздражение дыхательных путей и приводить к неприятным ощущениям. Поэтому очень важно следить за влажностью воздуха в спальне.
Оптимальная влажность воздуха в спальне составляет примерно 50-60%. Для поддержания такого уровня влажности можно использовать увлажнители воздуха или открытые емкости с водой. Если вы заметили, что у вас часто возникает кашель ночью, попробуйте установить гигрометр в спальне, чтобы контролировать уровень влажности.
